Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen?
Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #349176] Fr, 01 Mai 2009 17:31 Zum nächsten Beitrag gehen
chikara ist gerade offline  chikara
Beiträge: 463
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Hallo Smile

Hier gibt es doch sicher welche die 50 kg und mehr loswerden möchten?
Also ich habe mit 140,1 gestartet, mit 130,8 am Sonntag mit Almased und bin jetzt auf 127,0 und möchte natürlich weiter runter. Mit Almased mache ich solange weiter bis ich unter 115 kg bin, dann fange ich an, nach und nach richtiges Essen einzubauen, wie Brötchen, Fleisch oder Fisch oder auch Obst.

Neben der Almased ernährung trinke ich auch noch 500 - 1000 ml Suppe täglich und 1,5 L Wasser.
3x die Woche gehe ich schwimmen, 2 x die Woche ins Studio Krafttraining. Zuhause mache ich noch ein Powerworkout, Boxen und sowas Smile und ich habe einen Schwingstab, der kommt auch ein paar mal die Woche zum einsatz.

Zu mir:
Ich bin 24, 175 cm groß, habe mich vor kurzem selbstständig gemacht und darf jetz von zuhause aus arbeiten.
Ich habe 4 Kaninchen und 2 Wellis, bin Single (na warum wohl Embarassed ) tja, und suche noch Mitstreiter/innen die auch soviel wiegen und jetzt endlich mal den Hintern hochkriegen wollen ^^


Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
Alma Start: 26.04.2008 - 130,8 kg
Ziel: 00.00.20XX - 75,00 kg




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/weowlmA/weight.png

Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #349239 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Sa, 02 Mai 2009 11:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Hi Chikara,

ich wiege mit 147 mehr als Du, hab mit 152,5 offiziell angefangen zu zählen, schätze, mein Startgewicht war bei 155. Ich bin 31, weiß durch Vater und Ex, was Selbständigkeit bedeutet (quasi war ich es auch mal, nur die Firma hatte nicht meinen Namen), bin aber dann aus privaten Gründen umgezogen, hab erst als Angestellte gearbeitet, mich dann aber dazu entschlossen, das zu tun, was ich eigentlich immer wollte: studieren. Das mache ich jetzt seit 4 Jahren, hoffe also, bald fertig zu werden. Muss allerdings noch Praktikum machen und Diplomarbeit schreiben und suche gerade einen Praktikumsplatz.

Single war ich mehr oder weniger eigentlich nie, jedenfalls nie lange, und kann mich eigentlich nicht beklagen, was Männer angeht. (höchstens, dass sie auch stressen können (wie wir auch) - und ich allen Singles sagen kann - als Nicht-Single ist auch nicht immer alles super und eitel Sonneschein und man hat Probleme, die man sonst nicht hätte Smile ) Na wie auch immer.

Ich würd mich gerne "einschreiben" in Deinem Club. Smile


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #350657 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Do, 07 Mai 2009 09:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Rolling Eyes hm, groß ist unser Club ja nicht gerade geworden. Und schläft wohl gleich schon ein? Rolling Eyes

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #350954 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Do, 07 Mai 2009 22:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
naja 50kg sind schon ne ordentliche hausnummer...

aber ich brauch bestimmt genauso lange für mein ziel, wie ihr für euers Smile


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #350961 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Do, 07 Mai 2009 22:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
mit ausgewogener gesunder Ernährung und ein bißchen Extrabewegung könnt Ihr das schaffen !

von Diäten halte ich persönlich gar nichts, das ist mittel- und langfristig keine Lösung und wird nicht zum gewünschten Erfolg führen

nicht "nur" abnehmen, nein anschließend das Gewicht halten und das auf täglich machbare Art und Weise und gesund - darauf kommt es an finde ich !

also ran an die lästigen Kilos - Tschaka


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #350963 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Do, 07 Mai 2009 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
joah löwenzahn damit rennst du hier wohl offene türen ein ^^

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #350991 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 04:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
also ich bemüh mich ja schon um gesunde Ernährung und Extra-Bewegung. (Kann selbst kaum glauben, wie oft ich momentan freiwillig die Treppe nehme.)

Problem ist das durchhalten, denn eigentlich will ich ja weit über 50 kg los werden. Auf 20/25 hatte ich es auch schon mal gebracht, aber der Riesenberg, der noch vor einem liegt ist echt demotivierend. Deshalb würde es mich sehr freuen, wenn der Club hier noch ein paar Mitglieder findet und nicht gleich einschläft.

@ Daniel: wieso solltest Du so lange brauchen? Du bist doch fast am Ziel, oder? Aber super, wenn Du uns so lange erhalten bleibst. Dann haben wir immer super-Motivation und nen Fachmann für jede Sportfrage. Cool


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351028 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 09:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
naja mein ziel ist es noch ca 5kg reine muskelmasse aufzubaun mit etwas fettreduktion.

da 2,5kg muskelmasse im jahr (unter guten bedingungen) einigermaßen realistisch ist, brauch ich ca 2 jahre.

bei euren 50kg heißt das, ihr müsstet im monat ca 2kg abnehmen um in der gleichen zeit zum ziel zu kommen. das halte ich durchaus für realistisch.


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351048 ist eine Antwort auf Beitrag #351028] Fr, 08 Mai 2009 09:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Na das sind ja beruhigende News. Da kann ich nur sagen:

"Ja, wir schaffen das!" Cool


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351051 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 09:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
ok bob Wink

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351055 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 09:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Very Happy

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351077 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
hey kerstin..... wenn dich nach 25 kg Abnahme, die noch vorliegenden 25 demotivieren...... dann schau nicht auf das was kommt, sondern dreh dich um und guck dir die 25 kg an und sage wow ...... ich bin so gut........ soviel habe ich schon geschafft, da pack ich den Rest auch noch..... ist ne Frage der Betrachtungsweise und positives Denken kann man lernen ..... und dann fällt einem sowas leichter.... und 25 kg Abnahme sind 100 Päckchen Butter, die du vortgeschafft hast dann und darauf kann man stolz sein... Cool ihr habt nen langen weg vor Euch, aber ihr schafft das

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351084 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 10:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
speranza ist gerade offline  speranza
Beiträge: 344
Registriert: März 2009
Senior Member
Hi,

wenn ich mich jeden Tag sagen müsste, Speranza du musst noch 39,6 kg abnehmen. Ehrlich dann würde ich bei der kleinesten Gelegenheit aufgeben.

Ich sage mir, erst mal 10 kg, dann noch mal 10 usw... Wäre das nicht auch eine Möglichkeit für Dich so umzudenken.

Gruß Speranza


Teilziel ich mach erstmal die 20 kg voll *gg*
http://www.vave.com/src/2591.png

U 95 kg erreicht am: 11. Mai 09
U 90 kg erreicht am: 15.Juni 09
U 85 kg erreicht am: 25. Sept. 09
U 80 kg erreicht am: 10. Okt. 09
U 75 kg erreicht am: 6. Nov. 09

Speranza´s Kochexperimente"
Speranza - legt los!
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351136 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Hallo Ihr Lieben,

ja, ich bemüh mich ja schon, so umzudenken. Hoffe sehr, dass ich es mit Eurer Unterstützung lange schaffe.

Die 20 kg, die ich schonmal abgenommen hatte (2000) sind lange wieder drauf. Im Moment arbeite ich an kg. Nr. 10 seit Start irgendwann letztes Jahr, wovon aber 7,5 dann dieses Jahr verschwunden sind. (Hatte letztes Jahr erst nen Hörsturz und dann nen Unfall, bei dem ich fast gestorben wäre - da war wieder gesund werden und in den Alltag zurückfinden erstmal wichtiger.)

Ich würde trotzdem gern schneller werden beim Abnehmen. Bin immer so ungeduldig, in allem.
Aber bislang geht es mir mit Euch besser. Und ich guck mir die vorher-nachher-Fotos an in den Alben und sag mir, dass ich durchhalten will, sowas will ich auch mal posten irgendwann. Ich hoffe, es klappt.


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351138 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
hoffe du hast gute bilder gemacht, die du dann als vorher bild posten kannst. sonst isses zu spät, so dick wirst du nie wieder Smile

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351141 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
War im März im Urlaub.da gibt es reichlich. Und aus dem letzten Sommer gibt es besonders schöne unvorteilhafte ... also um die Vorher-Bilder mach ich mir keine Sorgen. Smile

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351143 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
ich glaub so bilder sind ne gute motivation oder? ^^

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351149 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Die Bilder der anderen auf jeden Fall!

Meine grausigen blende ich lieber aus. Schmunzel. Aber das ist ne Strategie mit Sinn und Verstand. Als Dicke wirst Du so oft von Deiner Umwelt drauf gestoßen, dass Du anders bist als andere (gott sei dank, wäre ja nicht auszuhalten, wenn es nur noch Einheitspüppis gäbe), so dass ich mich nicht selbst auch noch runter machen muss. Deshalb blende ich das, was ich an mir doof finde, oft aus - und lächel mich lieber mal im Spiegel an - und seh mich lieber 2- als 3-dimensional. Das ist meine Strategie, mich trotz meines Übergewichts nicht total mies zu fühlen. Meistens bin auch ganz gut drauf, manchmal sogar sehr. Aber schlechte Tage haben wir halt auch alle mal....


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351151 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
jo da haste recht.........

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351153 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 14:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chikara ist gerade offline  chikara
Beiträge: 463
Registriert: Februar 2008
Senior Member
LIEBE LEUTE
DAS WAR EIGENTLICH EIN MOTIVATSIONSTHREAT FÜR DIEJENIGEN DIE AUCH SOVEL ABNEHMEN MÖCHTEN UND KEIN PLAUSCHTHREAT FÜR DIE DIE NUR 10 KG ODER WENIGER ABNEHMEN MÖCHTEN:
ALSO AMÜSIERT EUCH WOANDERS ÜBER DIE DIE SOVIEL ABNEHMEN MÜSSEN!
DANKE


Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
Alma Start: 26.04.2008 - 130,8 kg
Ziel: 00.00.20XX - 75,00 kg




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/weowlmA/weight.png

Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351163 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 15:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
@ Chikara:

häh, hab ich was verpasst?

Ich dachte, das hier ist der Motivationsthread für mehr als 50kg-Abnehmwillige. Ich denke, Daniel und die anderen wissen das auch. Und sie haben allesamt nur motiviert.

Verstehe nicht, was Dich daran stört. Nur weil die anderen nicht wie Du und ich soviel auf den Rippen haben, heißt das doch noch lange nicht, dass sie nicht motivieren können, oder?

Und wer macht sich hier lustig?


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351175 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 15:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
ich habe immerhin fast 50 Kilo abgenommen, und wenn ich hier was reinschreibe dann NUR und AUSSCHLIESSLICH um Euch zu motivieren weiter durch zu halten und dran zu bleiben - denn es IST machbar !

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351180 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 15:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Danke Löwenzahn, find ich super von Dir. Werd mir auch gleich mal zur Motivation Dein Fotoalbum anschauen.

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351209 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 16:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
speranza ist gerade offline  speranza
Beiträge: 344
Registriert: März 2009
Senior Member
Speranze entschuldigt sich hier was zur “Mentalen” Unterstützung(denkt in kleinen Teilzielen) geschrieben zu haben und wird hier verschwinden, denn sie muss ja nur 39,6 kg abnehmen. Embarassed

Viel Glück und alles Gute
Speranza

*schlürft hier raus und macht die Tür zu


Teilziel ich mach erstmal die 20 kg voll *gg*
http://www.vave.com/src/2591.png

U 95 kg erreicht am: 11. Mai 09
U 90 kg erreicht am: 15.Juni 09
U 85 kg erreicht am: 25. Sept. 09
U 80 kg erreicht am: 10. Okt. 09
U 75 kg erreicht am: 6. Nov. 09

Speranza´s Kochexperimente"
Speranza - legt los!
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351223 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 17:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chikara ist gerade offline  chikara
Beiträge: 463
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Also mir solls egal sein, so wie man hier aufgenommen wird geh ich lieber, also könnt ihr das auch gerne als spamthreat benutzen...

Höchststand: 01.01.2009 - 140,1
Alma Start: 26.04.2008 - 130,8 kg
Ziel: 00.00.20XX - 75,00 kg




http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/weowlmA/weight.png

Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351236 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 18:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20734
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich bin geneigt anzunehmen das Almased aggressiv macht Smile

Aber die die viel abnehmen müssen, es geht auch anders mit mehr Lebensqualtät,. Ich hab zwar auch nur 35 kg abgenommen, aber wenn man solange man noch ordentlich Übergewicht hat geht es auch am einfachsten.
50 kg sind zwar viel, aber machbar. Und man fühlt sich wirklich nach jeden 5kg die man verlorenen hat spürbar besser.
Mein Motivationstip wäre also immer nur an die nächsten 5 kg denken und nicht die Gesamtmenge, das erdrückt einen nur,.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351246 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
osso du bist mein Held Cool du bringst es immer so schön auf den Punkt

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351249 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Fr, 08 Mai 2009 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Ui, hier gab es ja auch einen auf die Mütze für alle, die zu leicht sind Wink

Uiuiui. Dabei war es so ein netter und positiver Austausch – habe es gerade erst gelesen und mich über das Brüllen von dir, chikara, dann total erschrocken.

Alles wird gut
***mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351536 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Sa, 09 Mai 2009 23:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
hm, ich fänds schade, wenn wir diesen Club nun gleich wieder dicht machen müssten, war so froh, dass er existiert.

Ich verstehe Chikara auch nicht. Zumal sie immernoch nicht gesagt hat, was genau sie eigentlich stört und was sie gerne hätte.

Vielleicht sollten wir n neuen Club machen: "Die Langzeitler, Unterstützung von allen gern angenommen" - oder so. Rolling Eyes


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351537 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Sa, 09 Mai 2009 23:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
Ihr könnt doch diesen Club einfach weiter laufen lassen, spricht doch nichts dagegen - finde ich Wink

also meine Unterstützung habt Ihr auf jeden Fall Nod

also raus aus dem Gebrüll und wieder ran an den Kilofeind, ne Wink


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351542 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Sa, 09 Mai 2009 23:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Genau. Smile Dem sollten wir die Hölle heiß machen Twisted Evil , nicht uns. Smile

Also ich freu mich, wenn es hier zumindest sporadisch weitergeht.


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #351569 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] So, 10 Mai 2009 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
hey Kerstin..... wir lesen weiter mit....

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #352111 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Di, 12 Mai 2009 09:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Hey super hoch zwei,

ich freu mich, dass ihr weiter dabei seid.
Und ich freu mich, dass ich gestern 145 kg auf der Waage hatte. Ich hab letztes Jahr bei ca. 155 kg angefangen, mal was zu ändern. D.h., die ersten 10 kg wären geschafft.

Umdenken und in 10-kg-Schritte vorauszuschauen hab ich zwar immernoch nicht ganz geschafft (ist in Arbeit) - aber jetzt, wo die ersten 10 kg weg sind, kann ich es ja mal so formulieren.

Gesetzt den Fall, ich würde 90 kg vom Startgewicht abnehmen wollen, um mal gaaaaaannnnnnzzzz schlank zu werden, sprich auf 65 zu kommen, dann wären es jetzt nur noch 80. Smile Und 80 kommt mir deutlich kleiner vor als 90. Very Happy

Allerdings gibt es keine festgesetzte kg-Zahl, ich war nie gaaaaannnnnzzzz schlank und weiß nicht, wie ich mich in meiner Größe mit 75, 70 oder 65 kg fühlen würde. Erstmal bis 100 kommen, dann sehen wir weiter.

Aber man sieht, ich bin wohl noch ne Weile hier. Cool

LG,
Kerstin


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #352319 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Mi, 13 Mai 2009 06:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
Minus 10 Kilo ist super ! Das motiviert doch enorm zum weitermachen

für mich waren es 5 Kilo Schritte nach unten, die ich mir so als Zwischenziele gesteckt hatte

und klar hatte ich (auch) ein "Wunschgewicht", aber das war ganz am Anfang zu niedrig angesetzt, wie ich jetzt weiß, also ich denke mal, das Wohlfühlgewicht ist es, was Sinn macht - und wie Du schon geschrieben hast, ab einer gewissen Grenze nach unten wirst Du dann für Dich selbst irgendwann entscheiden, wo für Dich "Schluß" ist, und mit welchem Gewicht Du Dich mit Dir wohlfühlst



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #352329 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Mi, 13 Mai 2009 07:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Mal ne Frage, Löwenzahn. Du hast es ja schon super geschafft, schlank zu werden. Und wie ist das jetzt mit dem Gewicht halten. Schwankt es bei Dir gar nicht mehr? Und wenn doch, in welcher Größenordnung?

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #352665 ist eine Antwort auf Beitrag #352329] Mi, 13 Mai 2009 17:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
osso schrieb am Fr, 08 Mai 2009 18:15

Ich bin geneigt anzunehmen das Almased aggressiv macht Smile




Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)

[Aktualisiert am: Mi, 13 Mai 2009 17:23]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #353529 ist eine Antwort auf Beitrag #352329] Sa, 16 Mai 2009 19:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
special schrieb am Mi, 13 Mai 2009 07:57

Mal ne Frage, Löwenzahn. Du hast es ja schon super geschafft, schlank zu werden. Und wie ist das jetzt mit dem Gewicht halten. Schwankt es bei Dir gar nicht mehr? Und wenn doch, in welcher Größenordnung?


nein, ich halte die 63 Kilo absolut mühelos und demnächst ein Jahr - wobei ich je nachdem wie es im Monat hormontechnisch abgeht auch schon mal ein Kilo mehr oder weniger wegen Wassereinlagerungen haben kann, aber das sind dann nur so 2-3 Tage, und das Thema hat sich dann erledigt, und das Gewicht wieder auf 63 eingependelt

wobei ich schon zugeben muss, dass die ersten Wochen und Monate nach erreichen des Ziel-Wunsch-Gewichtes geprägt waren von Probierphasen - wieviel kann ich essen - wieviel muss ich essen - um mein Gewicht zu halten

da ich meine Ernährung anfangs umgestellt habe, und einfach konsequent so weiter esse, ist das wirklich recht schmerzfrei insgesamt. Ich habe nicht das Gefühl auf etwas zu verzichten, und ernähre mich, wie ich finde, sehr ausgeglichen und lecker



http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #353581 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] So, 17 Mai 2009 01:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Na das liest sich super, Löwenzahn. Respekt zum Durchhaltevermögen. Hoffe, ich mach Dir das mal nach. Smile

Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #353711 ist eine Antwort auf Beitrag #353581] So, 17 Mai 2009 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
special schrieb am So, 17 Mai 2009 01:25

Na das liest sich super, Löwenzahn. Respekt zum Durchhaltevermögen. Hoffe, ich mach Dir das mal nach. Smile


wenn Du wirklich und total Deine Ernährung umstellst, dann denke ich mal das ist wie mit dem Radfahren, einmal Tritt gefasst, wird das ganz flott zur Routine - und das ist ja in diesem Falle dann auch gut so Wink


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wer muss auch über 50 kg Balast abwerfen? [Beitrag #354088 ist eine Antwort auf Beitrag #349176] Di, 19 Mai 2009 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
Beiträge: 577
Registriert: April 2009
Ort: Hamburg
Senior Member
Moin zusammen,

hab heute mein erstes schon vor diesem Forum festgelegtes Etappenziel erreicht: 142,5 kg.
Nun soll es in 7,5 kg-Schritten weitergehen. Finde ich motivierend, weil man die meistern 10er dann nur einmal "besucht", trotzdem aber nicht gleich 10 kg vor sich hat, aber eben auch nicht nur 5. Denke, es ist ein guter Kompromiss. Mal schauen, wie ich damit fahre.

Idealerweise zu 135, dann 127,5, dann 120, 112,5, 105 und dann wäre es ja schon 97,5 - und ich ein UHU. Das wäre toll. Aber ein bissel Weg ist noch. Von daher freu ich mich immernoch über jeden, der sich hier dazu gesellt.

Liebe Grüße an alle und ne schöne Woche,
Kerstin


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Vorheriges Thema: Fressattacke-spielt es eine Rolle wann sie ist?
Nächstes Thema: Club für Reiter und Tänzer
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Di Sep 17 12:27:11 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03811 Sekunden