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unglaublich!!!!! [Beitrag #38120] Do, 21 April 2005 22:32 Zum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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hallo an alle,
ich hab mal eine frage. bin erst seit sonntag dabei abzunehmen.
heute habe ich mich neugierigerweise auf die waage gestellt und die zeigte, dass ich zwei kilo abgenommen habe.
ist das normal?? Shocked
ich finde es nur unglaublich!!! Very Happy


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38125 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Do, 21 April 2005 23:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Das ist hoffentlich nur eine Schwankung, speziel wenn du jetzt mehr Sport machtst. Es ist fast unmöglich in so kurzer Zeit so viel abzunehmen. 2 kg würde eine Kaloriendefizit von 14000 Kcal bedeuten. Solltest du mehr als 1kg pro Woche auf Dauer abnehmen, dann würdest du zu wenig essen.

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38192 ist eine Antwort auf Beitrag #38125] Fr, 22 April 2005 16:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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hallöchen,
hab eher ein super oder so erwartet, es ist nämlich nicht leicht, so standhaft zu bleiben!!! Crying or Very Sad



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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38193 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Fr, 22 April 2005 16:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bineMaja ist gerade offline  bineMaja
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hallo!

würdest du es nicht unfair finden wenn wir jetzt sagen würden toll, und du hättest es aber in ein paar tagen wieder drauf?

Aber mal ehrlich: vielleicht ist es Wasser, aber selbst wenn: wenns nicht mehr wiederkommt sind das auch 2 Kilo weniger auf der Waage. Also ich freu mich mit dir, und so zum Beginn ist es echt nicht schlecht!!

Also weiter so!

lg
bine


Die meisten Menschen haben kapituliert, die wenigsten sind gescheitert - Henry Ford
Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38216 ist eine Antwort auf Beitrag #38193] Fr, 22 April 2005 22:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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du hast ja recht bine und danke für das lob. ich hab mich nur gefreut, dass ich schon zwei kilo weg habe.
ein mädel aus meiner klasse hat gesagt, wenn ich jede woche zwei kilo abnehme bin ich gut und das ist auch das maß was man abnehmen darf pro woche.
ich weiß nicht ob das stimmt, was sie mir da gesagt hat.
diese woche habe ich an vier tagen sport gemacht und hoffe das die kilos nicht mehr wiederkommen.(aufdieholzplatteklopf)


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38217 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Fr, 22 April 2005 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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2 kg sind definitiv zuviel, das ist nicht ohne dauerhafte Mangelernährung zu machen. Guter Richtwert sind 0.5 - max. (!!!) 1 kg bzw. 500 - 800 kcal "sparen" pro Tag.

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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38219 ist eine Antwort auf Beitrag #38217] Fr, 22 April 2005 23:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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wieviel kcal. darf ich den zu mir nehmen, wenn ich den tag eine meist sitzende tätigkeit habe? wenn ich das vielleicht weiß, kann ich mich besser darauf einstellen.

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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38220 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Fr, 22 April 2005 23:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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um dein Gewicht zu halten musst du etwas 2000 Kcal essen. Kanst du hier errechen:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorien-grundumsatz. html

Dazu käme noch der Sport extra. Wenn du so anpeilst 1500 Kcal zu essen machst du sicher nix falsch.


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38222 ist eine Antwort auf Beitrag #38220] Fr, 22 April 2005 23:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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danke osso, da werd ich mir morgen mal einen plan aufstellen.


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38240 ist eine Antwort auf Beitrag #38222] Sa, 23 April 2005 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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ich hab meinen plan erstellt, aber es wird schwer mich dranzuhalten, aber ich muß mich mal zusammenreißen und es in die tat umsetzten, was ich mir da aufgeschrieben habe.
sonst muß mir jemand auf die finger hauen Laughing .


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #38489 ist eine Antwort auf Beitrag #38240] Mo, 25 April 2005 22:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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so heute war bei mir wiegetag und obwohl ich samstagabend und gestern ordentlich gegessen habe, zeigte die waage doch schon stolze 78kg an. mal sehen, ob es so bleibt. hab ja heute wieder kräftig sport gemacht.
einen schönen abend noch


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #39305 ist eine Antwort auf Beitrag #38489] Mo, 02 Mai 2005 22:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pittiplatsch ist gerade offline  pittiplatsch
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unglaublich, letzte woche ging es mir noch gut und diese woche stagniert mein gewicht, es ist so ungerecht, nur weil es mal einem nicht so gut geht. ich ess doch kaum was und meinen sport mach ich weiterhin, es ist zum k.....! tschuldigung für den ausdruck, aber ich kann nicht mehr. mir gehts halt nicht gut. es kommen hoffentlich bald bessere zeiten.

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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #39306 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Mo, 02 Mai 2005 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Hallo pitti,
das ist völlig normal! Vor allem weil Du am Anfang ja sehr schnell abgenommen hast. Kaum was zu essen ist allerdings keine Lösung - davon nimmt man auch nicht schneller ab! Lieber gut essen und den Stoffwechsel mit Sport ankurbeln.
LG Tee


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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #39310 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Mo, 02 Mai 2005 22:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Komm pittiplatsch, du hast am Anfang 2 Kilo geschenkt bekommen, die musst du dir nun erarbeiten Wink

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Re: unglaublich!!!!! [Beitrag #39317 ist eine Antwort auf Beitrag #38120] Mo, 02 Mai 2005 23:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Und vergleich dich bitte nicht mit denen hier im Forum, die 30 oder mehr Kilo vom BMI 20 entfernt sind. Da purzeln die Pfunde zu Anfang natürlich anders als bei dir.
Und Schwankungen um 1-2kg sind ohnehin ganz normal. Mit einem Kilo Spargel und 1l Kaffee bringe ich meine Waage schon dazu, mir zwei Kilo weniger anzusagen. Dieser Wasserverlust ist aber weder gesund noch dauerhaft.
Wenn man konsequent weniger isst, als man verbraucht, dann wird das schon, auch wenn es mal länger dauerd, bis die Waage das anzeigt. Aber ich habe doch über Jahre auf Gewichtszunahme trainiert. Auch wenn ich meine, im Kopf einen Schalter umgelegt zu haben, bis das mein ganzes ICH wirklich umsetzt, das muss doch länger dauern als einige wenige Wochen!


Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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