Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr*
Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr* [Beitrag #337528] Do, 19 März 2009 22:25 Zum nächsten Beitrag gehen
mitleser ist gerade offline  mitleser
Beiträge: 10
Registriert: Februar 2009
Ort: Wien
Junior Member
hi!

meine diät geht super vorwärts!

mein gewicht kann ich locker halten obwohl ich es mit der diät in den letzten tagen nicht so genau genommen habe (schokolade in hülle und fülle).
super Very Happy

mein problem aber ist das ich es gewohnt bin einmal am tag richtig zu essen, dafür nehme ich mir zeit, da geniesse ich richtig.
aber den rest des tages brauche ich immer was zum beissen.
was eignet sich dafür? passiert meist im vorbei gehen oder vorm pc
kann ich "unbegrenzt" gemüse futtern? wenn ja, was gibts da so an leckeren sachen?

wie richte ich mir tips an?
welche kennt ihr?
Re: Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr* [Beitrag #337529 ist eine Antwort auf Beitrag #337528] Do, 19 März 2009 22:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skeggjöld ist gerade offline  Skeggjöld
Beiträge: 8
Registriert: März 2009
Junior Member
hmmm
also mir fällt da ganz spontan kaugummi ein nach 2 stunden tut mir der kaumuskel immer so weh das ich garnix mehr futtern will.

wenn das nix ist probiers mal mit süßholz stangen Smile schmecken super

ansonsten kau ich immer auf tiften rum was aber nicht so toll ist ^^
Re: Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr* [Beitrag #337530 ist eine Antwort auf Beitrag #337528] Do, 19 März 2009 22:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Eilean ist gerade offline  Eilean
Beiträge: 785
Registriert: Februar 2009
Ort: Tyneside, UK
Senior Member

Obst ist bedingt gut, weil es je nach Reifegrad viele Kalorien haben kann. Gemuese ist immer gut. Ich knabbere gerne Gurken, Karotten (aber vorsicht, je kleiner desto suesser, sprich mehr Kalorien), Paprika etc.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/55611/.png
Eckdaten:
Ich bin 29 Jahre alt und 163 cm gross.

 http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wiPUZYZ/exercise.png

Eilean's Tagebuch

Klickt bitte meine Drachen an! Danke!
Re: Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr* [Beitrag #337835 ist eine Antwort auf Beitrag #337528] Fr, 20 März 2009 15:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Ich denke, dieses "ich muss immer etwas zum kauen haben" ist nicht gut und bestimmt bei vielen gerade die Ursache für Übergewicht, das sollte man sich abgewöhnen (ich würde es fast als "Ess-Störung" bezeichnen-also unnormal, da man ja nicht isst weil man Hunger hat, sondern als Beschäftigung).
Und auch Gemüse hat Kalorien, wenn auch überschaubar. Ein Snack zwischendurch geht natürlich.

Aber bitte nicht falsch verstehen, ist nur meine Meinung und ich setze dieses Verhalten sicher nicht mit einer richtigen Ess-Störung gleich.

Also wenn es schon sein muss, dann wirklich sehr Kalorienarmes Gemüse!



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr* [Beitrag #338052 ist eine Antwort auf Beitrag #337835] Sa, 21 März 2009 12:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mitleser ist gerade offline  mitleser
Beiträge: 10
Registriert: Februar 2009
Ort: Wien
Junior Member
Nanni82 schrieb am Fr, 20 März 2009 15:46

Ich denke, dieses "ich muss immer etwas zum kauen haben" ist nicht gut und bestimmt bei vielen gerade die Ursache für Übergewicht, das sollte man sich abgewöhnen (ich würde es fast als "Ess-Störung" bezeichnen-also unnormal, da man ja nicht isst weil man Hunger hat, sondern als Beschäftigung).
Und auch Gemüse hat Kalorien, wenn auch überschaubar. Ein Snack zwischendurch geht natürlich.

Aber bitte nicht falsch verstehen, ist nur meine Meinung und ich setze dieses Verhalten sicher nicht mit einer richtigen Ess-Störung gleich.

Also wenn es schon sein muss, dann wirklich sehr Kalorienarmes Gemüse!


ja, da kannst du recht haben!

vorweg!
in dem sinne übergewicht hatte ich nie, nur für meinen geschmack 10 kg zu viel.

nebenbei habe ich eine schilddrüsenüberfunktion, deswegen hat wohl auch das abnehmen gut geklappt.

wie gewöhnt man sich das am besten ab???
mach das schon so seit ich denken kann Embarassed

lg



Re: Brauch immer was zwischen den Beissern *grrr* [Beitrag #338106 ist eine Antwort auf Beitrag #337528] Sa, 21 März 2009 17:57 Zum vorherigen Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
Senior Member
Tja, gute Frage Wink Einfach nix einkaufen, was man knabbern kann oder Kaugummi kauen...


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wgEOt0y/weight.png



Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

Meine Fotos

Nannis 1001 Köstlichkeiten
Vorheriges Thema: Kann man den Waagen vertrauen???
Nächstes Thema: 65kg zu viel oder ok?
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: So Aug 25 20:30:36 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02374 Sekunden