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Lemmi ist zu dick [Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 13:46 Zum nächsten Beitrag gehen
Lemmi ist gerade offline  Lemmi
Beiträge: 5
Registriert: Mai 2009
Ort: Schleswig-Holstein
Junior Member
Hallo liebe user,

es ist soweit.
Lemmi will abnehmen und hofft hier bei Euch den
richtigen Ansporn und Abspecktipps zu bekommen. Smile

Ich bin männlich, 39 Jahre jung, ca. 1,76 Groß
und hab mich fest dazu entschlossen abzunehmen.
Doch allein ist es schwer, deshalb bin ich nun
zu Euch gekommen.

Mein Ziel ist es durch Ernährungsumstellung und
leichtem Sport von den derzeitigen 126 Kg auf
ca. 90 Kg runter zu kommen. Da meine Motivation
nie sehr lange anhält, suche ich nun bei Euch
Unterstützung.


Gruß Lemmi



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62772/.png

Wiegetag immer Freitags !

[Aktualisiert am: Fr, 29 Mai 2009 14:09]

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Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357046 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Hey Lemmi,

willkommen im Forum!

Wie groß bist du denn?


Ich wünsch dir ganz viel Erfolg bei deiner Abnahme! Smile


lg Lisa
Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357049 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Hallo Lemmi,

auch von mir ein herzliches Willkommen!

Du packst das sicherlich. Viele von uns haben ja einen weiten Weg. Smile


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357051 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 14:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
leichtem sport? mit dem körpergewicht gibts fast keinen leichten sport Smile

für den anfang find ich treppensteigen immer sehr gut (rauf, nicht runter!)

viel glück


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357054 ist eine Antwort auf Beitrag #357046] Fr, 29 Mai 2009 14:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lemmi ist gerade offline  Lemmi
Beiträge: 5
Registriert: Mai 2009
Ort: Schleswig-Holstein
Junior Member
Lüser schrieb am Fr, 29 Mai 2009 13:57

Hey Lemmi,

willkommen im Forum!

Wie groß bist du denn?


Ich wünsch dir ganz viel Erfolg bei deiner Abnahme! Smile


lg Lisa



Upps, sorry. Surprised
Ich bin ca. 1,76 Groß

Habs oben jetzt noch dazugefügt. Razz


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Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357061 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
auf gehts ins treppenhaus Very Happy

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Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357130 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 21:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Wie wärs mit schwimmen? Das wär doch ein guter Einstieg! Razz

Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357131 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
lemmi kann dich nich hören - is im treppenhaus

Hola die Waldfee!
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Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357135 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Fr, 29 Mai 2009 21:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lemmi ist gerade offline  Lemmi
Beiträge: 5
Registriert: Mai 2009
Ort: Schleswig-Holstein
Junior Member
Danke für die nette Begrüßung.

War noch mit dem Rad unterwegs.
Bei dem schönen Wetter hält mich nichts in der Bude. Very Happy


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Wiegetag immer Freitags !
Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357218 ist eine Antwort auf Beitrag #357038] Sa, 30 Mai 2009 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MayaPapaya ist gerade offline  MayaPapaya
Beiträge: 662
Registriert: April 2009
Senior Member
Herzlich willkommen im Forum!
Lemmi und die Schmöker hab ich früher gern angeschaut Smile

LG, Maya


1. Runde: 18.4.2009-1.4.2010 94kg-79,5Kg
2. Runde: seit 20.03.2014: 88,5kg

1. Ziel: U85

>>Wenn du dich gar nicht traust, daran zu denken, dann wirst du es nie erreichen<<
T. Tuchel
Re: Lemmi ist zu dick [Beitrag #357687 ist eine Antwort auf Beitrag #357135] Di, 02 Juni 2009 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
schokoholic ist gerade offline  schokoholic
Beiträge: 53
Registriert: Mai 2009
Member
War noch mit dem Rad unterwegs.
Bei dem schönen Wetter hält mich nichts in der Bude. Very Happy
[/quote]


HalliHallo auch von mir...
Klingt doch schon toll!!!
Machst du noch was an Sport?

LG
schoki
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