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dumme Frage... [Beitrag #345381] Sa, 18 April 2009 06:26 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich habe mal eine Frage, die den meisten wahrscheinlich ziemlich dumm erscheinen wird:

Warum kann sich der Körper nicht einfach immer von den Fettreserven bedienen wenn man nichts isst?
Also ich meine, wenn man abnehmen will, warum ist es dann so wichtig, dass man immer noch jeden Tag eine bestimmte Kalorienmenge zu sich nimmt?
Ich weiß, dass der Körper sonst auf Energieflamme schaltet, und dass der Körper, insbesondere auch das Gehirn, seine tägliche Energiezufuhr unbedingt benötigt.
Aber warum kann der Körper nicht, ohne dass es ungesund ist, von den Fettreserven leben, die sich im Körper ansammeln?
Re: dumme Frage... [Beitrag #345419 ist eine Antwort auf Beitrag #345381] Sa, 18 April 2009 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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folgendes passier, wenn du nix isst:

zuerst bedient sich der körper aus allem leicht verfügbaren, was da so rumfleucht.

irgendwann is das erschöpft und der körper baut muskeln ab. warum die kraftwerke erhalten, wenn kein brennstoff da ist? du wirst dich schlapp und unausgeglichen fühlen.

fettabbau läuft immer so nebenbei. mit deiner nahrungsaufnahme kannst du verhindern oder einschränken, dass der körper an das geht, was du eigentlich erhalten willst. nämlich stimmung muskeln.

bei einer 0diät ist der jojo effekt vorprogrammiert: wenn du vorher schon zuviel brennstoff hattest um die kraftwerke zu bedienen, dann nix isst und diverse kraftwerke abgeschaltet werden und du dann soviel isst wie vorher:

hast du weniger kraftwerke die mit viel zuviel brennstoff zurecht kommen müssen. und was machen die dann? einlagern!


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Re: dumme Frage... [Beitrag #345449 ist eine Antwort auf Beitrag #345381] Sa, 18 April 2009 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ausserdem kann der Körper Fett nicht für alles verwenden. Das Gehirn z.b. funktioniert nur mit Kohlenhydraten genauso wie schnelle Bewegungen.
Und man sollte nicht vergessen das Nahrung mehr ist als nur Energie. Es geht auch um die Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien. Von Zucherwasser könnte man auch nicht überleben.


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: dumme Frage... [Beitrag #345534 ist eine Antwort auf Beitrag #345381] So, 19 April 2009 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
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also gogeldudel, entweder schreibst du wirr oder ich komm mit deinem stil nich klar... ich raff nie was du uns sagen willst ^^

osso meinte kcal reichen net, sondern vitamine und mineralstoffe sind auch wichtig. stimme ich ihm zu.


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Re: dumme Frage... [Beitrag #345548 ist eine Antwort auf Beitrag #345534] So, 19 April 2009 11:13 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Ich glaube da will uns jemand auf den Arm nehmen...
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