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Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376084] Mi, 05 August 2009 21:28 Zum nächsten Beitrag gehen
claudi ist gerade offline  claudi
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Ich hab mir gerade gedacht ich mache mal einen neuen Club auf für die jenigen die 30kg und mehr abnehmen wollen.

Ich bin gerade erst am Anfang und suche Leute die in den nächsten Monaten diese schwere oder hoffentlich bald leichtere Zeit mit mir gemeinsam beschreiten wollen.

Ich hoffe das dies Motivation bringt da ich denke das viele die selben Probleme haben werden. Smile

Wenn ich mich hier durch das Forum lese stoße ich immer wieder auch auf Leute die nur 2-7kg abnehemen wollen und ich denke das diese Leute das abnehmen ganz anders angehen und auch andere Probleme haben als diejenigen die über 100kg wiegen. (oder knapp dran sind)

Ich hoffe das ich jetzt nicht übersehen habe das es einen aktiven Club gibt der in den letzten 4 Wochen begonnen hat. Wenn ich es doch übersehen haben sollte, sagt mir einfach bescheid. dann gehe ich gerne da hin.

Ansonsten freue ich mich auf jede Art von Kommentar und freue mich auf jeden der hier mit mir ein Tagebuch führen will um uns gegenseitig zu stärken.


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/66678/.png [/url]
Ziele:
05.09.2009 U100
01.10.2009 U93
01.11.2009 U90
19.12.2009 U85
Ich weiß es wird nicht einfach und ich denke ich werde es irgendwann korrigieren müssen aber ich setze gerne hohe Ziele Smile
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376151 ist eine Antwort auf Beitrag #376084] Do, 06 August 2009 09:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
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Hallo Claudia,

ich finde Deine Ziele schon teilweise ziemlich heftig und außerdem unausgeglichen. Manchmal möchtest Du 7 kg in einem Monat abnehmen, manchmal 3. Und mehr als 5 bis zum 1.9.? Ich mach mir da ein bissel Sorgen, dass es Dich demotivieren wird, wenn Du das korrigieren musst.
Ich hab es aufgegeben, meine Etappenziele mit Daten zu versehen. Nachdem ich das erste nicht erreicht hatte zum geplanten Datum sondern erst 20 Tage später, habe ich für das nächste kein Datum gepostet, sondern mir nur eins gedacht. Das hab ich dann gedanklich nochmal um nen Monat verlängern müssen und hab es dann 2 Tage später als nach Verschiebung geplant, erreicht. Jetzt hab ich nur mein nächstes Ziel im Kopf. Ohne Datum. Bislang geht es mir damit besser. Mich plagt kein schlechtes Gewissen mehr wegen vermeintlicher Verspätung, aber in meinen Gedanken und Bemühungen bin ich viel fokussierter auf das nächste Ziel als ich es vorher war mit Datum, denn irgendwie klang mit Datum immer auch die Angst, es dann bis dahin nicht zu schaffen, mit. Die hab ich jetzt nicht mehr. Ich konzentrier mich nur auf meine 127,5 kg. Und ich werd mich riesig freuen, wenn ich da angekommen bin.

GLG und viel Erfolg,
und ich schau dann gerne mal in Deinen Club hier. Smile

Kerstin

PS: was machst Du eigentlich an Sport?


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376173 ist eine Antwort auf Beitrag #376151] Do, 06 August 2009 10:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Auch ich denke wie Kerstin - ich glaube du machst dir mit der Datumsvorgabe zu viel Stress - toll wenn du die 20 kg bis Jahresende erreichst, so eine Abnahme hätte ich auch gerne, nur für mich ist so viel in so kurzer Zeit utopisch - ich nehme immer die ersten paar Tage schnell ab, aber dann nicht mehr ...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376184 ist eine Antwort auf Beitrag #376173] Do, 06 August 2009 10:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
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Whoopera schrieb am Do, 06 August 2009 10:04

ich nehme immer die ersten paar Tage schnell ab, aber dann nicht mehr ...


Naja, n bissel geht uns das wohl allen so. Rolling Eyes Meine Strategie dagegen ist, mir immer wieder was neues zum aktuellen Programm zu suchen. Während eines früheren VErsuchs hab ich zum Beispiel dann nach den ersten X kg einen Kururlaub in Ungarn gemacht, dann nach den nächstem Schwung einen Tenniskurs usw.
Jetzt hab ich ja anfangs keinen Sport gemacht und trotzdem abgenommen. Dann bin ich angefangen, mehr zu Fuß zu gehen und Treppen zu steigen. Und dann schwimmen, dann kam Fahrrad fahren hinzu - und mein aktuelles Projekt ist Krafttraining. Das läuft bei mir alles noch nicht automatisch, sprich, ich muss mich jedes mal wieder neu aufraffen. Aber bis jetzt hab ich so nahezu jede Woche ne Abnahme verzeichnen können. Das motiviert mich, so weiterzumachen. Ich hoffe, es bleibt noch lange so. Cool


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376254 ist eine Antwort auf Beitrag #376084] Do, 06 August 2009 13:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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Wieso machst du einen neuen Club auf?? Wir haben doch schon so einen und der ist sehr aktiv! Rolling Eyes

Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376272 ist eine Antwort auf Beitrag #376254] Do, 06 August 2009 14:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
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Ja genau, es gibt eh schon einen 30kg-Club und da gibt es auch Mitglieder - so wie mich - die wirklich noch fast alle kg vor sich haben, die anderen, die schon einige kg geschafft haben sind ein Motivationsfaktor mehr!!!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376277 ist eine Antwort auf Beitrag #376084] Do, 06 August 2009 14:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
special ist gerade offline  special
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ich glaub, sie hatte etwas Sorge, dass die anderen bald durch sind, denn der Club ist ja schon n paar Tage alt. Für mich war das auch ein Grund, mich bislang nicht anzuschließen. Hinzu kam, dass es ja mal den 50-kg-Club gab. Smile Da ich da aber auch mehr oder weniger Alleinunterhalter war, hab ich mich anderen neu gegründeten Clubs angeschlossen.
Aber im Grunde ist es ja auch egal - jeder kann überall seinen Senf dazu geben. Und man wird im Normalfall überall herzlich empfangen und bekommt Unterstützung. So jedenfalls meine Erfahrung.


Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/

1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #376319 ist eine Antwort auf Beitrag #376277] Do, 06 August 2009 18:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
claudi ist gerade offline  claudi
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Registriert: August 2009
Ort: Hamburg
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Hallo zusammen,
es ist ja wirklich schön das ihr euch sorgen macht, aber ihr solltet auch bis zum Ende lesen. Da steht schon das ich denke das es ein zu hoch gesetztes Ziel ist aber das ich mir eben gerne hohe Ziele Stecke und sie dann auch ruhig wieder runter setze. Hinzu kommt das die letzten 5kg bei mir in den letzten 2-3 Monaten drauf kamen und es ist nun mal so das Speck was noch nicht seit jahren auf der Hüfte sitzt schneller weg geht. Aber ich selbst lasse mich gerne am 5.9. eines besseren belehren. Es wird mich nicht zurückwerfen. Ich will nur diese Ziele festhalten um zu sehen das ich irgendwann weit hinter meinem Plan liege und so einen ansporn bekomme mehr Sport zu machen.
So zu dem Thema warum ich einen neuen Club auf gemacht habe.
Special hat es ja schon fast beantwortet ich hab zwar keine angst das die bald durch sind aber ich finde es eben doof das die schon ewig bestehen und ich suche hier ja Leute die hier neu mit einsteigen.

So der heutige Tag war warm ich hab mir eine Sünde gegönnt (eiskalte Cola am Mittag) und heut abend gibt es passend zum Wetter einen Obstsalat Smile lecker


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/66678/.png [/url]
Ziele:
05.09.2009 U100
01.10.2009 U93
01.11.2009 U90
19.12.2009 U85
Ich weiß es wird nicht einfach und ich denke ich werde es irgendwann korrigieren müssen aber ich setze gerne hohe Ziele Smile
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #380638 ist eine Antwort auf Beitrag #376084] Mi, 02 September 2009 14:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
garfield
Beiträge: 28
Registriert: August 2009
Junior Member
Hi,
klinke mich auch mal ein. Bei dem Gewicht was ich nach 30kg Abnahme haben werde, fangen andere erst an. Aber mir würde es erst mal reichen. Vielleicht kommt der Wunsch nach noch weniger ja mit der Zeit.
Schön dass hier ein paar Ü-hus wie ich sind. Dachte schon ich wär allein im Hartcore-Club.
Am Anfang hatte ich auch noch die Wahnvorstellung bis Weihnachten die 110 kg zu schaffen. Mittlerweile hangel ich mich einfach von Wiegetag zu Wiegetag (einmal/Woche). Wenn es dann weniger ist freu ich mich. Hauptsache nicht mehr.


Startgewicht 13.07.2009 = 128,7 Kg
Ziel erst mal 99 Kg zum dran gewöhnen, später vielleicht auch weniger. Hauptsache schön langsam, damit ich nicht aussehe wie ein Japanischer Faltenhund.




http://www.abnahme-ticker.de/data/09/07/4aa4cbf3c9f5c.png



Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #381086 ist eine Antwort auf Beitrag #380638] Fr, 04 September 2009 15:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
Senior Member
Hey ihr,

ich mache bei euch auch mal mit und hoffe Motivationsbegleiter und Mitstreiter zu finden. Vielleicht verirrt sich ja auch der ein oder andere in mein TB, das leider noch relativ unentdeckt ist Laughing
Zu dem neuem Club hier: Ich finde es eine schöne Idee, da ich mich mit dem bestehendem Club nicht so gut identifizieren kann. DAs liegt wohl daran, dass dieser Club schon einige Seiten lang ist, schon lang vor meiner Zeit hier gegründet wurde und ich den Einstieg dort nicht so gut finden kann.
Also ich bin ab sofort hier dabei! Wie ihr in meiner Signatur sehen könnt, hab ich auch noch viel vor, allerdings dafür aber kein Zeitlimit. Ich hoffe ich schaffe es diesmal!

Lg,

Büschel


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64234/.png
Neustart 24.08.2009

Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/nichtraucher/images/1254121992_93_199_239_17.png

Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch

Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #381090 ist eine Antwort auf Beitrag #381086] Fr, 04 September 2009 15:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
garfield
Beiträge: 28
Registriert: August 2009
Junior Member
Na klar schaffst du es diesmal. Jetzt hast du ja uns. Wir treten virtuell in den Hintern wenns sein muß, trösten wenn nötig und vor allem versuchen wir ein bisschen Humor in die harte Wirklichkeit zu bringen.
Also willkommen. Cool


Startgewicht 13.07.2009 = 128,7 Kg
Ziel erst mal 99 Kg zum dran gewöhnen, später vielleicht auch weniger. Hauptsache schön langsam, damit ich nicht aussehe wie ein Japanischer Faltenhund.




http://www.abnahme-ticker.de/data/09/07/4aa4cbf3c9f5c.png



Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #381167 ist eine Antwort auf Beitrag #376084] Sa, 05 September 2009 00:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
_himbeer_ ist gerade offline  _himbeer_
Beiträge: 8
Registriert: September 2009
Junior Member
Haii ihr Lieben.
Öhm, wenn das okaii ist würde ich mich auch gerne eurem Club anschließen. Smile Wie ihr, in meinem Ticker, seht hab ich mir viel vorgenommen. Smile
Hoffe ich schaffe es diesmal. Ein Zeitlimit habe ich mir nicht gesetzt. Aber ich würde trotzdem gern im nächsten halben Jahr schonmal so zwischen 20 & 30 Kg abnehmen.
Meint ihr das ist realistisch, oder hab ich da zu hohe erwartungen? Embarassed

Liebste Grüße
_himbeer_


Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #381176 ist eine Antwort auf Beitrag #381167] Sa, 05 September 2009 10:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
Senior Member
_himbeer_ schrieb am Sa, 05 September 2009 00:25

Haii ihr Lieben.
Öhm, wenn das okaii ist würde ich mich auch gerne eurem Club anschließen. Smile Wie ihr, in meinem Ticker, seht hab ich mir viel vorgenommen. Smile
Hoffe ich schaffe es diesmal. Ein Zeitlimit habe ich mir nicht gesetzt. Aber ich würde trotzdem gern im nächsten halben Jahr schonmal so zwischen 20 & 30 Kg abnehmen.
Meint ihr das ist realistisch, oder hab ich da zu hohe erwartungen? Embarassed

Liebste Grüße
_himbeer_



Hallo du,
da hast du ja wirklich ein großes Stück vor dir, dich quasi ein Mal zu halbieren Laughing
Ich hätte auch gerne irgendwann mal eine Gewichtszahl, die die magische 5 vorne beinhaltet - und wenn es nur 59 kg sind Laughing
Aber die 70 kg zu erreichen sind auch schwer genug xD
Ich habe auch schon mal von 106 kg an in einem halben Jahr 26 kg, also auf 80 kg runter, abgenommen. Von daher sind deine 20 kg gar nicht so unrealistisch. Ich hab da allerdings einen riesen Sportwahn gehabt, d. h. ich war jeden Tag 1 Std. auf dem Laufband und hab dann noch einen Kraftsportzirkel mehrmals durchgemacht (Für Rücken, Bauch, Po, Beine innen und außen, Brust, Schultern, Arme). Zusätzlich bin ich 2 x die Woche noch zu einem Aerobic-Kurs gegangen. Nebenbei habe ich dann eine strenge 1500 kcal Diät gehalten, mit Verboten, wo es nur ging. Darum bin ich auch heute wieder da, wo ich 2007 angefangen habe Crying or Very Sad, denn sowas hält ja kein Mensch durch und es war klar, dass ich da i-wann frustriert sein werde.

Umso besser, dass du dir kein Zeitlimit setzt. Versuch dich stets bei Laune zu halten und ich bin sicher, du schaffst es!

Lg,

Büschel



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64234/.png
Neustart 24.08.2009

Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/nichtraucher/images/1254121992_93_199_239_17.png

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Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
Re: Neuer 30kg und mehr Club [Beitrag #383002 ist eine Antwort auf Beitrag #376084] Do, 17 September 2009 13:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
Senior Member
Puhhhh.... ganz schön leer hier...
Was ist denn los mit dem Rest der 30kg-Clubs?
Ich habe gestern etwas ganz tolles gemacht:
Ich habe mir einen Crosstrainer für schlechtes Wetter gekauft.

*stolzbin*

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
Was gibts bei euch neues??? Ich bin gespannt!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64234/.png
Neustart 24.08.2009

Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

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