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Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Erdbeer-Shake (Total lecker ... und: wenig kalorien! )
Erdbeer-Shake [Beitrag #354806] Fr, 22 Mai 2009 12:05 Zum nächsten Beitrag gehen
xXBauChwEgXx ist gerade offline  xXBauChwEgXx
Beiträge: 9
Registriert: März 2009
Ort: Wien
Junior Member

Hallo,

ich weiß, das ist jetzt kein neues rezept oda so aba trotzdem wollt ichs mal reinschreibn weils einfach WENIG KALORIEN hat und TOTAAAL LECKER und GESUND ist! Also: ERDBEER-SHAKE Very Happy

Einfach: 200 g Erdbeeren (nur 50 kcal!!!)
100 g Magermilch (0,5 % Fett)(34 kcal!!!)

Gesamt: 84 kcal

(mit 100 g Vollmilch (3,5 %): 114 kcal)


Soooooooooooooo... lecker und echt wenig Kalorien! Vor allem macht der Drink auch richtig satt und ist gesund!

Hoffe er schmeckt euch auch Very Happy

VlG chrissi


TRAUMFIGUR -----> Ich schaffs^^

Lg und viel Abnehmerfolg für alle hier im Forum

Chrissi
Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354841 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Fr, 22 Mai 2009 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade online  osso
Beiträge: 20600
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
dazu noch frische Minze mit ein bischen Zucker im Mörser zerstoßen und drüberstreuen Smile

Esser ich zur erdbeersaison oft, nur mich macht es eher nicht satt Confused Aber sehr lecker und gessund ist es allemal


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354920 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Fr, 22 Mai 2009 20:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Das ganze kann man dann auch noch mit Eiswürfeln in den Mixer packen, sozusagen als geeister Smoothie

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354964 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Sa, 23 Mai 2009 01:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Seelenhungrig ist gerade offline  Seelenhungrig
Beiträge: 196
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Kann mir jemand die Points dazu schreiben?
Bin Punkte-Zählerin & ich weiß nicht, wie ich die ausrechnen kann.

Wäre sehr lieb!


Seelenhungrig


Re: Erdbeer-Shake [Beitrag #354978 ist eine Antwort auf Beitrag #354806] Sa, 23 Mai 2009 10:14 Zum vorherigen Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Points Erdebeeren + Points Milch. Eiswürfel werden wohl keine haben.

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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