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Hallöchen :-) [Beitrag #367569] Do, 02 Juli 2009 08:23 Zum nächsten Beitrag gehen
juli1968 ist gerade offline  juli1968
Beiträge: 3
Registriert: Juli 2009
Junior Member
Hallöchen alle zusammen Smile

Möchte mich gerne kurz bei Euch vorstellen:

Ich bin 40 Jahre alt, bin verheiratet und habe zwei Söhne (11, 13).

Leider plage auch ich mich mit Übergewicht herum. Ich bin 1,72 m groß und wiege im Moment 99 kg.

Bis vor einem Jahr waren es noch 85 kg, hatte aber im Frühjahr erfahren, daß ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe; das war für mich eine Erklärung, warum ich über den Winter so rapide fast 15 kg zugenommen habe Shocked
Allerdings will ich nicht behaupten, daß das nur von dieser SD-Unterfunktion kommt; falsches Essverhalten und zu wenig Bewegung tragen wohl die Hauptschuld daran. Aber es ist mit dieser "Krankheit" schon nicht so einfach, seine Pfunde wieder loszuwerden. Bin inzwischen gut eingestellt, somit muß ich es nun aus eigener Kraft schaffen, mich von vielen Kilos zu verabschieden.

Ich habe mich schon lange mit dem Thema Abnehmen, gesunde Ernährung beschäftigt und weiß im Grunde was gut und schlecht ist. Was mir bisher aber zum Erfolg gefehlt hat ist: MOTIVATION und DURCHHALTEVERMÖGEN.
Deshalb habe ich mich hier angemeldet, in der Hoffnung einfach ein bißchen mitgerissen und motiviert zu werden...

Mein Ziel: 20-25 kg Gewichtsreduktion. Kommt mir zwar utopisch vor, aber ich will es schaffen.

Liebe Grüße
Juli
Re: Hallöchen :-) [Beitrag #367581 ist eine Antwort auf Beitrag #367569] Do, 02 Juli 2009 09:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Willkommen!!
Jeder Weg beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt. Wenn Dir 25kg zuviel vorkommen, kannst Du Dich ja mit 5er-Intervallen motivieren. Bei einer solchen Abnehmstrecke ist mE vor allem wichtig: mach' langsam Smile Und es gibt nur eine einzige Sünde: wenn man geschlupmt hat, am nächsten Tag aufzugeben Wink ... Nö, Ausrutscher kennen wir alle und die sind kein Grund, aufzugeben!


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Hallöchen :-) [Beitrag #367605 ist eine Antwort auf Beitrag #367581] Do, 02 Juli 2009 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Herzlich willkommen und viel Erfolg!

20-25kg sind überhaupt nicht utopisch, hier haben einige Leute schon wesentlich mehr abgespeckt. Betrachte die Zahl nicht als Gesamtheit, sondern geh in kleinen Schritten vor, freu Dich über jedes gramm, das Du weniger wirst... Und auf einmal hast Du schon die Hälfte hinter Dir.
Klar ist es schwieriger mit einer Schilddrüsenunterfunktion, aber Du bist ja gut eingestellt. Wird schon werden. Es braucht Zeit, aber die hast Du ja.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Hallöchen :-) [Beitrag #367835 ist eine Antwort auf Beitrag #367569] Do, 02 Juli 2009 19:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
Kudu
Beiträge: 589
Registriert: Mai 2009
Senior Member
juli1968 schrieb am Do, 02 Juli 2009 08:23


Mein Ziel: 20-25 kg Gewichtsreduktion. Kommt mir zwar utopisch vor, aber ich will es schaffen.

Das ist nicht utopisch. Sieh Dir meinen Ticker an. Ich bin jetzt gerade in dem Bereich.
Klar, das geht nicht von heute auf morgen, aber es geht.

Und was die Schilddrüse betrifft: Ich habe angeblich eine Überfunktion, ich müßte spindeldürr sein. Also daran allein kann das Gewicht auch nicht liegen.

Viel Erfolg!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62347/.png
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch

[Aktualisiert am: Do, 02 Juli 2009 19:21]

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