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Begrüße ;) [Beitrag #354988]

Sa, 23 Mai 2009 10:53

destination
Beiträge: 14
Registriert: Mai 2009
Ort: Klagenfurt

Junior Member

hei!
wollt mich nur mal vorstellen.. bin die Lisa 170 cm und 76 kg.
möchte so schnell wie möglich auf 65 kg kommen und hoffe das
ich hier genügend motivation und ratschläge bekomme Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62576/.png

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Re: Begrüße ;) [Beitrag #354992 ist eine Antwort auf Beitrag #354988]

Sa, 23 Mai 2009 11:33

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

hallo lisa!

herzlich willkommen!

zur nächsten badesaison schaffst dus bestimmt.

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

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Re: Begrüße ;) [Beitrag #355084 ist eine Antwort auf Beitrag #354988]

Sa, 23 Mai 2009 22:05

Kate*82
Beiträge: 138
Registriert: April 2009
Ort: Saarland

Senior Member

Herzlich Willkommem! Wink

Körpergröße: 1,76m
Startgewischt am 20.4.09: ca. 83kg
Zwischenstand 13.07.09: 77kg
BMI am 20.04.09: 26,79
BMI am 13.07.09: 24,6 Smile

Wunschgewicht: 70kg Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/60358/.png

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Re: Begrüße ;) [Beitrag #355434 ist eine Antwort auf Beitrag #355084]

Mo, 25 Mai 2009 12:35

Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009

Senior Member

Hey Lisa,

ich bin auch Lisa Wink

und wollte dich im Forum herzlich willkommen heißen. vor ca. nem Jahr wog ich auch noch um die 76 kg. leider sind es mittlerweile noch 10 kg mehr. bin fast genauso groß wie du (171 cm) und will auch auf 65 kg runter Wink

also haben wir somit fast (!!) den gleichen weg vor uns.. du hast den vorteil dass du jetzt schon 10 kg weniger hast als ich Very Happy

naja, wünsche dir viel Erfolg bei deiner Abnahme Smile

lg
lisa

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Re: Begrüße ;) [Beitrag #355440 ist eine Antwort auf Beitrag #354988]

Mo, 25 Mai 2009 12:49

speranza
Beiträge: 344
Registriert: März 2009

Senior Member

Hallo Lisa!

Herzlich Willkommen hier und ich bin mir sicher, das du hier gute Unterstützung findest.

Grüße Speranza

Teilziel ich mach erstmal die 20 kg voll *gg*

U 95 kg erreicht am: 11. Mai 09
U 90 kg erreicht am: 15.Juni 09
U 85 kg erreicht am: 25. Sept. 09
U 80 kg erreicht am: 10. Okt. 09
U 75 kg erreicht am: 6. Nov. 09

Speranza´s Kochexperimente"
Speranza - legt los!

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Re: Begrüße ;) [Beitrag #355450 ist eine Antwort auf Beitrag #354988]

Mo, 25 Mai 2009 13:05

gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009

Senior Member

Willkommen - hier gibt es soviel Motivation und Information, daß es fast unmöglich ist, es nicht zu schaffen. Man muß sich und seinem Körper nur genug Zeit lassen und Freude am gesunden und mengenmäßig angepaßten Essen entwickeln, dann schleichen sich die Pfunde schon Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

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