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phili´s tagebuch [Beitrag #35191] So, 03 April 2005 09:45 Zum nächsten Beitrag gehen
Phili ist gerade offline  Phili
Beiträge: 13
Registriert: April 2005
Junior Member
hi!
ich hab mich heute also im forum angemeldet,mein eigentliches ziel ist es ein sixpack zu bekommen,hab im mom noch ein bisschen zu viel bauchspeck,das will ich für den sommer weghaben,naja wiege jetzt 71 kg und bin 1,78 groß.da ich noch in der wachstumphase bin kann ich ja auch mal meine körpergröße in diesem tagebuch verfolgen.naja und dann schreib ich mal rein wann das sixpack endlich antrainiert ist Smile .und ob ich sogar noch bisschen abgenommen habe und so weiter....,naja außerdem spiel ich tennis,ich schreib euch spasseshalbe mal meine erfolge sowie niederlagen rein,denn bald fangen ja wieder kreismeisterschaften und so weiter an.naja wünsche allen noch einen wunderschönen sonnigen tag.ich kann den heute nich nutzen,weil ich total viel für die schule zu erledigen habe jetzt wo die ferien enden.aso,ich finde schule ehrlich gesagt gar nich so schlimm Laughing ,fals ihr das evtl. von einem 15-jährigen denken solltet^^,naja bis denne!
Re: phili´s tagebuch [Beitrag #35192 ist eine Antwort auf Beitrag #35191] So, 03 April 2005 10:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kerima
Beiträge: 81
Registriert: März 2005
Member
hi phil, na dann viel spaß beim sixpack antrainieren - hast ja recht, schaut ja auch ganz nett aus bei einem mann -soweit nicht übertrieben muskelig - weil ein so richtig ausgeprägtes six pack schaut finde ich eher bescheuert aus.. (angeberisch, möchtegern mäßig..)
dir auch einen schönen sonntag und willkommen hier an board,
liebe grüße, kerima


Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden Worte,
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denn sie werden Gewohnheiten,
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denn sie werden dein Leben
bestimmen.

Talmud
Re: phili´s tagebuch [Beitrag #35234 ist eine Antwort auf Beitrag #35191] So, 03 April 2005 14:32 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25029
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hi Phil
Herrzlich willkommen, du hast ja Luxusprobleme Wink
Zitat:

naja wiege jetzt 71 kg und bin 1,78


solange du nicht überteibst ist es sicher nicht verkehrt sich mit Ernährung auseinanderzusetzen. Da su einigermassen sportlich bist ist dein Gewicht vieleicht nicht der richtige massstab für dich. Wenn du eine männliche Figur bekommst ist dein Gewicht sicher in Ordnung. Du musst dein Bauchspeck nur in Muskeln verwandeln Smile


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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