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guten tag [Beitrag #375299] Mo, 03 August 2009 08:47 Zum nächsten Beitrag gehen
nora_19 ist gerade offline  nora_19
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Re: guten tag [Beitrag #375319 ist eine Antwort auf Beitrag #375299] Mo, 03 August 2009 09:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Hallo liebe Nora,

also gleich mal vorweg: Ich glaube in 6 Monaten 20 kg abzunehmen ist der größte Unsinn den ich je gehört habe, weil dann hast du in 12 monaten 30-40 kg wieder drauf.
Versuch einfach deine Ernährung umzustellen. Frühstück, Mittag, Abend ist Pflicht, aber gesund und zwischendurch eben auch Obst udn Gemüse. Und wenn du mal Schoki brauchst, ist das auch nicht verboten, aber in Maßen Smile

Also bei Fragen Smile Schrei laut Wink

Und ein herzliches willkommen von mir Wink
deine Mim


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: guten tag [Beitrag #375322 ist eine Antwort auf Beitrag #375299] Mo, 03 August 2009 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nora_19 ist gerade offline  nora_19
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Re: guten tag [Beitrag #375335 ist eine Antwort auf Beitrag #375299] Mo, 03 August 2009 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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moin moin.

sooo zu deiner methode:

1. gute idee - hör aber auch auf, wenn du keinen mehr hast Wink

2. warum spazieren gehn? in deiner gewichtsklasse solltest du über richtiges training nachdenken Rolling Eyes

3. warum weniger fleisch? was versprichst du dir davon?

grundsätzlich würde ich mich so ernähren wie ich es für den rest meines leben tun möchte. wenn du fragen zu ernährung oder training hast, guck ma in meine signatur.


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: guten tag [Beitrag #375390 ist eine Antwort auf Beitrag #375322] Mo, 03 August 2009 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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nora_19 schrieb am Mo, 03 August 2009 09:37

alle meine freundinnen wiegen weniger als 60kg
Na und? Was für die richtig ist, muß für Dich noch lange nicht richtig sein. 55kg bei 168 ist im übrigen schon an der Grenze zum Untergewicht - da würde ich von Abstand nehmen.


Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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Re: guten tag [Beitrag #375468 ist eine Antwort auf Beitrag #375390] Mo, 03 August 2009 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Weißt du, manchmal hab ich das gefühl, du bist wie meine freundin. Die vergleicht sich dauernd mit mir, obwohl ich gar nicht weiß wieso. Sie ist auch nicht dick, wiegt aber 5-8 kg mehr als ich. Aber trotzdem ist sie toll und super. Und nur weil deine dünner sind, oder zumindest nur weniger wiegen, ist das kein Grund. Vielleicht sind sie einfach auch kleiner wie du. Du bist drei Zentimeter größer als ich, und willst auf 55 kg??? Zu mir sagen sie hier schon, dass ich dünn bin, auch wenn ich das nicht nachvollziehe, aber ich denke, dass dein Ziel bissel niedrig ist.. versuch einfach abzunehmen, aber ohne dich viel von der Waage leiten zu lassen, sondern von deinem Wohlfühlen Wink

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Re: guten tag [Beitrag #375511 ist eine Antwort auf Beitrag #375299] Mo, 03 August 2009 15:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nora_19 ist gerade offline  nora_19
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Re: guten tag [Beitrag #375513 ist eine Antwort auf Beitrag #375511] Mo, 03 August 2009 15:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Oben in der Leiste, wo du dich auch ausloggen kannst ist das suche zeichen Wink
du kannst auch ein Tagebuch eröffnen... das fand ich immer leichter, oder ein fotoalbum Smile

Und sport... das beste was es gibt... ich liebe ihn... ich spiele basketball in einer mannschaft mit meinen 1,65 Smile und ich geh tanzen (choreo und funken) und ich liebe leichtathletik, oder inliner fahren, rad fahren.. ich fahr jede strecke mit dem rad, anstatt das auto oder den bus zu nehmen Wink
ist auch ein anfang... oder du machst einen flotten spaziergang Wink


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Re: guten tag [Beitrag #375803 ist eine Antwort auf Beitrag #375299] Di, 04 August 2009 21:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caro89 ist gerade offline  Caro89
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Hei ( : !

Also ich bin 19 Jahre alt, 1.68 klein und möchte auch auf 55 Kilo runter Wink !
Oben schreibst du, dass du nur noch knapp in eine 38 passt .. ich wiege 65 Kilo und an eine 38 is schon lange nicht mehr zu denken ! Das wär ein riesen Ziel von mir Very Happy !

Dir viel Glück und viel Spaß beim Abnehmen !!


Mein Tagebuch


Bauch: 89 cm
Po: 105 cm
Oberschenkel: 59 cm



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Re: guten tag [Beitrag #375808 ist eine Antwort auf Beitrag #375299] Di, 04 August 2009 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nora_19 ist gerade offline  nora_19
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Re: guten tag [Beitrag #375812 ist eine Antwort auf Beitrag #375808] Di, 04 August 2009 22:14 Zum vorherigen Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
Beiträge: 1072
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Ich wieg auch weniger als du und brauch ne 38. eine 36 ist nur in seltenen fällen drin...Wink
du hast halt glück


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