| idealgewicht ich komme [Beitrag #343610] |
Do, 09 April 2009 21:10  |
rolemodelLC
Beiträge: 8
Registriert: April 2009
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Junior Member |
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hallo auch hier nochmal!!!
ich gebe noch mal meine daten an
Gewicht:93Kg
Idealgewicht:51,8Kg (will aber eigentlich max. bis 57Kg)
Alter: 18
Größe: 162cm
mein gewicht ist definitiv zu viel vor allem in meinem alter und außerdem lastet auch eine extrem große psychische last auf mir deswegen. also ich gebe mir jetzt echt alle mühe. ich hab mal überlegt was ich derzeit alles so falsch mache beim essen und in meiner lebensweise und deswegen habe ich einen 5 schritte plan erstellt:
schritt 1: essenstagebuch führen
schritt 2: max. 1 stk. süßigkeit am tag
schritt 3: tgl. min. 30 Min. sport (1 tag in der woche pause)
schritt 4: joggen gehen
schritt 5: richtig kochen lernen
die nummerierung ist wahllos einfach wie es mir eingefallen ist. ich hoffe dass ich bals hinter jedem dieser schritte ein haken setzen kann.
warum muss ausgerechnet jetzt wo ich mir vorgenommen habe abzunehmen ostern sein?
ich hoffe nur ich bekomme nicht allzuviele süßigkeiten, weil da nämlich mein allergrößtes problem liegt. zum einen esse ich süßigkeiten sehr gerne, dass ist aber nicht das größte problem, denn wenn ich mal süßes habe, dann esse ich immer gleich die ganze packung auf. und wenn ich z.B. ne packung kekse und ne tafel schokolade habe, dann ist das beides in null komma nichts weg. also daran muss ich wirklich arbeiten.
so das wars jetzt erst einmal...
P.S: mein name ist von meinem Vorbild abgeleitet Lauren Conrad sie sieht einfach toll aus.
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| Re: idealgewicht ich komme [Beitrag #344336 ist eine Antwort auf Beitrag #343610] |
Mo, 13 April 2009 18:32  |
rolemodelLC
Beiträge: 8
Registriert: April 2009
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Junior Member |
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danke für eurer positives feedback über meine schritte.
also ich hatte echt wundervolle sonnige ostern und bin so braun als wäre ich aus dem smmerurlaub wiedergekommen.
wie ich es mir gedacht habe habe ich einen riesen haufen süßigkeiten bekommen. aber ich sehe es als herausforderung sie mir einzuteilen. und ich hofe so inständig dass ich es auch schaffe.
nun gut mehr davon hört ihr in den nächsten tagen....
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