Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Wann wiegen und messen?
|
|
|
Re: Wann wiegen und messen? [Beitrag #350469 ist eine Antwort auf Beitrag #347334] |
Mi, 06 Mai 2009 13:06 |
|
percusso
Beiträge: 143 Registriert: April 2009
|
Senior Member |
|
|
Hallo zusammen!
Also, ich wiege mich auch morgens nach dem Toilettengang. Messen tu ich erst mal gar nicht, da reicht mir der Blick in den Spiegel.
Entgegen der wohl vorherrschenden Empfehlung wiege ich mich aber jeden Tag. Das hat nix mit Besessenheit oder so zu tun, da gibt's einen ganz einfachen Grund:
Ich wiege momentan so um die 115kg, und ich habe festgestellt, dass mein Gewicht ganz locker um ca. 2kg nach oben und unten schwanken kann. Da dürfte wohl auch der Flüssigkeitshaushalt dahinter stecken, denn der ist bei mir sehr stark von der körperlichen Aktivität abhängig. Außerdem isst man ja auch nicht jeden Tag das Gleiche, wie schon gesagt wurde.
Beim wöchentlichen Wiegen wäre es da schon ein enormer Zufall, wenn ich immer den gleichen Moment in dem ganzen Auf und Ab erwischen würde! Ich sehe da für mich persönlich die Gefahr, mich grundlos über ein Kilo hin oder her zu freuen oder zu ärgern. Ich glaub, da neige ich ein bisschen zu
Ich schreib mir deshalb das tägliche Gewicht auf, und über kleine Schwankungen mach ich mir erst mal keine Gedanken. Über die Zeit gesehen kann ich dann für mich besser einschätzen, was sich wirklich getan hat und was nur Schwankungen sind.
Wie gesagt, das gilt nur für mich und soll keine Empfehlung sein! Auch beim 1x wöchentlichen Wiegen sieht man natürlich nach einer Weile, wo der Trend hingeht und was nur Schwankungen sind, aber dazu fehlt mir ehrlich gesagt die Geduld
MfG - percusso
"Deine Lügen sind wie Bananen, die kommen auch immer in großen gelben Bündeln!" (Leslie Nielsen)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Wann wiegen und messen? [Beitrag #357351 ist eine Antwort auf Beitrag #347334] |
So, 31 Mai 2009 11:42 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
|
Senior Member |
|
|
Das mit dem Messen finde ich auch überflüssig, denn das sieht man wirklich massiv an der Kleidung, und wenn man es nicht sieht, dann war es nur 1cm oder so, dafür lohnt sich das Messen auch nicht.
Auf die Waage stelle ich mich einmal in der Woche, aber da es jetzt bei mir so langsam geht, habe ich überlegt, ob ich es nur noch einmal im Monat mache. Das wäre wahrscheinlich sinnvoller. Ich wiege mich morgens, ca. 15-30 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das Wasser vom Liegen nachts im Körper wieder gut verteilen kann. Ich habe so eine Waage, die auch Fettanteil und Wasseranteil und Muskelanteil mißt. Allerdings kann man sich auf die Werte nicht verlassen, ich schaue da nur den Trend an, der möglichst weniger Fett und mehr Muskeln anzeigen sollte.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Fr Sep 20 05:06:59 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.10186 Sekunden
|