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Ich sage Hallo [Beitrag #358855] Fr, 05 Juni 2009 14:41 Zum nächsten Beitrag gehen
LaBlonde ist gerade offline  LaBlonde
Beiträge: 4
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Hey,

ich habe nach dem letzten Sommer innerhalb von 2-3 Monaten 8 kg zugenommen. Dieses Gewicht halte ich nun seit Oktober/September 2008 allerdings weniger wirds nicht. Und woran die Gewichtszunahme liegt ist auch reine Spekulation, habe eigentlich NIX geändert...

Eigentlich habe ich auch jetzt ein gutes Gewicht, aber im Vergleich mit dem letzten Sommer fühl ich mich einfach nicht wohl.

bin 1,73 groß und momentan 65 kg schwer... das schwankt natürlich immer so um 1-2 kg +/-. mein Höchstgewicht lag mal bei Ü-73, da war ich nun aber schon seit 3 JAhren nicht mehr, seitdem eigentlich immer so zwischen 58 und 62 kg... und auf meine 58-60 kg will ich wieder zurück. Da hab ich mich pudelwohl gefühlt Razz

Nun hoffe ich hier einige Tipps zu finden und die Motivation diese dann auch langfristig umzusetzen und außerdem noch Spaß dabei zu haben.

Jetzt aber los!!!
Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358859 ist eine Antwort auf Beitrag #358855] Fr, 05 Juni 2009 14:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
welcome!

was willst du für tipps? ^^ mach sport iss gesund (und schmackhaft) Very Happy

hast ja keine wirklichen probleme.


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Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358867 ist eine Antwort auf Beitrag #358855] Fr, 05 Juni 2009 14:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaBlonde ist gerade offline  LaBlonde
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2009
Junior Member
danke,

ich weiß, nennen wir es luxus-problem.

bin sehr sportlich, nur im moment durch ne verletzung ausgebremst.
Ich denke, dass ich mich gesund und ausgewogen ernähre, jedenfalls bilde ich es mir ein.
Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358868 ist eine Antwort auf Beitrag #358855] Fr, 05 Juni 2009 14:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
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dann liegts vllt an deiner verletzung? Smile

das wird schon. mach dir kein kopf Wink


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Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358870 ist eine Antwort auf Beitrag #358855] Fr, 05 Juni 2009 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaBlonde ist gerade offline  LaBlonde
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2009
Junior Member
ne, daran liegts nicht, die hab ich gott sei dank noch nicht so lange. Smile
Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358906 ist eine Antwort auf Beitrag #358870] Fr, 05 Juni 2009 18:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
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Senior Member
Huhu,

ich wünsch dir viel Erfolg, wir haben ja so in etwa die gleichen Daten nur dass ich ein anderes Startgewicht hab!
Smile


Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358914 ist eine Antwort auf Beitrag #358906] Fr, 05 Juni 2009 19:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaBlonde ist gerade offline  LaBlonde
Beiträge: 4
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Junior Member
vielen dank, ja das stimmt, ich stöberte auch schon interessiert in deinem Tagebuch rum Wink
respekt, was du schon abgenommen hast!

Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358915 ist eine Antwort auf Beitrag #358914] Fr, 05 Juni 2009 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Das war nur mal allgemein dadurch das ich mal drauf geachtet hab was ich alles so in mich reinstopfe Very Happy

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