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| Re: Bin neu hier, wer gibt mir Tipps? [Beitrag #368352 ist eine Antwort auf Beitrag #368280] |
Sa, 04 Juli 2009 17:35   |
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19stefan85
Beiträge: 277
Registriert: Juli 2009
Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Schau dich mal auf der Homepage um, da gibt es viele Informationen. Muss mich dort auch mal richtig durchklicken um alles zu lesen, aber obwohl ich noch nicht viel gelesen habe hat es mir schon viel geholfen.
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
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| Re: Bin neu hier, wer gibt mir Tipps? [Beitrag #368394 ist eine Antwort auf Beitrag #368343] |
Sa, 04 Juli 2009 20:17 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
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Senior Member |
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| Luzzy schrieb am Sa, 04 Juli 2009 17:02 |
Danke für die Antworten
Und gibts auch tips zum thema ernährung umstellen??
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naja eigentlich weißt du was gesünder ist, such dir was, das gesund ist und dir schmeckt und iss das einfach öfter. und halt die menge so, dass du kein hunger hast und nich "voll" bist.
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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