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Obst [Beitrag #336892] Mi, 18 März 2009 14:26 Zum nächsten Beitrag gehen
Eilean ist gerade offline  Eilean
Beiträge: 785
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Hallo ihr Lieben,

ich habe bisher immer genau mein Obst, das ich esse in meine taegliche Kalorienzahl eingerechnet. Nun sagte man mir, dass ich das nicht muss, schliesslich sei Obst ja gesund. Aber wenn man bedenkt, dass 100 g Trauben 75 kcal haben, finde ich, macht das schon was aus.

Wie haltet ihr das? Rechnet ihr das Obst in euren Bedarf ein oder nicht?


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Re: Obst [Beitrag #336897 ist eine Antwort auf Beitrag #336892] Mi, 18 März 2009 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Also ich rechne das Obst schon mit ein.

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Re: Obst [Beitrag #336899 ist eine Antwort auf Beitrag #336897] Mi, 18 März 2009 14:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
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Korrekterweise gehört das Obst mit eingerechnet.

Kleinvieh macht auch Mist. Und manchmal nicht grad wenig.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

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Re: Obst [Beitrag #336903 ist eine Antwort auf Beitrag #336892] Mi, 18 März 2009 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
Beiträge: 1718
Registriert: April 2008
Ort: Ostwestfalen-Lippe
Senior Member
Auf jeden Fall rechne ich auch Obst mit ein. Wie du schon richtig schreibst, auch Obst hat eine gewisse Menge an kcal - sicherlich nicht so viel wie andere Lebensmittel und es ist auch gesünder als die meisten anderen Lebensmittel. Nichts desto trotz sind es kcal die ich zu mir nehme und gehören daher mit auf meinen Plan.

Wer hat denn behauptet, dass die kcal von Obst nicht zählen?

Ich könnte mir vorstellen, dass da jemand die kcal-Zählmethode mit der WW-Methode vermischt hat. Soweit ich weiß - die WW-Kenner mögen mich berichtigen wenn das jetzt falsch ist - gibt es bei WW einige (alle?) Obstsorten, die mit 0 Punkten für den WW-Plan angesetzt werden.

Das lässt sich m.E. aber nicht 1:1 auf die kcal-Zählmethode übertragen.


Viele Grüße von Heike

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Re: Obst [Beitrag #336904 ist eine Antwort auf Beitrag #336892] Mi, 18 März 2009 14:32 Zum vorherigen Beitrag gehen
Eilean ist gerade offline  Eilean
Beiträge: 785
Registriert: Februar 2009
Ort: Tyneside, UK
Senior Member

Ja dann.. dachte ich doch!

Danke euch beiden! Smile


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