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icon7.gif  ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371032] Di, 14 Juli 2009 19:39 Zum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ihr Lieben,

ich glaube, es ist Zeit, mal einen Thread zu eröffnen, in dem jeder dazu aufgerufen ist, sich selbst zu loben. Dies ist also kein Club mit "Mitgliedschaft", sondern ein offener Thread, in den jeder spontan schreiben kann, was er an diesem Tag geschafft hat – von den minikleinen Erfolgen bis zu den ganz großen. Vielleicht ist das ein "Nein" zu einer Schokotorte oder im Supermarkt der Bogen um die Pizzatruhe, der Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad oder ein Stockwerk zu Fuß oder oder oder...

Mir fällt nämlich auf, dass ich immer nur das sehe, was noch vor mir liegt. Sei es beim Abnehmen oder bei der Arbeit. Geht es euch auch so? Und dabei kann positive Motivation so viel bewirken! Und deshalb: Was hast du heute geschafft? Und wie gut fühlt sich das an?? Surprised


***mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Di, 14 Juli 2009 19:42]

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371033 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 14 Juli 2009 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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Und dann mache ich auch gleich mal den Anfang!
Ich war nämlich heute bei Ikea und habe NICHTS zu essen dort gekauft! Keine der köstlichen Kekse oder Zimtschnecken!! Weil ich mir doch vorgenommen habe, im Juli kauf ich nix Süßes mehr. Ich habe es heute geschafft, obwohl die Versuchung sehr groß war. Immerhin fahre ich nicht oft dort hin und finde die Sachen schon ganz schön lecker...

Surprised

Bin stolz auf mich!!!

Und dazu hatte die Tour natürlich einen Zweck. Ich brauchte nämlich seit 2 Monaten Büromöbel und endlich endlich endlich habe ich die gekauft. Ich fahre so ungern zu Ikea und dann noch die Schlepperei... das nervt mich ungemein und ich habe es ewig vor mir her geschoben. Aber jetzt ist es erledigt!!! Abgehakt von meiner all-time-favourites-to-do-liste. Super!!

***mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Di, 14 Juli 2009 19:44]

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371047 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 14 Juli 2009 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Ort: Düsseldorf
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Ich habe heute das Snickers, das mein Kollege mir nach dem Mittagessen freundlich auf den Schreibtisch geworfen hat, ebenso freundlich wieder zurückgeworfen!!! Very Happy Und von den Schokokuchenstückchen, die seit gestern auf dem Süßigkeitentisch stehen, habe ich auch kein einziges gegessen.

Ich war heute beim Sport und hatte überhaupt keine Lust, trotzdem habe ich alle Geräte durchgezogen.

Mann, sind wir gut! Very Happy


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
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Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371052 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 14 Juli 2009 21:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MayaPapaya ist gerade offline  MayaPapaya
Beiträge: 662
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Ich war heute früh eine Stunde walken UND heute abend eine Dreiviertelstunde Schwimmen.

Ich fühle mich richtig sportskanonig Very Happy


1. Runde: 18.4.2009-1.4.2010 94kg-79,5Kg
2. Runde: seit 20.03.2014: 88,5kg

1. Ziel: U85

>>Wenn du dich gar nicht traust, daran zu denken, dann wirst du es nie erreichen<<
T. Tuchel
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371056 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 14 Juli 2009 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Admin
Ich habe heute eine neue Jahresbestzeit mit einem 30,82 km Schnitt auf meiner Rennrad Hausrunde hingelegt.
Und ich bin nicht halb tot Wink


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371066 ist eine Antwort auf Beitrag #371056] Di, 14 Juli 2009 23:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
Und ich war eine Stunde Walken. bei über 30°C im Schatten.
Grenzt zwar an Wahnsinn, aber irgendwie bin ich trotzdem begeistert von mir...



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371069 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 14 Juli 2009 23:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Ich bin stolz, dass ich mich aufgerafft habe und mit dem Fahrrad zum Pferd gefahren bin. Smile

Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371144 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 15 Juli 2009 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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Ooooh, wie super wir alle sind!! Very Happy

Ich bin stolz, dass ich es geschafft habe, gestern keine Schokolade mehr zu essen!!


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371156 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 15 Juli 2009 11:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Ihr seid alle klasse!!! Very Happy

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Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371261 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 15 Juli 2009 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Leonida ist gerade offline  Leonida
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Registriert: Juni 2009
Ort: Mittelfranken
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Tolle Idee! Ich bin stolz darauf, dass ich hartnäckig die von den lieben Kolleginnen aufgestellte Gummibärchenfalle ignoriere und mich auch wenn irgendwelche Geburtstage oder Abschiede gefeiert werden in Zurückhaltung übe. Smile

Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage Wink
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten

Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher

Mein Tagebuch: Was muss, das muss
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371604 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Do, 16 Juli 2009 23:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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Ich habe heute nach viel Süßem NICHT gedacht, jetzt ist es eh egal, sondern habe Sport gemacht! Mann, das finde ich sehr beachtlich, dass ich das geschafft habe. Und es hat keine Überwindung gekostet, da ich das Inline Skaten wirklich liebe und das Wetter tol war.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371607 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Fr, 17 Juli 2009 00:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Ich habe gestern abend eine nette 40km Radtour gemacht und alle Anstiege (auch die über 6%) ohne Schieben bewältigt. Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371866 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Fr, 17 Juli 2009 20:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Ich war gestern mit einer Freundin was Trinken und hatte soooo einen Appetit. Aber ich habe mir nichts bestellt und zu Hause habe ich auch nichts mehr gegessen Proud Surprised

Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #371883 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Fr, 17 Juli 2009 22:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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Hey, das ist mal wirklich tapfer. Das ist eine der wahren Herausforderungen, quasi mit der Speisekarte da zu sitzen... und am Besten bestellt die Freundin auch noch was. Super, dass du das durchgezogen hast!!

***mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
icon6.gif  14 Tage nichts Süßes [Beitrag #371902 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Sa, 18 Juli 2009 09:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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So, heute lobe ich mich auch mal. Mit dem heutigen Tag habe ich seit 14 Tagen nichts Süßes zu mir genommen. Außnahme - wenn man es so sehen will - waren ein paar kleine Laugenbrezel (Knabberzeug), davon aber auch nur ne Hand voll.

Das musste jetzt auch mal sein. Smile


Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3

Mein Tagebuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64831/.png

1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372069 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] So, 19 Juli 2009 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MayaPapaya ist gerade offline  MayaPapaya
Beiträge: 662
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Ich war gestern im Kino (Ice Age 3 in 3D - irre!)
und habe - ohne dass es schmerzhaft gewesen wäre - weder Popcorn, noch Eis noch Cola noch sonstirgendwas "gebraucht".
(Nix als blöde Angewohnheit, oder?)


1. Runde: 18.4.2009-1.4.2010 94kg-79,5Kg
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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372070 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] So, 19 Juli 2009 12:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Registriert: Juli 2009
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Du sitzt ja auch bei dir abends nicht vorm TV und schaufelst was in dich rein wenn du dir einen Spielfilm ansiehst. Jedenfalls nicht immer. Wenn du das genauso machen würdest wie im Kino wäre das ja tödlich. Ich glaube auch, dass es einfach nur ne blöde Angewohnheit ist. Jedoch würde ich mir eine Getränk mitnehmen (in dem Fall dann Wasser oder Apfelsaftschorle).

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[Aktualisiert am: So, 19 Juli 2009 12:41]

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372237 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mo, 20 Juli 2009 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Ich habe gestern im FiCe die Gewichte erhöht und bin fast hintenrüber gefallen, aber hab es an allen Geräten tapfer durchgezogen! Very Happy


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Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372489 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mo, 20 Juli 2009 20:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Ich war gestern 32km wandern - obwohl das Wetter mehr als bescheiden war, hatte Aprilqualitäten...

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372496 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mo, 20 Juli 2009 21:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
Zitat:

Ich war gestern 32km wandern

Bitte !! wie lange bist du denn dann dabei ? Da laufe ich schon fast 3 Stunden Shocked


Start: 115 kg
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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372502 ist eine Antwort auf Beitrag #372496] Mo, 20 Juli 2009 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Kommt drauf an, Osso, wieviel Höhenmeter dabei sind. 30km sind aber durchaus in 6 Stunden (in der Ebene) relativ gemütlich hinzukriegen.

Ich weiß aber nicht, wie schnell Gouvi unterwegs ist. Das ist nur mal so mein Richtwert.

Ich bin übrigens stolz auf mich, daß ich meine Physiotherapie Erfolg zeigt. Die ist nämlich nur so gut, wie gut ich meine Übungen mache. Very Happy



Das Leben ist zum Leben da!

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372573 ist eine Antwort auf Beitrag #372502] Di, 21 Juli 2009 09:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
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Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
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hey supi, endlich mal platz für selbstlobpudelei ohne dass man gleich als narzist beschimpft wird Laughing
ich bin stolz auf mich, dass ich es endlich eingesehen habe, dass ich meine übungen machen muss, um den rückenschmerzen ade sagen zu können!
ich bin stolz auf mich, weil ich es nun schaffe mich zu überwinden (schwere komplexe Razz ) und raus laufen gehe. mein laufband dient nun als wäscheständer- echt klasse um große leintücher zu trocknen Laughing


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Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372612 ist eine Antwort auf Beitrag #372496] Di, 21 Juli 2009 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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osso schrieb am Mo, 20 Juli 2009 21:19

Zitat:

Ich war gestern 32km wandern

Bitte !! wie lange bist du denn dann dabei ? Da laufe ich schon fast 3 Stunden Shocked
Knapp 6 Stunden mit Pause, Höhenmeter zusammengerechnet vielleicht 600 - ich bin eine gute Langstreckenwandererin Smile, ich komme normalerweise auf einen Schnitt von 6km/h. Sonntag war es teilweise etwas schwierig, weil die Wege derart aufgeweicht waren, daß es mitunter eher ein Hüpfen von trockenem Fleck zu trockenem Fleck war... ich hatte eigentlich 40km geplant, aber dann haben mir die regelmäßigen Güsse von oben gereicht und ich bin die letzten 8km bis vor die Haustür mit dem Bus gefahren. Und dann 'ne heiße Dusche *aaaah* Smile


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372615 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 21 Juli 2009 10:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Warmduscherin Razz

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2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372776 ist eine Antwort auf Beitrag #372615] Di, 21 Juli 2009 16:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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19stefan85 schrieb am Di, 21 Juli 2009 10:36

Warmduscherin Razz
Jawoll, ja Surprised Very Happy


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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372799 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Di, 21 Juli 2009 19:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

ich komme normalerweise auf einen Schnitt von 6km/h.

Das ist aber dann schon wirklich sehr sportlich, vor allem auf die Distanz gesehen.


Start: 115 kg
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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372853 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 22 Juli 2009 01:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Empfinde ich gar nicht so, ich komm' aus einer Familie von Wanderern, meine Eltern erzählen ich wäre mit 4 Jahren 12km ohne Murren gelaufen...

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #372934 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 22 Juli 2009 10:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Empfinde ich gar nicht so,

so ist das wenn man trainiert ist, dann merkt man das nicht so.
Mein erster Sport nach meinen Widereinstieg war auch spazierengehn, dann später Wandern oder walking je nach Definition. Wenn ich mich recht erinnere waren wir damals bei weitem nicht so schnell über längere Distanzen.


Start: 115 kg
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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373522 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Do, 23 Juli 2009 21:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Heute habe ich auf dem Laufband 35 Minuten lang einen Rhythmus von 3 Minuten Laufen - 1 Minute Gehen durchgehalten. Gut, ganz gegen Ende bin ich einmal anderthalb Minuten gegangen. Rolling Eyes Aber ich bin immer tapfer gelaufen, einmal sogar 3,5 Minuten. Und zwischendurch dachte ich an diesen Thread und dass ich jetzt nicht aufgeben darf, damit ich im Forum stolz davon erzählen kann! Very Happy Ihr seid super, Leute!

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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373552 ist eine Antwort auf Beitrag #373522] Do, 23 Juli 2009 22:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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extrafruity schrieb am Do, 23 Juli 2009 21:11

Ihr seid super, Leute!
Du bist auch super, weil Du so toll durchgehalten hast!


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Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373571 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Fr, 24 Juli 2009 06:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Xooni ist gerade offline  Xooni
Beiträge: 2927
Registriert: Januar 2009
Ort: bei Stuttgart
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bin auch etwas stolz auf mich =) Gestern hat mein Freund im Bett während dem TV schauen Chips gegessen, ich saß brav daneben und hab davon nichts genommen. Proud

Grüßles, Naddi

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Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m

______________________________________________
1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 Smile Smile

______________________________________________
mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373574 ist eine Antwort auf Beitrag #373571] Fr, 24 Juli 2009 07:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Immer diese fiesen Freunde, aber klasse, dass du nichts mitgeknabbert hast!

Ich bin nämlich stolz darauf, dass ich das Snickers was mein Freund mir vorgestern vor der Arbeit in meine Tasche gesteckt hat, den ganzen Tag nicht angerührt habe. Ich wusste dass es da war, hab es aber nicht mal angeguckt. Als ich zu Hause war, hat mein Freund mich gefragt ob ich denn auch das Snickers gegessen habe. Ich sagte nein und er hat es für eine Weile in den Kühlschrank gelegt, überzeugt von der Meinung, dass ich es noch essen werde. Bis er es selber gegessen hat! Very Happy

Und ich bin stolz darauf, dass ich die gesamte vergangene Woche überhaupt keine Süßigkeiten gegessen habe! Smile
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373625 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Fr, 24 Juli 2009 10:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Ort: Pfalz
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Heute lobe ich mich auch mal wieder selbst. Bin heute um 7 Uhr (trotz Semesterferien) aufgestanden und 2 Stunden schwimmen gegangen. Cool

Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3

Mein Tagebuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64831/.png

1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373648 ist eine Antwort auf Beitrag #373625] Fr, 24 Juli 2009 11:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nati ist gerade offline  Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
Senior Member
Muss mich auch mal loben! Bin gestern noch eine halbe Stunde auf mein Trimm-Dich-Rad gestiegen, obwohl ich soooo müde war!
Aber wie es immer so ist, tat es richtig gut!
Very Happy

index.php/fa/21606/0/


Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)

Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)

Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/

Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/



Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #373657 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Fr, 24 Juli 2009 11:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
Senior Member
Boahr, wir sind alle so toll! *allgemeines Schulterklopfen verteil* Cool

-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern

Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
icon14.gif  Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #378373 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 19 August 2009 15:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tschaka ist gerade offline  tschaka
Beiträge: 4
Registriert: August 2009
Junior Member
Ja, da mach ich mit!
Ich find's ganz toll, dass ich mich heute hier angemeldet hab... *freu* Very Happy


Beginn
Auslöser: "Schock" auf der Waage .. 85 kg (am 14.07.2009)
Beginn mit Ernährungstagebuch ..... 80 kg (am 19.08.2009)
Zielsetzung
1. Ziel ........ 78 kg (erreicht am 02.09.2009)
2. Ziel ........ 75 kg (erreicht am 02.10.2009) [Normalgewicht! *freu*]
Neue Zielsetzung
1. Ziel ........ 72,5 kg [langsamer mit steigender kcal-Zahl!]
2. Ziel ........ Gewicht halten zw. 71 und 74

http://www.vave.com/src/3286.png
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #378374 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 19 August 2009 15:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20592
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ich bin heute ganz gegen meine Gewohnheit schon vor dem Frühstück laufen gewesen um die kühleren Temperaturen nutzen zu können. So bin ich richtig zufrieden in den Tag gestartet Smile


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #378389 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 19 August 2009 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
fiete ist gerade offline  fiete
Beiträge: 70
Registriert: August 2009
Ort: Essen
Member

ich bin stolz auf mich das ich in der schule nicht vor langeweile eingeschlafen bin.

und ich bin stolz auf mich das ich heute so früh aufgestanden bin trotz der geburtstagsfeier gestern abend, und da bin ich stolz das ich kein dickes stück torte gegessen habe.


http://www.vave.com/src/3125.png

Start: 178,6 KG
1. 170 KG
2. 160 KG
3. 150 KG
4. 140 KG
5. 130 KG
6. 120 KG
Ende: 110 KG
Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #378391 ist eine Antwort auf Beitrag #371032] Mi, 19 August 2009 16:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Looob Smile

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: ...Eigenlob WIRKT! [Beitrag #378443 ist eine Antwort auf Beitrag #378391] Do, 20 August 2009 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
ich bin heute mega,mega,mega stolz auf mich:bin heute zum allerersten mal 13,6km (+ 100m Umweg wegen baustelle Razz ) gelaufen und zwar durch Very Happy !musste mir am ende selber auf die schulter klopfen, so sehr freu ich mich drüber! jetzt bin ich allerdings total platt....aber froh Very Happy

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

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