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Drahtesel-Club [Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 14:55 Zum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Hallo zusammen,

wer von euch hat Lust auf einen Radl Club?
Willkommen ist jeder der mehr oder minder schnell vorwärts kommt per City Rad, MTB , Beachcruiser, Rennrad oder ähnliches.

Hab mir grad auch schon einen Radlticker gemacht. Start bei mir heute 20.07.09--> Ziel 1000 km Radlfahren bis ??? - ich Žs geschafft habe. Very Happy

Würde mich über viele Radler freuen.

LG Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372410 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Komme sehr schnell voran mit meinem Radl! Smile Leider muss ich ja (wie im Tagebuch schon erzählt) im Moment mit dem Rad meines Freundes fahren... Confused Aber das geht auch, nur der Sattel ist noch nicht richtig eingestellt.

Für mich ist das Fahrrad weniger aktives Sportgerät als alltägliches Fortbewegungsmittel. Täglich fahre ich 4,8 Kilometer zur Arbeit und die gleiche Strecke zurück, und zwischendurch fahre ich mit dem Rad in die Stadt, zum Einkaufen, zum Fitnessstudio und wo man sonst noch so hin möchte.


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

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Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372415 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 15:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Jippieh - ein Mitglied *freu*freu* hüpf*hüpf*

ich verbinde Radfahren eigentlich auch immer mit "irgendwo hinkommen".
Seit ich hier im Forum angemeldet bin ( Ende Mai), bin ich schon 10x mit dem Radl in die Arbeit gefahren (15 km einfach) und 6x in die Uni ( 10 km einfach.).
Wenn wir ím Sommer in der Innenstadt was machen, fahren wir eigentlich auch immer mitŽm Radl. ( so 10 km einfach).

Bin schon gespannt wann ich meine 1000 km zusammen hab.
Hätte ich gleich im Mai angefangen zu zählen, hätte ich jetzt mindestens schon 450 km....

Schön dass du mit dabei bist Very Happy


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372427 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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hatten wie schon mal, aber der ist mittlerweile verschwunden.
Ich bin aber auf jeden Fall dabei. Ein Km Ziel hab ich ich. Ich benutze das Rad praktisch täglich zum Einkaufen. Bei guten Wetter fahre ich gerne Rennrad, bei schlechtem lieber MTB im Wald


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372429 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 16:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Jippieh noch ein Mitglied Very Happy

Hast du dann zum Einkaufen und so immer einen Rucksack dabei ?
Ich find das irgendwie voll lästig, bin eh am Rücken immer so verschwitzt.
Der fehlende Gepäckträger ist eigentlich der Grund der mich vom Rennrad bzw. MTB abhält.
sportlicher würde dass natürlich schon ausschauen.
Momentan schauts ein bisserl affig aus, wenn ich im Radldreß mit Helm auf meinem citybike mit Gepäckträger und Körbchen hintendrauf durch die Gegend flitze....


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372432 ist eine Antwort auf Beitrag #372415] Mo, 20 Juli 2009 16:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Naschspätzchen schrieb am Mo, 20 Juli 2009 15:21

Jippieh - ein Mitglied *freu*freu* hüpf*hüpf*

ich verbinde Radfahren eigentlich auch immer mit "irgendwo hinkommen".
Seit ich hier im Forum angemeldet bin ( Ende Mai), bin ich schon 10x mit dem Radl in die Arbeit gefahren (15 km einfach) und 6x in die Uni ( 10 km einfach.).
Wenn wir ím Sommer in der Innenstadt was machen, fahren wir eigentlich auch immer mitŽm Radl. ( so 10 km einfach).

Bin schon gespannt wann ich meine 1000 km zusammen hab.
Hätte ich gleich im Mai angefangen zu zählen, hätte ich jetzt mindestens schon 450 km....

Schön dass du mit dabei bist Very Happy


Wow, da legst du aber deutlich mehr Kilometer zurück als ich. Shocked Respekt.


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372433 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 16:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Hast du dann zum Einkaufen und so immer einen Rucksack dabei ?

Ja ich kaufe mit meinem alten MTB ein, das hat keinen Gepäckträger.

Zitat:

Momentan schauts ein bisserl affig aus, wenn ich im Radldreß mit Helm auf meinem citybike mit Gepäckträger und Körbchen hintendrauf durch die Gegend flitze....

Das musst du drüber stehen. Außerdem ist ein sportlich Rad ein schöne Belohnung für eine Abnahme. Ich hab mir mein erstes MTB als Belohnung für den UHU gekauft


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372436 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 16:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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... naja ich hätte noch ein altes MTB zu Hause. Aber nachdem ich ja auch immer in die Arbeit fahr mit dem Radl und da viel mitzunehmen hab, und ich Rucksäcke nicht mag. Bleibt wohl nur die hübsche Gepäckträgervariante Rolling Eyes

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372441 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 16:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich hab ja mittlerweile eine kleinen Fuhrpark. Für alles das richtige Rad Smile

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372474 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 19:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Hi!
Ich möchte auch mitmachen Surprised
Benutze das Fahrrad am meisten zum Sporteln, danach kommt die Fortbewegung Very Happy


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372484 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 20 Juli 2009 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Fahrrad ist für mich Fortbewegungsmittel, d.h. ich habe ein Cityrad mit Gepäcktaschen und Lenkerkorb, weil es für mich praktisch sein muß. Mein km-Zähler zeigt mir, daß ich im Schnitt auf 15km pro Tag komme (der Schnitt kommt durch die gelegentlichen 80-100km Radtouren, die täglichen Standardstrecken liegen so bei 10km).

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372660 ist eine Antwort auf Beitrag #372429] Di, 21 Juli 2009 11:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Leonida ist gerade offline  Leonida
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Da bin ich. *strahl*

Das Fahrrad ist für mich momentan vor allem Sportgerät, um mein tägliches Bewegungsdefizit zu minimieren. Da ich einen Arbeitsweg von 60 km einfach habe, fällt in die Arbeit radeln wohl erst mal flach.

Um wieder so richtig Freude am Fahren zu bekommen hatte ich mir im Juni ein Trekking-Rad mit Nabenschaltung und dicken Big Apple Reifen gekauft. Inzwischen geht es mir aber auch so:

Naschspätzchen schrieb am Mo, 20 Juli 2009 16:16


Momentan schauts ein bisserl affig aus, wenn ich im Radldreß mit Helm auf meinem citybike mit Gepäckträger und Körbchen hintendrauf durch die Gegend flitze....


Das Körbchen ist zwar nur dabei, wenn ich einkaufen fahr, aber wenn ich mit Radlerhose, Sportjäckchen, Helm und Handschuhen um den See flitz, schau ich auf nem Rad mit Nabenschaltung wohl schon lustig aus.

Ist aber egal. Wenn es mir nächstes Jahr immer noch so viel Spaß macht, kann ich ja über das Anschaffen eines sportlicheren Rades nachdenken.

Werd mir jetzt auch einen Ticker einrichten, da ich das Ziel hab, dieses Jahr mindestens die 1000 km voll zu bekommen. Um die 330 müsste ich seit ich den Tacho an meinem Rad montiert hab schon zusammen bekommen haben.


Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage Wink
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten

Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher

Mein Tagebuch: Was muss, das muss
Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372763 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Di, 21 Juli 2009 15:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Jippieh- Leonida Very Happy

schön dass du auch da bist *freu*freu*


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2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372764 ist eine Antwort auf Beitrag #372660] Di, 21 Juli 2009 15:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Leonida schrieb am Di, 21 Juli 2009 11:27


Werd mir jetzt auch einen Ticker einrichten, da ich das Ziel hab, dieses Jahr mindestens die 1000 km voll zu bekommen.



.. da steht du hast 676 km abgenommen - mhmm- wie rechnet man das um ? Laughing Laughing Laughing


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3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #372765 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Di, 21 Juli 2009 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Leonida ist gerade offline  Leonida
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Ups, ich seh grad, das hat meinen Abnahme-Ticker auch gleich in einen Fitness-Ticker geändert oder so ähnlich. Very Happy

Sodalle, jetzt passt es wieder. Und ich hab mal einen etwas unbunteren Hintergrund für den Gewicht-Ticker genommen. Smile


Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage Wink
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten

Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher

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[Aktualisiert am: Di, 21 Juli 2009 15:54]

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373211 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mi, 22 Juli 2009 23:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Prachtmaedchen ist gerade offline  Prachtmaedchen
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Hallo!

Also da mache ich auch mit, bin gerade aus meinem Radfahrurlaub gekommen, wir sind von Berlin nach Usedom und dann noch bis Greifswald gefahren, also insgesamt 400km. Mein Tacho sagt das ich seit ich im März mein Rad gekauft habe kanpp 2000km gefahren bin, man sieht also es macht mir SPASS! Very Happy

Viele Gruesse an alle Radfahrliebhaber!
die Eva


Startgewicht Anfang 2009 mit 97,5
Bewusst abnehmen 14.04.2009 mit 92,5kg

1. Ziel < 90kg 04.05.2009 Very Happy
2. Ziel < 85kg 08.11.2009 endlich JUHU!
3. Ziel < 80kg

Wunschziel vorerst 75kg

http://www.abnahme-ticker.de/data/09/07/4af74a2ba3d7d.png



Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373214 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 00:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hallo Eva,

herzlich Willkommen im Club Very Happy
Wow- du bist ja ganz schön fleißig. In welcher Zeit seid ihr eure Tour gefahren. Hört sich schön an.

Mich würde ja mal die Donautour von uns bis Wien reizen. Vielleicht mach ich das nächstes Jahr.

LG Naschspätzchen


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5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373215 ist eine Antwort auf Beitrag #373214] Do, 23 Juli 2009 00:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hallo!

Wir sind sehr unterschiedliche Strecken gefahren, am ersten und zweiten Tag um die 80km, dann einmal 105, womit wir dann nach
2 1/2 Tagen auf Usedom angekommen sind, da hat uns dann schon der Strand gebannt und wir haben nur 50km geschafft, Usedom ist allerdings auf Grund der Berge auch der Tod! Wink Am letzten Tag hatten wir dann nur noch "Restkilometer" so um die 40 bis zum Greifswalder Bodden. Am Abreisetag sinds dann noch mal gute 50 geworden, wir waren alle zufrieden damit...ist ja ein komplett ausgebauter Radweg mit sehr viel schoener Natur und vielen Seen bzw. dann ja auch dem Meer... Smile


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1. Ziel < 90kg 04.05.2009 Very Happy
2. Ziel < 85kg 08.11.2009 endlich JUHU!
3. Ziel < 80kg

Wunschziel vorerst 75kg

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373217 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 00:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ganz schöne Stecke, vor allem wenn man täglich fährt.

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373218 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 03:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Naja...spaetestens am dritten Tag tut einem der A**** schon weh! Confused

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373319 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Darf man hier auch mitmachen wenn man nicht in der Natur, sondern im Haus die km bzw. kcal abstrampelt? Very Happy

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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373334 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 10:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Na klar Smile . Freu mich über jeden der dabei sein will Very Happy
Hab immer großen Respekt vor den Leuten, denen das Indoor Spaß macht. Ich kann mich da immer nicht dazu überwinden, bzw. mich verlässt nach spätestens 10 Min. die Motivation....

Also Herzlich Willkommen.

Wieviel strampelst du den so ?


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373349 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Habe jetzt gestern angefangen aufzulisten. Gestern waren es fast 36,2 km in 60 Minuten, aber da waren auch zum Teil zu leichte Phasen dabei bei denen ich über 40 km/h strampeln konnte. Habe dann erst zu spät germerkt, dass ich auch im vorprogrammierten Profil die Schwierigkeit wieder regeln kann. Ich werde mir aber ab jetzt eine Schwierigkeitsstufe auswählen und da konstant fahren. So, dass ich zwischen 200 und 250 Watt strampel und trotzdem ein einigermaßen schnelles Temop (25 - 30 km/h) habe. Dazwischen dann ab und zu mal manuel die Schwierigkeit etwas steigern (simulierte Aufstiege) und auch mal wieder etwas senken (simulierte Abfahrten). Die Entwicklung kann man dann auf meinem Ticker verfolgen. Habe mir mal jetzt 1.000 km vorgenommen. Da ich nur alle 2 Tage aufs Fahrrad gehe (dazwischen Krafttraining) und ich immer so um die 30 km (aber natürlich auch gerne mehr) fahren möchte werde ich wohl ca. 2 Monate dafür brauchen.

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[Aktualisiert am: Do, 23 Juli 2009 11:12]

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373372 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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hihi, jetzt sind wir schon zu dritt mit unserem 1000 km vorhaben Very Happy

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373373 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Soll jetzt aber kein Wettrennen werden, oder? Wink

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373386 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Leonida ist gerade offline  Leonida
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Quatsch, wir haben ja auch unterschiedliche Startpunkte und Gegebenheiten zum Fahren. Aber lustig ist es trotzdem. Very Happy

Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage Wink
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b020.gif
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten

Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher

Mein Tagebuch: Was muss, das muss
Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373387 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Nein, nein Laughing

Ich fahr gar nicht sooo regelmäßig mit dem Fahrrad. Wechsel das immer noch ab mit Inlineskaten und schwimmen gehen.
Daher wirds bei mir auch ein bisserl länger dauern, bis ich die 1000 voll hab.
Könnt ja auch noch einen Inline-Ticker und einen Schwimm-Ticker anlegen Rolling Eyes - mhmm aber nein, ich glaube das artet aus Rolling Eyes


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3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #373391 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 23 Juli 2009 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ja, bei mir ist das auch so. Laufen, radfahren, schwimmen (kommt grad ein bisschen kurz Sad)und Kraftsport sind meine Sportarten. Und wenn man beim Rad noch einen großen Teil MTB drin hat, ist das KM zählen sowieso sinnlos. Abgesehen davon hätte ich nicht mal einen Computer an meinem MTB

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #374156 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 27 Juli 2009 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Osso, was für ein Glück, dass Du den Link hierher gepostet hast. Sonst hätt ich den Club verpasst Shocked Wink
Würde auch gern mitmachen Smile
Bis zum Februar bin ich alles nur mit dem Fahrrad gefahren, weil ich fast 5 Jahre lang kein Auto hatte. Seitdem hab ich wieder ein Auto, nutze es aber nur, wenn es unbedingt sein muss (aus Zeit- oder Transportgründen).
Anfang Juni hatte ich eine Knie-OP und konnte ne Zeit lang garnix machen. Aber seit ein paar Wochen darf ich wieder und hab seitdem ca. 150 km geschafft. Anfangs gings noch nicht wirklich gut, aber inzwischen merk ich nur noch was beim bergauf fahren.
In den letzten Jahren hatte ich mehrere 1000 km im Jahr. Wieviel genau kann ich leider nicht sagen, weil bei mir noch nie ein Tacho mal ein Jahr lang gehalten hat. Und ich hatte schon einige Rolling Eyes Vielleicht schaff ich es diese Saison, auch wenn das Ergebnis dann durch die OP ziemlich verfälscht sein wird... Aber naja, was solls...

[Aktualisiert am: Mo, 27 Juli 2009 17:46]

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #374160 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 27 Juli 2009 18:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
Kaddie das geht besimmt schnell wieder bergauf, wenn du regelmässig fährst.

Übrigens meine Runde vom Sonntag
Harburg-Moisburg-Buxtehude-EsteMündung-Harburg

Erst über die Harburger Berge mach Buxtehude, dort wo sich Hase und Igel gute nacht sagen Smile
Dann die Este bis zur Mündung in die Elbe beim Mühlenberger Loch. Und dann durchs Alte Land zurück nach Harburg


Start: 115 kg
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[Aktualisiert am: Mo, 27 Juli 2009 18:03]

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #374233 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mo, 27 Juli 2009 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Kaddie ich drück auch die Daumen, dass es schnelle wieder bergauf geht mit dem Knie und der Kondition.
Herzlich willkommen im Esel-Club Laughing


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #375937 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mi, 05 August 2009 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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So, ich hab ab jetzt Urlaub und werde hoffentlich etliche km auf dem Radl fahren Smile 2x war ich schon. Ich überlege, ob ich mir ein km-Ziel für den Urlaub setzen soll. Mal schaun.

[Aktualisiert am: Mi, 05 August 2009 12:54]

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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #375945 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mi, 05 August 2009 13:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Ich bin heut auch wieder brav mit dem Radl in die Arbeit gefahren Smile 15 hin und heut abend wieder zurück Smile

Wurde auch mal Zeit, war die letzte Woche ganz schön radlfaul....


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377202 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mi, 12 August 2009 08:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Leonida ist gerade offline  Leonida
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Wie machst Du es denn jetzt im Urlaub? Da fällt der Weg zur Arbeit ja weg.

Ich hab momentan ein wenig einen Durchhänger was das Radfahren angeht. Die ersten 5 km fallen mir zur Zeit immer sehr schwer. Kennt das jemand von Euch?

Irgendwie war das bisher nie so und lässt den inneren Schweinehund natürlich verdammt wachsen. Rolling Eyes


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1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage Wink
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377230 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Mi, 12 August 2009 11:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Ja das ist echt doof, dass ich jetzt grad nicht in die ARbeit fahren kann.
Doof ist auch dass mein Mann ja am Handgelenk operiert wurde, und erstmal auch nicht Fahrradfahren sollte. DAs heißt mit gemeinsamen RAdtouren wirds auch nix. Mal gucken wie das wird...

DAs der Anfang oft schwer geht das kenn ich auch. Sowohl vom Radfahren als auch beim Inlineskaten. Sind die 5 km rum gehts meistens leichter...

LG naschspätzchen


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377438 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Do, 13 August 2009 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Habe das Fahrrad in letzter Zeit etwas vernachlässigt und war mehr schwimmen. Zwar fahre ich zum Schwimmbad auch mit dem Rad, aber ich glaube da bekomme ich max. 5 km für Hin- und Rückfahrt zusammen und die schreibe ich dann doch nicht auf.

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1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377762 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Sa, 15 August 2009 20:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Hallo Radler !

Die letzten zwei Tage bin ich wieder fließig geradelt.
Gestern waren es ca 26 km, und heute waren es 60.
Was dabei wirklich krass war, war die Tatsache dass wir heute relativ gemütlich gefahren sind ( 19-ner Schnitt) und ich kein bischen geschwitzt habe. Ich fands überhaupt nicht anstrengend und hab das Gefühl als ob ich nix sportlich gemacht hätte, obwohls ja insgesamt 3 Stunden radeln war.

Ich glaub ich muss nächste Woche mal die gleiche Strecke alleine fahren und ein bischen mehr Gas geben. Mal gucken wie lange ich dann brauche,und wieŽs mir dann danach geht....

Liebe Grüße

Naschspätzchen

(*maldenTickerumstellengeht*)


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3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #377767 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Sa, 15 August 2009 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Ich fands überhaupt nicht anstrengend und hab das Gefühl als ob ich nix sportlich gemacht hätte, obwohls ja insgesamt 3 Stunden radeln war.

Geht mir auch so wenn ich mit meiner Frau radel. Ich denke immer ich habe mich gar nicht angestrengt. Aber das täuscht etwas, am nächsten tag bin ich trotzdem nicht mehr topfit.


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #379037 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Di, 25 August 2009 00:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
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Hab mal wieder was für meinen Rad-Ticker gemacht

20.08.2009 --> 90 Minuten / 52,22 km

24.08.2009 --> 75 Minuten / 45,65 km


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Re: Drahtesel-Club [Beitrag #379830 ist eine Antwort auf Beitrag #372407] Sa, 29 August 2009 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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huhuu,


ich war auch wieder fleißig hab diese Woche 91 km geschafft.
Ich finde das kann sich sehen lassen...
Gut, andere fahren das an einem Tag, aber egal.
Ab Montag muss ich wieder in die Arbeit.
Mein Vorsatz ist zukünftig nicht nur bei schönem WEtter zu fahren, sondern auch wennŽs nicht ganz so toll ist. Mal gucken wie das klappt.

Was ganz gut klappt (Hab ich jetzt schon 4x geschafft) ist mit dem RAdl ins Fitness fahren (20min) dann ne Stunde Krafttraining und dann wieder heimfahren ( 20min). So spar ich mir das Aufwärmen und das Ausdauertraining im Studio, und einen Haufen Zeit, weil ich die Sportklamotten schon vorm Radln anzieh.
Ich kann das dann auch noch super mit der ARbeit verbinden, weil das Fitnessstudio genau in der Mitte aufŽm Weg zwischen zu Hause und ARbeit liegt....

Lg Naschspätzchen


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3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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