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=( [Beitrag #358898] Fr, 05 Juni 2009 17:25 Zum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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hi

ich hab jetzt eine woche lang versucht aufzuschreiben was ich essen und wieviel für meine ernährungsberatung nun da ich nich mehr aufschreibe was ich esse hab ich ijmmer öffters fressanfälle... wie krieg ich das in griff? wie macht ihr das? immer nachdem ich mich vollgestopf habe denk ich nach was ich alles gegessen habe und würde es am liebsten wieder auskotzen... ich hab schon oft versucht mir den finger in den hals zu stecken aber es kommt nie was... bei mir gehts einfach nich runter mit dem gewicht Sad ich weiss nid was ich noch ausprobieren soll Sad

wär froh auf antworten... danke shon mal
Re: =( [Beitrag #358907 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Fr, 05 Juni 2009 18:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schokoholic ist gerade offline  schokoholic
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Hallo Tracy,

das klingt ja überhaupt net gut, was du hier schreibst!!!
Kotzen is definitiv keine Lösung und du wirst davon voll krank.

Warum schreibst du deine täglichen Essensrationen nicht weiterhin auf, wennŽs doch damit gut geklappt hat?

Wie groß bist du?
Re: =( [Beitrag #358908 ist eine Antwort auf Beitrag #358907] Fr, 05 Juni 2009 18:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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ich weiss das es nid gesund is aber ich fühl mich nid wohl und ich würd alles tun das es shnell runter geht egal ob gesund oder nid... ich bin 1.57 cm klein
Re: =( [Beitrag #358922 ist eine Antwort auf Beitrag #358908] Fr, 05 Juni 2009 19:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schokoholic ist gerade offline  schokoholic
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Das macht mich echt traurig soetwas zu hören...vielleicht weil es mich an mich selbst vorein paar Jahren erinnert.
Ich weiß wie du dich fühlst...aber auch was daraus werden kann, wenn du das so durchziehst!!!

Schnelle Erfolge sind nun mal nur mit viel Sport und gesunder Ernährung zu erreichen. So ist es nun mal. Machst du Sport?

Seit ich hier im Forum bin, habe ich wahnsinnig viel über Sport (welcher ist der effektivste,...)und Ernährung gelehrnt, dass es fastvwie von allein geht.
Nicht unbedingt von der Kilozahl her, sondern von meinem körperlichen Wohlbefinden und das ist ja ehŽ das wichtigste.

Re: =( [Beitrag #358924 ist eine Antwort auf Beitrag #358922] Fr, 05 Juni 2009 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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naja ich will mich nid rausreden und ich hab es shon mal erwähnt aber ich kann kaum eine ernährungsumstellung durchführen auf grund meiner eltern weil die nix ändern wolln...

nun zum sport... ich bin nicht in einem verrein oder so aber ich fahre jeden tag mit dem velo in die shule is zwar nid lang aber immerhin etwas... ein mal die wche geh ich auch 1h laufen was ich aber nid shaff...
Re: =( [Beitrag #358929 ist eine Antwort auf Beitrag #358924] Fr, 05 Juni 2009 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schokoholic ist gerade offline  schokoholic
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Was schaffst du nich 1h durchlaufen?

Jetzt muss ich mal blöd fragen, bist du die, wo die Eltern der Meihnung sind du musst nicht abnehmen?

Sorry, hab grad nen kleinen Hänger Rolling Eyes
Re: =( [Beitrag #358932 ist eine Antwort auf Beitrag #358929] Fr, 05 Juni 2009 20:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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nee.. meine eltern(mein vater meint nur immer ich soll mich mehr bewegen weniger am tv/pc sitzen) nun jah...

nein ich schaff nich 1h durchzulaufen... einfach 5 km halt zu laufen... dauert nid immer 1h eig eher weniger
Re: =( [Beitrag #358936 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Fr, 05 Juni 2009 20:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Einfachste Lösung: Schreib doch weiterhin auf, was du gegessen hast!
Mach das doch hier im Forum im Tagebuch-Bereich. Wenn das vorher geklappt hat, dann wirds wohl auch weiterhin klappen, oder?

Und mit dem Sport: Fang mal klein an. Kondition muss sich aufbauen und ist nicht sofort da. Probier mal folgenden Trainingsplan:

http://www.richtigfit.de/fileadmin/user_upload/richtigfit.de /training/trainingsplaene/trainingsplan_joggen.pdf

Mit dem Intervalltraining kannst du deine Kondition schrittweise aufbauen. Einfach mal testen! Smile

Und immer mit der Ruhe. Du überlistest die Kilos auch noch, da bin ich sicher Smile


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: =( [Beitrag #358937 ist eine Antwort auf Beitrag #358936] Fr, 05 Juni 2009 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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danke .... kann dieses doku leider nich öffnen
Re: =( [Beitrag #358955 ist eine Antwort auf Beitrag #358937] Fr, 05 Juni 2009 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Re: =( [Beitrag #358956 ist eine Antwort auf Beitrag #358955] Fr, 05 Juni 2009 22:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Re: =( [Beitrag #358988 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Sa, 06 Juni 2009 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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tracy schrieb am Fr, 05 Juni 2009 17:25

hi

ich hab jetzt eine woche lang versucht aufzuschreiben was ich essen und wieviel für meine ernährungsberatung nun da ich nich mehr aufschreibe was ich esse hab ich ijmmer öffters fressanfälle... wie krieg ich das in griff? wie macht ihr das? immer nachdem ich mich vollgestopf habe denk ich nach was ich alles gegessen habe und würde es am liebsten wieder auskotzen... ich hab schon oft versucht mir den finger in den hals zu stecken aber es kommt nie was... bei mir gehts einfach nich runter mit dem gewicht Sad ich weiss nid was ich noch ausprobieren soll Sad

wär froh auf antworten... danke shon mal


Liebe tracy!

Mir tut das auch richtig weh, was ich da lese, sicher, weil ich sowas auch schon hinter mir hab - aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass das Rauskotzen nichts bringt außer Frust, Magenprobleme und zwanghaftes Verhalten ... man isst dann nämlich nicht bewusster sondern stopft noch mehr, weils ja nachher eh wieder rauskommt - das ist ein Teufelskreis, aus dem man nur schwer mehr rauskommt!!!

Überlege mal, in welchen Situationen du zu Stopfen anfängst - ist es aus Langeweile, Frust, bei Stress oder vielleicht bekommst du zu wenig Schlaf? Ich dachte immer, dass ich soviel esse, weil es mir eben schmeckt, aber das stimmt nicht, denn, wenn ich so richtig in mich reinstopfe, dann hat das andere Gründe ... arg war`s als ich zu viel Stress mit Studium und Vollzeitjob hatte, da hab ich ziemlich zugelegt, weil ich ständig nur "Heißhunger" hatte ... und jetzt tue ich mir total schwer, weil ich aus Schlafmangel oft zum Essen greife!

Natürlich hält dich das Bewusstmachen, warum du Heißhunger hast nicht vom Essen ab, aber es hilft dir diesen zu verstehen! Und wenn möglich solltest du gegen diesen Auslöser der Essattacken was machen - zB dich hinlegen, wenn du müde bist, oder zB Ausgleichssport, wenn du viel Stress hast, dich mit Dingen belohnen, die dir Spaß machen usw. das ist echt nicht leicht, ich kämpfe ja auch ständig und bin über jede Hilfe dankbar - du bist da nicht alleine!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: =( [Beitrag #359057 ist eine Antwort auf Beitrag #358988] Sa, 06 Juni 2009 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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ich weiss das es gefährlich ist und das es einen teufelskreis ist aber ich hab mir das in den kopf gesetzt... ich möchte einfach schlank sein... mein körper stolz anderen zeigen und mich wohlfühlen... doch leider hab ich keine geduld und nicht der nötige durchhaltewille... ich esse warsh oft viel weil es mir schlecht geht oder ich langeweile hab,... ich würd gerne was ändern aber im moment geht mir alles am a***** vorbei...Sad
Re: =( [Beitrag #359082 ist eine Antwort auf Beitrag #359057] Sa, 06 Juni 2009 15:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Ach Tracy, ich weiß genau was du meinst! Schlimm ist halt nur, dass man nichts erzwingen kann und das Abnehmen am besten geht, wenn man es nicht zu verkrampft versucht, denn genau dann kommt auch Heißhunger auf ...

Wie groß bist du denn?


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: =( [Beitrag #359085 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Sa, 06 Juni 2009 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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Hallo Tracy, kann auch sehr gut verstehen, wie du dich fühlst. Leider kann man nicht von heute auf morgen schlank sein, das wünschte ich mir auch. Du musst sehr viel Durchhaltevermögen besitzen. Du schaffst das!
@Whoopera: sie schrieb es weiter oben Wink
tracy schrieb am Fr, 05 Juni 2009 18:51

ich bin 1.57 cm klein



Grüßles, Naddi

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/51847/.png
Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m

______________________________________________
1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

______________________________________________
mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
Re: =( [Beitrag #359087 ist eine Antwort auf Beitrag #359085] Sa, 06 Juni 2009 16:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Ah - danke, hab ich übersehen!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: =( [Beitrag #359090 ist eine Antwort auf Beitrag #359085] Sa, 06 Juni 2009 17:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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es muss aber schnell gehen ich bin schon 2 jahre dran... da war ich 60 kg und 1.54 gross... ich hab jah nur zugenohmen Sad
Re: =( [Beitrag #359092 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Sa, 06 Juni 2009 17:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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habe auch in den letzten Jahren sehr viel zugenommen, aber jetzt geh ich alles sehr langsam an, sonst habe ich wieder einen JoJo-Effekt. Das willst du ja auch nicht, oder?
Ich habe jetzt auch in ca. 5 Monaten über 10KG abgenommen, wenn man dran bleibt, schafft man es. Freue dich lieber über jeden kleinen geschafften Schritt, Tracy.


Grüßles, Naddi

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/51847/.png
Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m

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1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

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mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
Re: =( [Beitrag #359093 ist eine Antwort auf Beitrag #359092] Sa, 06 Juni 2009 17:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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und wie hast du es geschaft 1o kg in 5 mt abzunehmen?
Re: =( [Beitrag #359094 ist eine Antwort auf Beitrag #359092] Sa, 06 Juni 2009 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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... würde mich auch interessieren, weil ich ja grad erst wieder angefangen hab und mich die "Erfolgsstories" total motivieren!!!

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Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: =( [Beitrag #359099 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Sa, 06 Juni 2009 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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ich war am Anfang genauso, wollte so schnell wie möglich schlank sein, habe durch das Forum aber eingesehen, dass das einfach nicht machbar ist. Es wäre einfach nur ungesund!
Ich habe mit Weight Watchers angefangen, dadurch habe ich 8KG abgenommen, durch das Einhalten meiner täglichen Punkten. Zusätzlich habe ich Sport gemacht, da ich noch keine gute Kondition habe, walke ich regelmäßig und steiger meine Wegzeiten. Nun zähle ich meine Kalorien, was mir auch persönlich viel leichter fällt. Ich achte einfach auf meine Ernährung, mit dem Sport tu ich mich noch ein wenig schwer, bin ein Sportmuffel.

Aber mitm Sport klappts immer besser! http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_001.gif

Ihr müsst einfach viel Durchhaltevermögen mitbringen, Motivation findet ihr hier sehr viel. Smile

@Tracy: Warum willst du so schnell abnehmen, für dich selbst oder für die anderen? Seit ich eingesehen habe, dass es einfach nicht so schnell geht, freue ich mich über jedes gramm.


Grüßles, Naddi

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Alter: 24 Jahre
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1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

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Re: =( [Beitrag #359106 ist eine Antwort auf Beitrag #359099] Sa, 06 Juni 2009 18:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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öhm ja ich will halt so sein wie die anderen... shön und shlank... ich tu es hauptsächlich für mich aber auch das ich nid immer sollch blöde sprüche hören muss... bald fange ich mit meiner ausbildung an und will da ein neues leben beginnen...
Re: =( [Beitrag #359108 ist eine Antwort auf Beitrag #359099] Sa, 06 Juni 2009 18:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Find ich echt super! Ich will es auch so schaffen!

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Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

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Re: =( [Beitrag #359114 ist eine Antwort auf Beitrag #359108] Sa, 06 Juni 2009 18:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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wie funktioniert eig ww?
Re: =( [Beitrag #359120 ist eine Antwort auf Beitrag #359114] Sa, 06 Juni 2009 18:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Ist im Grunde auch eine Ernährungsumstellung - statt mit kcal wird mit Points gerechnet. Dass man jede Woche mit einer Gruppe Gleichgesinnter zusammentrifft und ein Ess-Thema behandelt motiviert ganz gut. Ich war schon x-mal bei WW, allerdings hab ichs leider nie bis zum Zielgewicht durchgezogen und bei Abbruch immer wieder zugenommen Crying or Very Sad

Muss aber sagen, dass mich die Leute hier im Forum genauso motivieren und mir das im Moment lieber ist als zu WW zu gehen ...


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: =( [Beitrag #359121 ist eine Antwort auf Beitrag #359120] Sa, 06 Juni 2009 18:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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danke
Re: =( [Beitrag #359133 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] Sa, 06 Juni 2009 19:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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Zu den WW-Treffen bin ich auch nie gegangen, möchte mich nicht unter Druck setzen, daher habe ich es in Eigenregie gemacht.

Grüßles, Naddi

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2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
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Re: =( [Beitrag #359138 ist eine Antwort auf Beitrag #359133] Sa, 06 Juni 2009 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Mir hats nur solange geholfen, wie ich Plan geschrieben habe ... da war ich leider ziemlich nachlässig.

Osso hat mir sehr geholfen wieder "reinzukommen" indem er mir geschrieben hat, dass er so angefangen hat seine Ernährung umzustellen, indem er sich von den gesunden Sachen die ausgesucht hat, die ihm besonders schmecken ... genauso mach ichs im Moment und es geht mir total gut dabei! Ich werde mich auch sicher nicht zu Essbarem zwingen, das vielleicht gesund ist, mir aber nicht schmeckt! Süßes hab ich schon momentan gestrichen, weil ich darauf einfach gierig werde ... ein Red Bull am Tag trinke ich nach wie vor ... mir hilft es auch total, dass ich aufschreibe, was ich esse, das möchte ich unbedingt so weiter machen!

Vorher hat mir das Abnehmen nie schnell genug gehen können und ich bin immer gescheitert, sobald ich eine "Ausnahme" gemacht habe und wieder gierig wurde ... ich wünsch mir, dass mir die Ernährungsumstellung jetzt wirklich gelingt und ich bin drauf eingestellt, dass ich langsam abnehme!


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Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: =( [Beitrag #359189 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] So, 07 Juni 2009 10:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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Ja, das Aufschreiben was ich so esse, hilft mir auch sehr. Smile
Du wirst das auch schaffen, da bin ich mir sicher, strahlst schon richtige Motivation aus. Wink


Grüßles, Naddi

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Re: =( [Beitrag #359190 ist eine Antwort auf Beitrag #359189] So, 07 Juni 2009 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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ich halt das aber nid lange aus... aufzuschreiben was ich esse ... ich bleib mir nicht immer selbst treu manchmal wenn ich was gegessen habe was ich nich wollte schrieb ich das einfach nid auf... Sad nd dann bald kommen auch die fressanfälle und die kilos sind wieder gleich Sad
Re: =( [Beitrag #359191 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] So, 07 Juni 2009 10:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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ich schau mir einfach immer das schlimmste Bild von mir an und denke mir immer "So willst du nicht mehr aussehen", so lasse ich die Fressanfälle hinter mir.
Oder einfach mal vorher-nachher Bilder anschauen, motiviert auch immer total. Smile


Grüßles, Naddi

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Re: =( [Beitrag #359195 ist eine Antwort auf Beitrag #359191] So, 07 Juni 2009 10:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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jah werd nun mal alle vorher-nachher bilder angucken nd morgen fang ich mit dem aufschreiben an.... das kann man doch ins tagebuch schreiben oda? werd nun neu anfangen un dieses mal schaff ich das Smile sind jah alles gleichgesinnte hier
Re: =( [Beitrag #359286 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] So, 07 Juni 2009 14:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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genau Tracy, das ist schon der richtige Anfang. Immer schön aufschreiben, dass du mal für dich einen Überblick & Kontrolle hast. Klar ich schreibe das auch immer in mein Tagebucht, ist am besten. Smile Wünsche dir ganz viel Erfolg, wir sind ja immer für dich da!

Grüßles, Naddi

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Re: =( [Beitrag #359298 ist eine Antwort auf Beitrag #359286] So, 07 Juni 2009 14:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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meine motivation is aber schon wieder fast weg... immer noch versuch ich , einen weg zu finden das ich kotze... Sad ich halt das nid so lange aus wie ihr... ich bin schon ganz verzeweifelt ... auch shon wenn ich sehe was meine eltern nach hinten beigen... ich werd nie einen weg finden , dünner zu werden wenn meine eltern doch die essgewohntheit von sich beibehalten... ich hab einfach keine geduld... ich bin grad dran ne ganze wodkafalshe zu trinken das ich kotzen muss :'(
Re: =( [Beitrag #359300 ist eine Antwort auf Beitrag #359298] So, 07 Juni 2009 15:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 14:55

ich bin grad dran ne ganze wodkafalshe zu trinken das ich kotzen muss :'(
Davon gibt es allerhöchstens eine Alkoholvergiftung. Finger weg - und 'raus zu einem laaaaangen Spaziergang mit kurzen Sprinteinlagen, bis Du ordentlich aus der Puste bist.


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Re: =( [Beitrag #359302 ist eine Antwort auf Beitrag #359300] So, 07 Juni 2009 15:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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aba nid jetzt mir s schwindelig... aba wenn man alk trinkt muss man doch kotzen
Re: =( [Beitrag #359305 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] So, 07 Juni 2009 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
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Du musst schnell deine Einstellung ändern - so erreichst du überhaupt nichts!
Wie alt bist du eigentlich, Tracy?


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Re: =( [Beitrag #359306 ist eine Antwort auf Beitrag #359305] So, 07 Juni 2009 15:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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Re: =( [Beitrag #359310 ist eine Antwort auf Beitrag #359302] So, 07 Juni 2009 15:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 15:12

aba wenn man alk trinkt muss man doch kotzen
Manche ja, andere nicht. Die landen dann im Krankenhaus: wenn sie Pech haben, im Koma; wenn sie Glück haben, mit ausgepumptem Magen. Weder das eine noch das andere ist empfehlenswert und beileibe keine "Erfahrung", die man gemacht haben müßte.
So. Und jetzt: Computer ausstellen und 'raus an die frische Luft. Lange.


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Re: =( [Beitrag #359314 ist eine Antwort auf Beitrag #359310] So, 07 Juni 2009 15:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
tracy ist gerade offline  tracy
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ne heute nid mehr... mirs voll schwindelig... bin dafür morgen den ganzen tag auf den beinen .. noch ne frage ... : wieviel macht das rauchen aus, also was für ein einfluss?
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