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Hallo... [Beitrag #350057]

Di, 05 Mai 2009 17:49

Nine
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Ort: Krefeld

Junior Member

Hallo @ all...

Ich bin die Nine und hab heute per Zufall dieses Forum gefunden Smile

..
Ich bin 156 cm groß und wog bis vor kurzem noch 65 kilo...heute wieg ich noch 62,7 und möchte unbedingt die 50 schaffen... Smile

Habe mich letzte woche im fitness studio angemeldet und gehe dort drei mal die woche hin...meine ernährung habe ich komplett umgestellt, früher habe ich nur fast foot gegessen und jetzt ernähr ich mich gesund, also obst, gemüse etc.

freu mich auf eure Hilfe...

Liebe Grüße Nine

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Re: Hallo... [Beitrag #350073 ist eine Antwort auf Beitrag #350057]

Di, 05 Mai 2009 19:13

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

willkommen ^^

was für hilfe erwartest du denn? =)

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

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Re: Hallo... [Beitrag #350075 ist eine Antwort auf Beitrag #350057]

Di, 05 Mai 2009 19:20

Nine
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Ort: Krefeld

Junior Member

na auf die seelische... Razz

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Re: Hallo... [Beitrag #350077 ist eine Antwort auf Beitrag #350057]

Di, 05 Mai 2009 19:26

Te Puke
Beiträge: 1553
Registriert: April 2009
Ort: NRW

Senior Member

Hallo Nine!
Herzlich Willkommen hier im Forum Smile

Du wirst hier ganz viel Unterstützung finden. Wir motivieren uns alle gegenseitig.
Lieben Gruß,
tina

Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

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Re: Hallo... [Beitrag #350174 ist eine Antwort auf Beitrag #350057]

Di, 05 Mai 2009 22:49

Cherimoya
Beiträge: 250
Registriert: Januar 2009
Ort: Berlin

Senior Member

Willkommen Nine Smile

Ui, wir sind dann ja fast gleich groß... ich bin 2 cm größer mit meinen 1,58 Smile

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und vor allem Durchhaltevermögen!
Aber wenn du es wirklich willst, dann schaffst du es auch - das weiß ich aus eigener Erfahrung Wink

Also, viel Erfolg und liebe Grüße aus Berlin

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/60938/.png

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