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Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350203] Mi, 06 Mai 2009 07:36 Zum nächsten Beitrag gehen
Mamama ist gerade offline  Mamama
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Junior Member
Hallo alle zusammen,

Ich bin neu hier. Ich hab eigentlich schon anfang des Jahres beschlossen, endlich was zu tun! Mein Anfangsgewischt war 102 Kg bei einer größe von 173 cm. Mittlerweile bin ich bei 92Kg angekommen. Aber leider schwankt es immer wieder und momentan ist meine Gedult so ziemlich wie am ende.

Ich hoffe das ich hier ein paar leidensgenossen kennenlerne und wir uns gegenseitig unterstützen können.

Liebe grüße Maren
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350208 ist eine Antwort auf Beitrag #350203] Mi, 06 Mai 2009 08:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
moin moin Smile

schwankungen sind normal. mach dir da kein kopf. das wird schon Smile


Hola die Waldfee!
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hier lang ->
Krafttraining
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350213 ist eine Antwort auf Beitrag #350208] Mi, 06 Mai 2009 08:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mamama ist gerade offline  Mamama
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Junior Member
Oh das hoff ich so!
Bin momntan so demotiviert Sad Das muss echt wieder ein ende haben! Jetzt muss ich mir mal so richtig in Hintern treten, das bis zum Sommer noch einiges runtergeht!
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350214 ist eine Antwort auf Beitrag #350203] Mi, 06 Mai 2009 08:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
setz dich selbst nicht so unter druck. es dauert wie lange es dauert. solang du konsequent dabei bist ist alles gut. und wenn du maln ausrutscher hast, dann machst du danach halt weiter wie bisher und lässt dich nicht unterkriegen

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Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350282 ist eine Antwort auf Beitrag #350214] Mi, 06 Mai 2009 09:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Ausrutscher gleich einplanen, dann muß man sich nicht drüber ärgern - 50 kcal am Tag weniger ist ein leckeres Eis am Wochenende Wink
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350284 ist eine Antwort auf Beitrag #350203] Mi, 06 Mai 2009 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Namuri ist gerade offline  Namuri
Beiträge: 64
Registriert: Mai 2009
Ort: Selm
Member
Hallo und Herzlich Willkommen.

Sag , wie hast du den die Kilos verloren?
Vielleich könnte man was an dem wie ändern.


-------------
LG
Anke
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61227/.png
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350491 ist eine Antwort auf Beitrag #350284] Mi, 06 Mai 2009 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mamama ist gerade offline  Mamama
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2009
Junior Member
Ich hab meine Ernährung umgestellt und mich täglich auf den Stepper gestellt. Leider hatte ich zwischendurch gesundheitliche Probleme, weswegen ich keinen Sport machen durfte. Und jetzt fällt es mir wieder schwer, damit anzufangen. Es gibt mal Tage da mach ich es gerne, aber häufiger sind die Tage wo ich einfach meinen Hintern nicht hoch bekomm! Mad
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350538 ist eine Antwort auf Beitrag #350491] Mi, 06 Mai 2009 19:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Hallo Mamama


Zitat:

Oh das hoff ich so!
Bin momntan so demotiviert Sad Das muss echt wieder ein ende haben! Jetzt muss ich mir mal so richtig in Hintern treten, das bis zum Sommer noch einiges runtergeht!



Lass dich nicht unterkriegen, du wirst das bestimmt schaffen wenn du dran bleibst. Solche "Probleme" kennen wir alle. Ich bin zum Beispiel in 6 Monaten gut 24 Kilo losgeworden und nun habe ich dafür in den letzten 6 Monaten kein Gramm verloren. Einfach weitermachen! Jetzt wo's wieder warm wird macht es auch wieder Spass sich draussen zu bewegen und bald gibt es wieder die leckersten Gemüse- und Früchtesorten auf dem Markt. Da wird es sicher wieder einfacher, wieder die Kilos purzeln zu lassen.


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Bin neu und brauch unterstützung [Beitrag #350871 ist eine Antwort auf Beitrag #350203] Do, 07 Mai 2009 15:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
hey du wirst das schaffen,

wenn der Stepper keinen Spaß macht, dann versuch doch einfach ne alternative.... wenn du Spaß daran findest kommt auch die Motivation wieder


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
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