Fettabbau [Beitrag #353901] |
Mo, 18 Mai 2009 15:00 |
LuiThu
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2009
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Junior Member |
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ich wollte mal fragen, ob ihr tipps kennt, wie man wirklich nur fettabbaut ohne dabei mehr muskelmasse aufzubauen???
gründe seht ihr in meinem tagebuch...
wäre nett wenn ihr mir helfen könntet...
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Re: Fettabbau [Beitrag #362985 ist eine Antwort auf Beitrag #362667] |
Mi, 17 Juni 2009 22:45 |
NeoChaos
Beiträge: 1 Registriert: Juni 2009 Ort: Österreich
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Junior Member |
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Hi Leute... nun langts mir ^.^
Hab immer wieder zwischendurch bei nen Depri-Anfall auf Abnehm Foren geguggt, nun wirds Zeit mal offensiv zu werden und Hilfe zu suchen.
Also, bin ein 18jähriger der unter den Bauch (und ENTENhintern >.<) n bissl zu viel leidet.
Ich esse sowieso nicht viel eher nja .. einmal - 2 mal pro Tag wenn der Heißhunger auf ne Pizza kommt. Vitamine?-> Bahnhof
Jetzt kommt der Sommer und damit die Wahrheit (noch dazu auch wenn ich hübsch bin laut anderen, kommt die böse STimme wenn ich ein Mädel anquatschen will, habs satt single zu sein)
Ich bräuchte echt mal Tipps... also:
1.74m
83-86kg
Was soll ich tun... 8-11Kg (75Kg) abnehmen und die halten wäre mehr als genug.
pls help =(
Edit:
Bin Raucher und trinke leideeeenschaftlich gerne Cappuchino (manchmal 8 Tassen pro Tag (Pulver in heißem Wasser auflösen = ca 40 kcal) mittlerweile mit Süßstoff...
hm .. bin gerade beim Vesuch.. Trimgel kaufen ^^
nochmal editieren (ihr pennt alle schon^^), ok ich la ss mich von solchen Firmen nicht übers Ohr hauen.. noch dazu versuch ich mal des mit dem Krafttraining was hier steht http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6183/6603/.. nja gn8 (hoffe echt auf Tipps usw betreff Kcal, ach ja nheme jeden Tag ne Vitamintablette ein um wenigstens mal ein paar "100% blabla" zu haben^^
[Aktualisiert am: Mi, 17 Juni 2009 23:20] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Fettabbau [Beitrag #363062 ist eine Antwort auf Beitrag #362985] |
Do, 18 Juni 2009 08:53 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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NeoChaos schrieb am Mi, 17 Juni 2009 22:45 | Hi Leute... nun langts mir ^.^
Hab immer wieder zwischendurch bei nen Depri-Anfall auf Abnehm Foren geguggt, nun wirds Zeit mal offensiv zu werden und Hilfe zu suchen.
Also, bin ein 18jähriger der unter den Bauch (und ENTENhintern >.<) n bissl zu viel leidet.
Ich esse sowieso nicht viel eher nja .. einmal - 2 mal pro Tag wenn der Heißhunger auf ne Pizza kommt. Vitamine?-> Bahnhof
Jetzt kommt der Sommer und damit die Wahrheit (noch dazu auch wenn ich hübsch bin laut anderen, kommt die böse STimme wenn ich ein Mädel anquatschen will, habs satt single zu sein)
Ich bräuchte echt mal Tipps... also:
1.74m
83-86kg
Was soll ich tun... 8-11Kg (75Kg) abnehmen und die halten wäre mehr als genug.
pls help =(
Edit:
Bin Raucher und trinke leideeeenschaftlich gerne Cappuchino (manchmal 8 Tassen pro Tag (Pulver in heißem Wasser auflösen = ca 40 kcal) mittlerweile mit Süßstoff...
hm .. bin gerade beim Vesuch.. Trimgel kaufen ^^
nochmal editieren (ihr pennt alle schon^^), ok ich la ss mich von solchen Firmen nicht übers Ohr hauen.. noch dazu versuch ich mal des mit dem Krafttraining was hier steht http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6183/6603/.. nja gn8 (hoffe echt auf Tipps usw betreff Kcal, ach ja nheme jeden Tag ne Vitamintablette ein um wenigstens mal ein paar "100% blabla" zu haben^^
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Kannst Du ein eigenes Tagebuch aufmachen, bitte. Dann ist es leichter, nur Dir zu antworten, anstatt einen "single issue"-thread vollzuschreiben.
Ach ja: statt Vitamintablette besser Obst und Gemüse.
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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