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Aha ... die neue [Beitrag #348156] Di, 28 April 2009 12:38 Zum nächsten Beitrag gehen
Melly ist gerade offline  Melly
Beiträge: 2
Registriert: April 2009
Ort: Mühltal
Junior Member
Hallo
ich bin die Neue.
Ich habe gestern dieses Forum entdeckt und finde es recht gemütlich und informativ.
Da musste ich mich gleich mal anmelden. Very Happy Very Happy Very Happy
So mal zu mir ich bin 1.69 m groß ich bin 31 Jahre alt und brachte letzten August 129 kilo auf die Waage.
Heute wiege ich "nur" noch 90 kilo.
20 Kilo mussen noch verschwinden aber ich bin guter Dinge das,das auch klappt.
Viele Liebe Grüsse Melly


Kalorien sind kleine Tierchen die einem Nachts die Klamotten enger Nähen.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/60802/.png
Re: Aha ... die neue [Beitrag #348164 ist eine Antwort auf Beitrag #348156] Di, 28 April 2009 12:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
hallo melly und willkommen Wink

schön, wenns dir hier gefällt!

warst ja schon ganz erfolgreich. erzähl doch mal wie du das geschafft hast, und was du so in zukunft planst.


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Aha ... die neue [Beitrag #348193 ist eine Antwort auf Beitrag #348156] Di, 28 April 2009 13:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Na dann mal ein großes Hallo, so von Neuer zu Neuer.

Bin auch neu hier. Und wie Du hab ich auch schon vorher was abgenommen, aber alle Achtung, nicht so erfolgreich wie Du. Super!

Ich würde mich auch freuen, zu lesen, wie Du das geschafft hast.


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Aha ... die neue [Beitrag #348219 ist eine Antwort auf Beitrag #348156] Di, 28 April 2009 14:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
Senior Member
Hallo Namensvetterin Wink
Ein herzliches Willkommen auch von mir! Respekt für deine schon verlorenen Kilos, wirklich toll!
Viele Grüße,
Melli


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: Aha ... die neue [Beitrag #348259 ist eine Antwort auf Beitrag #348156] Di, 28 April 2009 16:11 Zum vorherigen Beitrag gehen
Melly ist gerade offline  Melly
Beiträge: 2
Registriert: April 2009
Ort: Mühltal
Junior Member
Hallo
Naja um ehrlich zusein war es super einfach und auch mein erster versuch.
Ich zähle Kalorien, Angefangen habe ich mit 2000 kal und habe mir Überlegt was wichtig ist(essen Very Happy ) und was für mich unwichtig ist(drinken).
D.h meine getränke kal halte ich bei ca 20 kal am Tag.
Also blieben mir 1980 zum essen.
zB morgens ne Orange (60) und ein Apfel(50),
Mittags ein Brot mit Käse (200)
Und Abends ne Pizza(ca 800) und nen Salat(200)
macht 1310 Kal.
Den Rest nutzte ich für Kuchen oder Schoki oder mal nen Kaba oder Chips.
Inzwichen bin ich bei ca 1200 Kalorien
Gestern hatte ich eine Orange ein Tomaten Brot und 2 Teller (mit Berg) Spagetti. Und 150 Kal schoki. Und habe 200g abgenommen.Ach ich muss noch sagen ich esse immer abends warm.

Ich hab mich früher nie mit meinem Gewicht auseinander gesetzt und hatte letztes Jahr den Spleen irgendwas neues muss her, weil mir aber nichts einfiel dachte ich das ich mal probieren sollte abzunehmen. Zum Glück hatte es auch gleich geklappt denn ich denke das ich sonst dieses Thema gleich wider hätte fallenlassen.
Inzwichen ist es mehr ein Hobby geworden als die mühselige Pflicht.Es macht mir tierisch Spass sogar mein Mann hat schon 15 Kilo abgenommen.
Liebe Grüsse Melly


Kalorien sind kleine Tierchen die einem Nachts die Klamotten enger Nähen.

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[Aktualisiert am: Di, 28 April 2009 16:36]

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