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abnehmen, aber wie? [Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 11:23 Zum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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hi,
ich bin 12, ca. 150-155cm groß, wiege schätzungsweise (unsre waage is nämlich kaputt) 45kg und das ihr jetzt nicht denkt des is ja super fürn 12 jähriges MÄDCHEN, denn ich bin ein JUNGE.

ich würde ja am liebsten so auf die 37kg kommen. nur da ist das problem das ich ziemlich faul bin, d.h. ich bin nich grad so der sport liebhaber.


thx im voraus!

PS: hier nich nŽpaar pics (wahrscheinlich etwas groß):

index.php/fa/20033/0/

- sitzend (sicht von oben)


n' schönen Tag noch!

aktuelles gewicht: ca. 45kg
wunschgewicht:
min. bis die fettröllchen weg sind (ca. 37kg)
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347419 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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-sitzend (sicht von seite)
  • Anhang: DSC03601.JPG
    (Größe: 420.71KB, 1501 mal heruntergeladen)


n' schönen Tag noch!

aktuelles gewicht: ca. 45kg
wunschgewicht:
min. bis die fettröllchen weg sind (ca. 37kg)
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347420 ist eine Antwort auf Beitrag #347419] Sa, 25 April 2009 11:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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-sitzend (sicht von vorne)
  • Anhang: DSC03605.JPG
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n' schönen Tag noch!

aktuelles gewicht: ca. 45kg
wunschgewicht:
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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347421 ist eine Antwort auf Beitrag #347420] Sa, 25 April 2009 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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-stehend (sicht von vorne - es sit mehr als es scheint)
  • Anhang: DSC03611.JPG
    (Größe: 410.92KB, 1271 mal heruntergeladen)


n' schönen Tag noch!

aktuelles gewicht: ca. 45kg
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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347422 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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37kg? Bei 155cm? Mit 12? Bist du dir sicher, dass du das willst? Du stehst am Anfang der Pubertät, es wird sich noch einiges verändern.

Gut, du hast ein paar Speckröllchen, aber ich wäre stark dafür, dass du mit Abnehmaktionen noch wartest und schaust, wie sich dein Körper verändern wird.

Wenn du unbedingt was machen willst, dann mach Sport. Dann musst du dich halt mal aufraffen und aktiv werden. Durchs Fingerschnippen passiert da leider nichts, lieber abspecker Wink

Oh mann oh mann, wie kann es nur so weit kommen, dass sich 12jährige Jungs Gedanken um ihre Figur machen müssen, wenn sie ein normales Gewicht haben? Ich bin schockiert...


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch

[Aktualisiert am: Sa, 25 April 2009 11:45]

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347423 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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-stehend (sicht von seite)
  • Anhang: DSC03619.JPG
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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347424 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 11:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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-sitzend (von der seite - speckröllchen über der hose angezoomt)







so das warn nun alle bilder von mir, des beim sitzen vorne finde ich is des schlimmste

PS.: könnt ihr mir dann vielleicht noch sagen wie grad nur ein kleeeiiiin bisschen bauchmuskeln bekomm?

danke



ihr könnt ja wenn ihr die bilder ganz sehen wollt auf strg und -
drücken Smile
  • Anhang: DSC03609.JPG
    (Größe: 69.90KB, 1243 mal heruntergeladen)


n' schönen Tag noch!

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[Aktualisiert am: Sa, 25 April 2009 11:34]

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347426 ist eine Antwort auf Beitrag #347422] Sa, 25 April 2009 11:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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ladidadida schrieb am Sa, 25 April 2009 11:28

37kg? Bei 155cm? Mit 12? Bist du dir sicher, dass du das willst? Du stehst am Anfang der Pubertät, es wird sich noch einiges verändern.
Oh mann oh mann, wie kann es nur so weit kommen, dass sich 12jährige Jungs Gedanken um ihre Figur machen müssen, wenn sie ein normales Gewicht haben? Ich bin schockiert...



das gewicht ist vielleicht normal, aber hast du schon mal auf die vielen Fettröllchen gekuckt die ich hab????
also damit fühl ich mich nicht wirklich wohl, verstehst du?
von mir aus nehnm ich auch weniger ab, aber die sollen WEG


n' schönen Tag noch!

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347427 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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hi abspecker!

ich weiß ja nicht wie du dich ernährst bzw. ernährt wirst, denn es kocht ja sicher deine mama Razz
prinzipiell ist eine gesunde ernährung ja nie ein schaden, aber da du dich noch im wachstum befindest, würde ich da jetzt keine diät im sinne von kalorien einsparen durchführen. die schlechte nachricht (zumindest für dich)wie meine vorschreiberin schon schrieb, du wirst um den sport nicht rumkommen um die kleinen röllchen loszuwerden, obwohl sie sich mit ein paar cm wachstum sicher "ausbügel" werden Very Happy !was hälst du denn von regelmäßig fußball süielen oder irgendnem verein oder club beitreten wo ihr gemeinsam lustigen sport machen könnt?ich glaub in ne muckibide darf man mit 12 eh noch nicht, wenn ich mich sda richtig erinnere!ein biserl bewegung in den alltag bringen z.b. mit dem rad zur schule usw. dann wird das schon!viel spaß dabei Cool


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347521 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 25 April 2009 23:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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das gewicht ist für dein alter vollkommen in ordnung.

in der jugend wechseln sich füll- mit streckphasen ab.

ein bisschen bauchspeck ist normal und hat fast jeder. wenn du den in deinem alter nicht hättest, würd ich mir sorgen machen.

du brauchst nicht abzunehmen iss lieber ein bisschen mehr und mach ein bisschen sport.

muskeln aufbaun kannst du ab 16-17 früher nicht.

genieß deine jugend und mach dir nich über sowas gedanken


Hola die Waldfee!
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Krafttraining
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347571 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] So, 26 April 2009 10:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hermine1st
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Ort: Berlin
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also ich würde hier allen zustimmen,aber es geht dir damit ja nich besser.

du musst überhaupt nichts an deiner ernährung ändern oder kalorien zählen,sowas sollte überhaupt nicht zu deinen problemen zählen,
aber mach sport.sport sport sport.ich hab n schöneren bauch,weil ich unter anderem crunches für den bauch mache,spiel fußball,basketball,volleyball alles was dich fitter macht.je mehr du dich bewegst desto mehr baust du muskulatur auf und wirst deine ungeliebten röllchen los.
mach liegestütze,da muss der ganze körper angespannt sein.20stück morgens und abends und fertig.

ich könnte aber mit die wetten,dass du in nem halben jahr n wachstumsschub bekommst und dich als zu dünn empfinden wirst,also ganz entspannt,auch wenn sich das von erwachsenen immer so leicht sagen lässt.

grüß dich,

hermine


Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg

63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347901 ist eine Antwort auf Beitrag #347571] Mo, 27 April 2009 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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mhm... okay naja, aber das das die meisten solches fett ham, ne, in unsrer klasse zumindest die meisten nicht.
aber sonst okay, ich werd mal sehn was ich daraus machen kann.


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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347902 ist eine Antwort auf Beitrag #347901] Mo, 27 April 2009 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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mhm... okay naja, aber das das die meisten solches fett ham, ne, in unsrer klasse zumindest die meisten nicht.
aber sonst okay, ich werd mal sehn was ich daraus machen kann.

aber ihr müsst zugeben, die fettröllchen sind nicht grade sehr schön. UND, wenn ich nach unten schaue kann ich meistens meine füße gar nicht sehen und ich hab ca. größe 45!!!


PS.: Was aber auch noch an mir schrecklich find, ist das an meinem Gelenk Arm->Hand überhaupt kein fett, fast nur haut und knochen, wisst ihr wie man da und vlt. noch was an den rippen dran grickt?


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aktuelles gewicht: ca. 45kg
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[Aktualisiert am: Mo, 27 April 2009 17:25]

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347924 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Mo, 27 April 2009 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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auf die gefahr hin mich zu wiederholen: mach sport, der dir spaß macht, beweg dich, iss nich soviel süßkram und warte, dass du wächst Smile

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347933 ist eine Antwort auf Beitrag #347924] Mo, 27 April 2009 20:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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da gibt es nur ein problem, ich bin nicht in einem verein oder sonstiges das es dann ein sport für mich geben würde der mir spaß macht.

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347940 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Mo, 27 April 2009 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Dann such dir einen Sport aus und guck, ob der in deiner Umgebung angeboten wird. Mach ein Probetraining mit und schau, ob es dir gefällt. Wenn ja, dann mach da mit.
Oder du verabredest dich regelmäßig mit deinen Freunden zum Fußball oder oder oder...

Und an deinem Handgelenk zunehmen? Vergiss das mal ganz schnell wieder...wie soll das denn funktionieren? Man kann sich die Stellen nicht aussuchen, an denen man wie viel zu-/abnimmt...


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348202 ist eine Antwort auf Beitrag #347940] Di, 28 April 2009 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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[/quote]Und an deinem Handgelenk zunehmen? Vergiss das mal ganz schnell wieder...wie soll das denn funktionieren? Man kann sich die Stellen nicht aussuchen, an denen man wie viel zu-/abnimmt...[/quote]


ich weiß, aber ich dachte vielleicht geht es ja doch und ich weiß es nur nicht




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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348386 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Mi, 29 April 2009 07:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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hey abspecker

das wird sich alles von alleine regeln..... in nächster Zeit, wird sich an dir noch so manches tun..... und Kinder und Jugendliche sollen keine Diäten oder ähnliches machen (nur bei starkem übergewicht und das hast du nicht) wenn es dich so stört kannst du einfach dein Gewicht ne Zeit lang halten, dann verwächst sich alles von alleine....

Wir doofen Erwachsenen erinnern uns nicht mehr so gut dran, wie es ist in deinem Alter zu sein, ist wohl alles einfach zu lange her Cool

Nimm mit was dir hier geraten wurde und versuch geduldig zu sein....mehr kannst du nicht machen und hast du mal mit deinen Eltern über deine "Speckröllchen" gesprochen? zum Beispiel könnte deine Mutter dir helfen..... indem sie weniger Süßkram kauft oder ihr guckt zusammen, was Sporttechnisch so los ist in deiner Umgebung....

Und noch nen kleinen Tip, man sieht sich selbst kritischer an, als man andere ansieht....



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348392 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Mi, 29 April 2009 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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erinnert mich an das lied "father and son":

take your time, think alot...


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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348590 ist eine Antwort auf Beitrag #348386] Mi, 29 April 2009 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Mika2k9 schrieb am Mi, 29 April 2009 07:08

hey abspecker

das wird sich alles von alleine regeln..... in nächster Zeit, wird sich an dir noch so manches tun..... und Kinder und Jugendliche sollen keine Diäten oder ähnliches machen (nur bei starkem übergewicht und das hast du nicht) wenn es dich so stört kannst du einfach dein Gewicht ne Zeit lang halten, dann verwächst sich alles von alleine....

Wir doofen Erwachsenen erinnern uns nicht mehr so gut dran, wie es ist in deinem Alter zu sein, ist wohl alles einfach zu lange her Cool

Nimm mit was dir hier geraten wurde und versuch geduldig zu sein....mehr kannst du nicht machen und hast du mal mit deinen Eltern über deine "Speckröllchen" gesprochen? zum Beispiel könnte deine Mutter dir helfen..... indem sie weniger Süßkram kauft oder ihr guckt zusammen, was Sporttechnisch so los ist in deiner Umgebung....

Und noch nen kleinen Tip, man sieht sich selbst kritischer an, als man andere ansieht....





viel süßes ess ich gar nicht.
und eine diät zu machen verabschheue ich.
und sonst, ich war schon in vielen vereinen, aber entweder hat es mir nicht gefallen oder s war mir zu blöd weil die andren gesagt ham das ich der reinste looser da bin.

der einzigste sport den ich so richtig mag is baseball, nur gibt es hier in der nähe kein baseball-verein.


PS.: ich hab mich gestern noch mal angeguckt und finde das ich irgendwie ein bissl zugenommen hab, und das obwohl ich jetzt auch auseer den schulsport und das fahrrad fahren in die schule auch manchmal 1-2 mal in der woche so sport mach, komisch oder?


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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348666 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Mi, 29 April 2009 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
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ich kann nur sagen, sprich mit deiner Mama....... die sind für sowas da......... und wäre Schwimmen gar nichts für dich???? ein paar bahnen schwimmen bringt mehr als man denkt oder Inlineskates fahren

und wenn du etwas willst musst du schon über deinen Schatten springen, Augen zu und durch, aller Anfang ist schwer und du brauchst dir überhaupt nicht zu Herzen nehmen, was andere sagen, das ist nur reine Unsicherheit mehr nicht, ist schwer das weiß ich aber sowas muss man lernen und solche Leute werden dir immer wieder begegnen

Aber meiner Meinung ist wichtig, dass du mit deinen Eltern darüber sprichst....... und ihr vielleicht gemeinsam einen Weg findet.....


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2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348740 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Mi, 29 April 2009 19:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Epson Stylus ist gerade offline  Epson Stylus
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Und wenn du nicht mit deiner Mutter reden willst, dann mit dem Kinderarzt?

Susanne


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62617/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/69174/.png

Startgewicht am 13.05.09 73,0 kg
10.06.09 *** 67,0 kg
09.07.09 *** 66,8 kg
16.07.09 *** 65,4 kg
05.08.09
02.09.09
17.09.09 *** 67,4 kg

nicht mitmachen heißt nicht immer unschuldig sein.
nicht mitmachen, aber es nicht verhindern, macht mitschuldig.

H. Seethaler, Wiener Aktionskünstler
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #350912 ist eine Antwort auf Beitrag #348740] Do, 07 Mai 2009 20:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
PhatFabio ist gerade offline  PhatFabio
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mhhh ich würd sagen, versuch einfach dir als ziel zu setzen pro tag mindestens 2 stunden rauszugehen, rumlaufen, oder eine stunde fahrrad fahren oder sonstiges! vielleicht wär ja auchn sport verein was, denn faulheit lässt sich mit ner diät nich gut vereinbaren, da hilft dann nur extrem wenig essen, was bei deinem alter total das falsche ist!
und wenn du am bauch n paar muskeln haben willst, mach halt alle 2 tage liegestütze, oder situps, 4 mal 20 wiederholungen, oder 3 mal 20, wie du es eben gut schaffst, zwischendurch n schluck wasser trinken und 1-2 minuten pause machen, also zwischen den wiederholungen.
Gruß fabian


Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #351431 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Sa, 09 Mai 2009 14:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
abspecker ist gerade offline  abspecker
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danke, das is en echt guter tipp, aber jeden tag?

und hier hab ich noch mal en foto (ich finde es schrecklich):

schaut mal- oh mein gott -ich kann inn meinem fett ne karte reinstecken ohne das sie runter fällt!

index.php/fa/20322/0/



aber trotzdem danke für den tipp mit dem sport, besonders den, und die von den andren. das heist aber nicht das ihr jetzt nix mehr schreiben müsst, denn um so mehr tipps um so besser Very Happy

wünsch euch nen schönen tag!
  • Anhang: DSC03664.JPG
    (Größe: 409.88KB, 1087 mal heruntergeladen)


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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #351449 ist eine Antwort auf Beitrag #351431] Sa, 09 Mai 2009 15:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Könntest Du die Pixelmaße Deiner Bilder reduzieren, bevor Du sie ins Forum stellst? So kann man sich das selbst auf einem großen 24"-Bildschirm nicht gescheit anschauen...

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #351613 ist eine Antwort auf Beitrag #351449] So, 10 Mai 2009 14:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gouvi schrieb am Sa, 09 Mai 2009 15:49

Könntest Du die Pixelmaße Deiner Bilder reduzieren, bevor Du sie ins Forum stellst? So kann man sich das selbst auf einem großen 24"-Bildschirm nicht gescheit anschauen...



1. ich weiß nicht wie
2. wenn du beim browser einfach strg. un minus klickst wier die anzeige verkleinert, dann siehst dus auch ganz oder du klickst nicht minus sondern scrollst an der maus


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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #351652 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] So, 10 Mai 2009 17:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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start -> ausführen : mspaint -> strecken/zerren:50% 50% -> speichern -> fertig

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Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #354156 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Di, 19 Mai 2009 17:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ok, mach ich des nächste mal.

ich weiß nit was los ist! Evil or Very Mad ich mach eure tipps, aber ich nehm einfach nit ab!!! Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Mad Mad Mad


n' schönen Tag noch!

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wunschgewicht:
min. bis die fettröllchen weg sind (ca. 37kg)
Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #354166 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] Di, 19 Mai 2009 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Huhu,

in deinem Alter wärs doch ideal mit einem Mannschaftssport zu beginnen. Schnapp dir ein paar Freunde und meldet euch irgendwo an- zB Fußball oder Handball, etc.

Oder vielleicht interessiert dich irgendein Kampfsport?
Da kannst du sicher auch mit deiner Mutter/Vater reden, wenn du ihnen sagst du bist so wie es ist unzufrieden und du willst was ändern. Smile

Wenn du in einem Verein bist, hast du öfters Training und man lernt neue Leute kennen mit den selben Interessen, ist doch super!

Schau dich mal um was in deiner Wohn-nähe so angeboten wird!

Viel Glück (und stress dich nicht- du hast genug Zeit an dir zu arbeiten)

Lg Eva



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