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Halli Hallo! [Beitrag #361286] Fr, 12 Juni 2009 15:01 Zum nächsten Beitrag gehen
mum71 ist gerade offline  mum71
Beiträge: 19
Registriert: Juni 2009
Ort: Thüringen
Junior Member
Hallo ihr!

Aaaaaalso....ich bin 38 Jahre jung Very Happy und möchte gerne so um die 3kg abnehmen. Ich weiß das hört sich jetzt nicht viel an...aber ich glaube fast, das 3kg schwerer sind als wie 20kg.

Letztes Jahr hab ich noch fast 80kg gewogen. Ach ja...ich bin 1,65m groß. Als die Waage sich dann immer mehr der 80 näherte dachte ich...stooooooop...ich muß was tun. Hab dann meine Ernährung umgestellt....und dann letzten Juli mit SlimFast angefangen (darf ich das hier nennen???)...und mit Sport. Bin 3-5 mal täglich ins Fitnessstudio gegangen...auf und an den Maschinen geschwitzt....hab auch Boxercise (macht super Spaß) und Zirkeltraining gemacht....bis Anfang diesen Jahres war ich dann bei etwa 55kg....hab dann auch kein SlimFast mehr genommen, sondern halt gesund gegessen und weiter Sport gemacht. War dann so auf 53kg. Sooo...vor knapp 2 Monaten bin ich umgezogen....und mein Gewicht hat sich so auf 55kg eingependelt. War ja auch gut...hab allerdings dann wieder die deutsche Küche genossen...und Eis...zum Fitnessstudio hab ich in der Woche keine Zeit...und somit fahre ich zur Zeit nur am Wochenende Fahrrad....jetzt hat sich mein Gewicht auf 57kg hoch'geschlichen' und ich denke wieder über SlimFast nach....aber irgendwie klappt das nicht...und jetzt bin ich hier. Very Happy

Habt ihr Tipps wie ich die 3kg wieder los werde?

Danke und viele liebe Grüße
Tanja


Re: Halli Hallo! [Beitrag #361288 ist eine Antwort auf Beitrag #361286] Fr, 12 Juni 2009 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Huhu,

also ich denke nicht das SlimFast eine vernünftige Lösung ist. Du kannst sicher besser dein Ziel erreichen wenn du einfach wieder mehr Sport in deinen Alltag integrierst und weiterhin auf deine Ernährung achtest. Smile


Re: Halli Hallo! [Beitrag #361292 ist eine Antwort auf Beitrag #361286] Fr, 12 Juni 2009 15:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20416
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Admin
Hallo Tanja,
Dein Gewicht ist ja schon sehr niedrig, da wird es schwer werden 3 kg abzunehmen. Zudem stellt sich die Frage wie sinnvoll das ist.
Du wirst dein Wunschgewicht nur mir Sport halten können, insofern musst du halt schauen wie du dich zu Fice motivieren kannst, bzw in wieweit du sonst zu hause in der Lage bist Krafttraining zu machen.
Nur mit irgendwelchen Drinks allein wirst du den Muskelabbau nicht verhindern können. Auch mit Drinks nicht die eine bessere Zusammensetzung haben als das von dir genannte Produkt.

Also ohne (Kraft)Sport geht es nicht. Runterhungern führt dich sicher in den Jojo und ist zudem ungesund.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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