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Gewicht halten! [Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 08:50 Zum nächsten Beitrag gehen
Epson Stylus ist gerade offline  Epson Stylus
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hallo....

ich habe kein Übergewicht (okay, 7 kg weniger wäre phantastisch), aber mir steht eine Knie-Op bevor, die mich 3 Monate auf die Couch verbannt.

Normalerweise walke ich täglich, treibe Sport...

Mir ist klar, 3 Monate null Bewegung + gleiches Essen = Gewichtszunahme

Deshalb heißt mein dringlichstes Ziel erst einmal das jetztige Gewicht zu halten (71kg bei 1,72m, schön verteilt)

Ich hoffe, mir gelingt das mit etwas Unterstützung hier...
zumals ich viiiiel Zeit haben werde, die ich vor dem PC verbringen kann Smile


Epson

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62617/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/69174/.png

Startgewicht am 13.05.09 73,0 kg
10.06.09 *** 67,0 kg
09.07.09 *** 66,8 kg
16.07.09 *** 65,4 kg
05.08.09
02.09.09
17.09.09 *** 67,4 kg

nicht mitmachen heißt nicht immer unschuldig sein.
nicht mitmachen, aber es nicht verhindern, macht mitschuldig.

H. Seethaler, Wiener Aktionskünstler

[Aktualisiert am: Mi, 29 April 2009 08:50]

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348410 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 08:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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Ort: bei Frankfurt am Main
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moin du drucker Smile

weiß nich genau was ich dir da noch sagen soll Wink

bissl weniger essen und soviel bewegen wie das bein zulässt Wink

notfalls strengste dich in 3 monaten etwas mehr an, aber ich seh da keine probleme.

grüße

Hola die Waldfee!
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icon14.gif  Re: Gewicht halten! [Beitrag #348412 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 08:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
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Ort: Hamburg
Senior Member
Hallo Susanne,

also erstmal: Herzlich Willkommen und Gutes Gelingen. Ich finde es super wie Du das angehst. Und wenn Dir da jetzt schon Gedanken machst, wirst du bestimmt Mittel und Wege finden, Dein Ziel zu erreichen. Ich wünsch Dir viel Erfolg.

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348414 ist eine Antwort auf Beitrag #348412] Mi, 29 April 2009 09:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ort: Wien
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Auch von mir: Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

Ich hatte vor ca. 6 Monaten auch eine OP, die mich für insgesamt 2 Monate außer Gefecht gesetzt hat. Zugenommen hab ich in der Zeit nicht. Ich hab in der Zeit sehr stark auf meine Ernährung geachtet, um möglichst bald wieder gesund zu werden.

Du schaffst das auch, da bin ich mir ganz sicher.


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348418 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 09:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Epson Stylus ist gerade offline  Epson Stylus
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ich hab halt immer so Probleme mit Nicknames....
Und der Drucker steht neben mir Very Happy

Tjaaa... ist gar nicht so einfach als überzeugter Langeweile-Esser.

Mal sehen, wie die Praxis wird.... immerhin - ich kann dann alleine nicht einkaufen gehen, bin auf das angewiesen, was man mir bringt. Shocked

Mein Freund hat jetzt schon Bedenken, dass ich unausstehlich werden könnte Cool

Aber noch dauert es etwas bis dahin, da kann ich ja "vorarbeiten"

Susanne

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16.07.09 *** 65,4 kg
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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348420 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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wenn du was gegen die langeweile tun willst, wie wärs mit penspinning? Very Happy

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348461 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 09:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Registriert: April 2009
Ort: Saarland
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Was ist denn das????

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348463 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 09:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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google hilft Very Happy

oder youtube.

erklären ist blöd Wink

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348484 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 10:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
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ist echt lustig, was man mit nem Stift alles machen kann.... musst du dir echt mal anschauen oder du könntest auch dice stucking oder wie das heißt lernen

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Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht
75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74

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Re: Gewicht halten! [Beitrag #348490 ist eine Antwort auf Beitrag #348403] Mi, 29 April 2009 10:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
jo kenn ich auch Wink

bei penspinning bin ich sogar schon recht fortgeschritten, find das witzig ^^

ich steh auf so kleine herausforderungen. oder rubiks würfel - auch ne tolle sache Smile brauch leider noch ca 3 minuten um ihn zu lösen Wink

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