abnehm stillstand [Beitrag #356112] |
Mi, 27 Mai 2009 08:54 |
marylein1981
Beiträge: 9 Registriert: Mai 2009
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Junior Member |
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hallo,
seit1,5 wochen mache ich diät, habe mit joggen angefangen und in der ersten woche gleich 3 kg abgenommen. doch seit 4 tagen tut sich nichts mehr.ich bin total frustiert und nicht mehr wierklich motiviert weiter zumachen.vielleicht weiss jemand wie ich weiter abnehme?
danke
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Re: abnehm stillstand [Beitrag #356209 ist eine Antwort auf Beitrag #356112] |
Mi, 27 Mai 2009 11:40 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Also komm, Du machst seit ein paar Tagen Diät (warum Diät und keine Ernährungsumstellung?) und schon beklagst Du Dich? Das ist doch ganz normal, daß man nicht jeden Tag abnimmt. Und nach so ein paar wenigen Tagen noch normaler.
Zudem: Es kommt darauf an, wieviel Übergewicht Du hast, wieviel Sport Du machst (wenn Du Muskeln aufbaust, geht die Waage vielleicht sogar nach oben, weil Muskeln schwerer sind als Fett) usw. Wenn Du 150 Kilo wiegst, nimmst Du schneller ab als wenn Du 70 Kilo wiegst. Mal so allgemein gesprochen.
Und beim Abnehmen braucht man immer Geduld. Eventuell dauert es ja Jahre, bis man sein Zielgewicht erreicht hat.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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