Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Zeitdruck beim Abnehmen ? !
icon5.gif  Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #374868] Fr, 31 Juli 2009 10:16 Zum nächsten Beitrag gehen
19stefan85 ist gerade offline  19stefan85
Beiträge: 277
Registriert: Juli 2009
Ort: Pfalz
Senior Member
Ich schaue mir hier gerne die Ticker von euch im Forum an um eure Erfolge zu sehen. Bei einigen stehen jedoch nicht nur die abgenommenen kg, Start- und Zielgewicht, sondern auch immer noch Zeitpunkte an denen sie erreicht sein sollen.

Jetzt zu meiner Frage: Sind das Zeitpunkte die ihr wg. einem speziellen Ereignis gewählt habt oder nur abeschätz wie lange ihr für das nächste Zeil bzw. Endziel brauchen möchtet? Dazu noch die Frage wie es aussieht wenn der "Termin" nicht eingehalten wird. Seit dir dann unglücklich oder macht ihr euch da dann keinen Stress?

http://www.orenda.de/images/illu_zeitdruck.jpg


Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3

Mein Tagebuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64831/.png

1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2

[Aktualisiert am: Fr, 31 Juli 2009 10:19]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #374871 ist eine Antwort auf Beitrag #374868] Fr, 31 Juli 2009 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Hey Stefan,

ich denke diese Termine sind als persönlicher Ansporn angelegt. Einfach damit man weiß, dass man ein nächstes Ziel hat und dafür nicht längen an Zeit rumtrödeln sollte. Weil man ja eben abnehmen will Wink

Und ich denke, wenn man dann etwas zum Termin nicht schafft, ist man schon enttäuscht, aber man kriegt gleichzeitig wieder mehr Motivation um es beim nächsten Mal besser zu machen!


Liebe Grüße
Lisa
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #374872 ist eine Antwort auf Beitrag #374868] Fr, 31 Juli 2009 10:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
In meiner Signatur steht ja eigentlich schon drin "warum" ich den Zeitpunkt genommen hab.
WennŽs nicht klappt wäre das auch nicht so tragisch, aber schön wärŽs schon...


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #374881 ist eine Antwort auf Beitrag #374868] Fr, 31 Juli 2009 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20889
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:

Ziel: Halmarathon im Mai 2010 mit 60 kg


Sowas mache ich allerdings auch. Wenn ich an Wettkämpfen teilnehme versuche ich mein Gewicht auch runterzubekommen. Aber wie ich mache das wie Martina, wenns dann nicht klappt ist es auch nicht so tragisch.
Mann muss ja auch vernünftig essen um trainieren zu können Smile


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #375282 ist eine Antwort auf Beitrag #374868] So, 02 August 2009 23:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anita ist gerade offline  Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
Senior Member
Für mich sinddiese Ziele auch kein MUSS, aber es motiviert mich und ich freue mich dann auch, wenn ich das Ziel erreicht habe, noch mehr freu mich mich, wenn es früher erreicht worden ist.
Auf keinen Fall setze ich mich damit unter Zeitdruck.


Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
Mein Tagebuch

http://www.jogmap.net/laufstrecken/170383.jpg seit 14. März 2010
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1259235678_89_13_226_0.png

Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010

Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!

Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #375362 ist eine Antwort auf Beitrag #375282] Mo, 03 August 2009 10:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34316
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
bei mir erreiche ich eher das gegenteil, wenn ich mir ein zeitliches ziel setze. ich denke dann ständig daran, dass ich abnehmen "muss" und somit denke ich ständig daran, was ich nicht essen darf und esse dadurch umso mehr.


2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #375866 ist eine Antwort auf Beitrag #374868] Mi, 05 August 2009 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Eilean ist gerade offline  Eilean
Beiträge: 785
Registriert: Februar 2009
Ort: Tyneside, UK
Senior Member

Zieldaten zu legen oder sich eine Belohnung auszudenken finde ich grundsaetzlich eine gute Idee, denn es spornt an. Allerdings sollte man nicht allzu verbissen darauf hinarbeiten. Ich beispielsweise will UHU sein am 01.01.2010. Waere schoen, wenn es klappt, wenn nicht ist das kein Beinbruch. Mein Ziel sollen 75 kg sein und meine Belohnung ist ein neues Tattoo. Wann das wird, habe ich nicht festgelegt, das waere unrealistisch.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/55611/.png
Eckdaten:
Ich bin 29 Jahre alt und 163 cm gross.

 http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wiPUZYZ/exercise.png

Eilean's Tagebuch

Klickt bitte meine Drachen an! Danke!
Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #376523 ist eine Antwort auf Beitrag #375866] Fr, 07 August 2009 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
Senior Member
Zieldaten habe ich insgeheim im Kopf, wobei sie selten realistisch sind Crying or Very Sad ... z. B. wünsche ich mir zu meinem Geburtstag unter 90 kg zu wiegen Very Happy ... grundsätzlich finde ich es für mich persönlich besser das Ziel bzw. Zwischenziel im Kopf zu haben ...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2

[Aktualisiert am: Fr, 07 August 2009 18:52]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #377042 ist eine Antwort auf Beitrag #376523] Di, 11 August 2009 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Ich habe auch mein Ziel im Kopf, die Überschrift heißt: Binikifigur 2010 Very Happy

@Nicky1976: Hab gerade deine Sig gesehn und du hast einen Fehler zu deinen Ungunsten reigemacht! Wenn du im Jahr 2008 10 kg abgenommen hast, darfst du auch schon 64kg hinschreiben Wink


[Aktualisiert am: Di, 11 August 2009 10:50]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Zeitdruck beim Abnehmen ? ! [Beitrag #377450 ist eine Antwort auf Beitrag #374868] Do, 13 August 2009 12:51 Zum vorherigen Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
Beiträge: 2433
Registriert: Juni 2009
Senior Member
ich hatte nur ein grobes ziel dieses Frühjahr. U70 bis Ende Juli. Als ich mittendrin merkte es geht relariv flott voran... da konnte ich dann auch zwischendurch gut und gerne beim grillabend mal zuschlagen.
knappe ziele sind glaube ich nicht so motivierend

ich habe mein ziel bis ende juli geschafft und mein 2. ziel ist komplett ohne Zeit, ich habe mich so gut eingependelt mit dem essverhalten, dass es auch so klappt ohne bei einigen sünden nen schlechtes gewissen zu bekommen. Pizza oder Burger MUSS einfach mal sein Very Happy
Vorheriges Thema: WARUM??
Nächstes Thema: Hallo Zusammen...
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Mi Nov 20 18:34:40 CET 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02638 Sekunden