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Schlemmertage [Beitrag #343603] Do, 09 April 2009 19:58 Zum nächsten Beitrag gehen
kitti84 ist gerade offline  kitti84
Beiträge: 2
Registriert: April 2007
Junior Member
Huhu Leute!!=)
Hab vor kurzem mal einen interessanten Beitrag gelesen über die "Schlemmertage"=)
Das Prinzip ist das man 3 tage "Diät" hält und am 4 Tag wieder einigermaßen reinhauen kann...
Angeblich checkt der Körper alle 4 tage die zugeführte Kalorienbilanz. Also wenn mann 3 tage hungert und am 4 wieder isst soll das zur Folge haben das der Stoffwechsel wieder angeregt wird und somit der Jojo-Effekt bzw Gewichtsstillstände verhindert werden.

Hat einer von euch mit diesem Thema schon Erfahrungen gemacht!????

Freu mich über eure Beiträge Very Happy
Re: Schlemmertage [Beitrag #343759 ist eine Antwort auf Beitrag #343603] Fr, 10 April 2009 11:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
kann nur sagen das klingt für mich nicht nach einer gesunden einstellung zum essen...

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Schlemmertage [Beitrag #343832 ist eine Antwort auf Beitrag #343603] Fr, 10 April 2009 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehen
Eilean ist gerade offline  Eilean
Beiträge: 785
Registriert: Februar 2009
Ort: Tyneside, UK
Senior Member

Ach Daniel0815, wir kennen uns ja auch schon Very Happy .

Sehe ich auch nicht als ideal. Dass man aber mal einen Fresstag einlegen kann, wenn es wirklich nicht weitergeht, funktioniert tatsaechlich. Aber alle 4 Tage?


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Ich bin 29 Jahre alt und 163 cm gross.

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