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icon8.gif  Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378006] Mo, 17 August 2009 15:15 Zum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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Halli Hallo,

ich bin die Sunny und bin 18.
Bei einer Körpergröße von 1,63m wiege ich 79,1 kg. Leider Fett anstatt Muskeln Laughing

Und nun will ich meine ungewollten Mieter loswerden, aber nicht auf mein Lieblingsgetränk Cola verzichten zu müssen, also habe ich mir ein Limit gesetzt. Erst mal eine Flasche Cola am Tag und dann nach und nach immer weiter mit Wasser angehen. Nicht abprubt aufhören.

Und hier nehme ich den Speck in Angriff.
Sport mhm.. ja nicht viel..statt Fahrstuhl - Treppen nehmen, ab und an schwimmen oder joggen.
Leider halte ich dies nicht lange durch, will es mal mit schwimmen probieren. Smile

Liebe Grüße und euch einen tollen Erfolg Very Happy


Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378015 ist eine Antwort auf Beitrag #378006] Mo, 17 August 2009 15:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Cola light oder zero magst Du nicht?

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378017 ist eine Antwort auf Beitrag #378015] Mo, 17 August 2009 15:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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gouvi schrieb am Mo, 17 August 2009 15:52

Cola light oder zero magst Du nicht?


Neee leider gar nicht und ich weiß auch nicht wieso..


Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378019 ist eine Antwort auf Beitrag #378017] Mo, 17 August 2009 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hallo,
ich trinke mittlerweile sehr gerne cc zero. ich glaube das ist wirklich gewöhnungssache. mittlerweile mag ich normale cc nicht mehr trinken.
ich wünsche dir viel erfolg.
lg nicole



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 10.5.2019 71,6 kg - 0,5 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378020 ist eine Antwort auf Beitrag #378019] Mo, 17 August 2009 16:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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die_nicky1976 schrieb am Mo, 17 August 2009 16:06

hallo,
ich trinke mittlerweile sehr gerne cc zero. ich glaube das ist wirklich gewöhnungssache. mittlerweile mag ich normale cc nicht mehr trinken.
ich wünsche dir viel erfolg.
lg nicole



Das ist lieb, ich denke auch dass es eine gewöhnungssache ist.
Dir auch noch viel erfolg Smile


Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378031 ist eine Antwort auf Beitrag #378020] Mo, 17 August 2009 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Also ehrlich find ich das quatsch... ich schmeck da keinen Unterschied, hab es mal ausprobiert... und ich liebe cola light... bei cola tero hab ich mal gelesen, dass das nichts für frauen sein soll...

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378034 ist eine Antwort auf Beitrag #378031] Mo, 17 August 2009 18:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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Mir schmeckt es eben nichts aber vielleicht müsse man sich dran gewöhnen und wieso ist das nichts für Frauen?

Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378052 ist eine Antwort auf Beitrag #378006] Mo, 17 August 2009 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anita ist gerade offline  Anita
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Hallo Sunny,

erstmal herzlich willkommen.

Wenn man schon Cola trinken muß, ist Cola light beim Abnehmen wirklich die bessere Entscheidung, ich behaupt mal, daß Du nicht abnehmen wirst, wenn Du regelmäßig Cola trinkst.

Ich denke mal, daß es hauptsächlich eine Kopfsache ist - irgendwie hat man mal gehört, daß

"Cola light ungesund ist, weil Süßstoff drin ist, Süßstoff schmeckt eklig süß und macht Appetit, wird daher in der Schweinmast eingesetzt"

Das ist alles Quatsch, aber es spukt weiter in unseren Köpfen rum. Deshalb haben viele Leute Probleme mit Light-Getränken.

Ich hatte auch Probnleme, auf Cola light umzustellen, aber es geht. Den Unterschied merkt man nur in den ersten Tagen, man gewöhnt sich an Cola light, ich trinke es jeden Tag. Inzwischen habe ich auch einige andere Sorten ausprobiert. Mir schmeckt Pepsi light z.B. viel besser - es ist nicht so süß wie Cola light. Am liebsten mag ich zur Zeit das LIDL-Cola Freeway light.

Probier es doch mal aus. Eventuell kannst Du den Übergang schrittweise machen. Misch Dir Cola und Cola light am Anfang, Am Anfang mehr Cola, nach 2-3 Tagen veränderst Du die Zusammensetzung und nimmst immer mehr Cola Light. Und denke dabei immer dran, wieviel Zucker Du damit gerade einsparst.
Viel Erfolg und liebe Grüße
von Anita


Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
Mein Tagebuch

http://www.jogmap.net/laufstrecken/170383.jpg seit 14. März 2010
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1259235678_89_13_226_0.png

Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010

Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!

Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378209 ist eine Antwort auf Beitrag #378052] Di, 18 August 2009 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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ich hab mal gelesen, dass cc zero eher was für männer ist... muss ich mal suchen, ob ich das nochmal finde

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378217 ist eine Antwort auf Beitrag #378006] Di, 18 August 2009 21:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anita ist gerade offline  Anita
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Natürlich dürfen auch Frauen CC zero trinken. Gleicher Inhalt aber männlichere Aufmachung.

Das Ganze ist eine reine Marketingstrategie von CC. Mit der neuen Aufmachung und einer anderen Süßstoffart sollen Männer angesprochen werden - bisher war Cola light nach Meinung der Männer eher ein Frauengetränk.

zitat:
Das zuckerfreie Getränk (Claim: Echter Geschmack und zero Zucker) soll im Gegensatz zur weiblich positionierten Cola Light hauptsächlich gesundheitsbewussten Männern zwischen 20 und 29 Jahren schmecken.


Grüße von Anita




Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
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Ziel 70 kg am 01.09.2010

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Ziele:
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Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378223 ist eine Antwort auf Beitrag #378006] Di, 18 August 2009 22:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
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Ich mag zero lieber als light - vielleicht bin ich ein Mann in falscher Verpackung Shocked Very Happy Rolling Eyes

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

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[Aktualisiert am: Di, 18 August 2009 22:21]

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Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378319 ist eine Antwort auf Beitrag #378223] Mi, 19 August 2009 11:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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Hehe, ich versuchs mal mit Cola light, da ich weiß, dass ich cola zero nicht sooo gerne mag. Smile Aber wenn sie eiskalt ist gehts Laughing Aber naja ich werds mal versuchen.

Danke euch


Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378363 ist eine Antwort auf Beitrag #378006] Mi, 19 August 2009 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Vanadium ist gerade offline  Vanadium
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warum einfach nicht wasser??? ich mag colas überhaupt nicht..ab und zu mal ok..das letzte mal war...kA im winter??..aber sonst mineralwasser OHNE kohlensäure..

also gesundheitlich:
Auszug aus wiki:
"Coca-Cola Light - Produkte enthalten laut Etikett den Süßstoff Aspartam. Diesem Süßstoff werden von vielen Medizinern und Wissenschaftlern toxische Wirkungen zugeschrieben. Stimmungsschwankungen, Depressionen und Gedächtnisstörungen gehören zu den beschriebenen Nebenwirkungen. Viele Internetseiten informieren über den Stand der Erkenntnisse zu Aspartam. Aspartam kann lebensbedrohlich für Menschen mit der angeborenen Stoffwechselkrankheit Phenylketonurie sein. Deswegen wird auf den Flaschenetiketten Asparatam mit dem Zusatz enthält eine Phenylalaninquelle ergänzt."
naja, scheint nicht gerade ohne zu sein

naja es ist halt geschmacksache...tausende von leute rauchen und leben so..

aber beim abnehmen wenn das möglich ist würd ich in deiner stelle die menge von cola stark reduzieren....wie viel cola trinst du denn pro tag etwa??


19.08.09 Start 75kg bei 168cm

1.Ziel: 70kg
2.Ziel: 65kg
3.Ziel: 60kg
vielleicht dann kommt..
4.Ziel: 55kg
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378398 ist eine Antwort auf Beitrag #378363] Mi, 19 August 2009 17:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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Ja also kaum Cola ab und zu mal wenn wir haben, aber es ist so ich merk wenn ich zu viel trinke, dann will mein Körper Wasser und dann gebe ich ihm bis zu 3 l Wasser am Tag bei der Hitze.. Also mein Körper hat den Durst nach Cola sehr reduziert. Also mehr Wasser als Cola aber bitte mit KOhlensäure Wink

Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378399 ist eine Antwort auf Beitrag #378398] Mi, 19 August 2009 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Ich mag medium, also nicht zu viel und nicht zu wenig kohlensäure... weil wenn ich stilles wasser kaufe, kann ich gleich das aus der leitung trinken Wink
und das was da in wikipedia über cola steht, das findet man auch auf allen anderen limoflaschen Wink


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378401 ist eine Antwort auf Beitrag #378006] Mi, 19 August 2009 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Vanadium ist gerade offline  Vanadium
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ich kann nie leitungswasser trinken...hab mal versucht mir das anzugewöhnen aber es ging leider nicht..gesundheitlich gesehen ist laut net das leitungswasser ganz in ordnung, es ist nur geschmackssache..
ich weiß auch nicht warum ich wasser mit kohlensäure nicht so gern trinken. beim ersten mal hab ich das ding sofort rausgespuckt Embarassed aber jetzt kann ich das ohne problem trinken aber ich trink lieber mineralwasser ohne kohlensäure...
das lustige ist meine freundin macht das genau umgekehrt..sie trinkt leitungswasser mit kohlensäue.. Laughing
Laughing Laughing Laughing wir leben beide noch^^


19.08.09 Start 75kg bei 168cm

1.Ziel: 70kg
2.Ziel: 65kg
3.Ziel: 60kg
vielleicht dann kommt..
4.Ziel: 55kg
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378404 ist eine Antwort auf Beitrag #378401] Mi, 19 August 2009 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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Hehe ja Leitungswasser hier in Deutschland soll es zwar gesund sein, aber ich hab ml gelesen wenns braun ist, dass das der Kot der Tiere ist die in der Leitung sind.

Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378410 ist eine Antwort auf Beitrag #378404] Mi, 19 August 2009 19:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Also spätestens wenn das Wasser braun ist, würde ich mir gedanken machen Razz
Nein, also wie jeder sein Wasser mag ist ja auch jedem seine Sache. Wichtig ist nur, dass man viel Wasser zu sich nimmt Smile


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #378414 ist eine Antwort auf Beitrag #378410] Mi, 19 August 2009 20:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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die_mim schrieb am Mi, 19 August 2009 19:43

Also spätestens wenn das Wasser braun ist, würde ich mir gedanken machen Razz

Hehe ja das sehe ich genauso Very Happy
[qoute]Nein, also wie jeder sein Wasser mag ist ja auch jedem seine Sache. Wichtig ist nur, dass man viel Wasser zu sich nimmt Smile[/quote]

Jaaaa ich habe gehört, das entschlackt.


Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #379022 ist eine Antwort auf Beitrag #378404] Mo, 24 August 2009 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schreiegg ist gerade offline  schreiegg
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321Sunny schrieb am Mi, 19 August 2009 18:31

Hehe ja Leitungswasser hier in Deutschland soll es zwar gesund sein, aber ich hab ml gelesen wenns braun ist, dass das der Kot der Tiere ist die in der Leitung sind.


Also, wenn das Wasser braun ist, dann kommt das, wenn Wasser in alten Leitungen länger steht und die Leitungen oxidieren - kommt bei modernen Plastikleitungen nicht mehr vor. Wenn Du also noch alte Leitungen hast und mal lange weg warst, dann einfach so lange laufen lassen, bis das Wasser klar ist. Wenn Du Dein Wasser vom Wasserwerk beziehst, wird es sowieso laufend strengsten Qualitätsuntersuchungen ausgesetzt (versuch mal, einen Wasserspeicher zu kommen, dagegen kannst in Fort Knox fast reinspazieren *gg*), wenn Du Wasser vom Hausbrunnen beziehst, sollte das Wasser einmal jährlich geprüft werden.

Zum Cola:
Probier doch mal das Cola light von Spar - das ist meines Erachtens das beste, knapp gefolgt von Pepsi light. Prinzipiell ist es aber sicher gesünder, Wasser anstelle von Cola zu trinken.


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/66990/.png

Start am 9.7. mit 101,0 kg
U95 am 19.9.2009

Ziel 1: Den Halbmarathon beim Welschlauf am 1. Mai 2010 laufen - Gewicht: unter 90 kg

Ziel 2: Den Halbmarathon "Kärnten läuft" im August 2010 am Wörthersee mit 80 kg laufen

Ziel 3: Gewicht halten!
Re: Weg mit den ungewollten Mietern [Beitrag #379080 ist eine Antwort auf Beitrag #379022] Di, 25 August 2009 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehen
321Sunny ist gerade offline  321Sunny
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Okay das ist lieb gemeint und danke für die Aufklärung Wink.
Ich denke, wie hier schon gesagt, man kann sicher das eine oder andere mischen Smile


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