Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung
Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #379570] Do, 27 August 2009 17:57 Zum nächsten Beitrag gehen
Victory ist gerade offline  Victory
Beiträge: 87
Registriert: August 2009
Member
Hey Leute,
ich bin jetzt frisch und motiviert dabei abzunehmen und habe meine Ernährung weitesgehend auf "gesund " gestrimmt, sprich ich esse weniger und bedachter. Als Bsp, Gemüsesuppe mit frischem Saisongemüse und als Abend nen Früchtejoghurt mit fettarmen Joghurt, keinem Zucker sondern stattdessen kleingeschnibeltes Obst. Wenig Fett und 2 mal die Woche Fisch und fettarmes Geflügelfleisch. Dazu trinke ich am Tag zwischen 2-3,5 L Leitungswasser bzw. Kräutertee ohne Zucker.

Zudem bewege ich mich vermehrt, joggen und walken. Very Happy

Hab jetzt gemerk, dass nach den nunmehr zwei Wochen sich mein Hautbild gebessert hat. Es ist reiner geworden und ich seh frischer aus.

Seht ihr einen Zusammenhang zwischen der Ernährungsumstellung/ Sport und dem besserem Hautbild?



http://www.vave.com/src/3259.png

http://www.vave.com/src/3259m.png

Eckdaten:
1,68m
21 Jahre
Female
Startgewicht: 105 KG
Wiegetag: Montag

Beginn der Lebensumstellung: 23.08.2009

1 Ziel U100 KG : Erreicht am 21.09.2009
2 Ziel U 95 KG : Erreicht am ??.??.2010
3 Ziel U 90 KG : Erreicht am ??.??.2010
Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #379597 ist eine Antwort auf Beitrag #379570] Do, 27 August 2009 22:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Kurz und bündig "Ja" Very Happy

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #379607 ist eine Antwort auf Beitrag #379570] Do, 27 August 2009 22:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20486
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
bei mir auch, nur wenn ich mich recht erinnere nicht schon nach 2 Wochen.

Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #379617 ist eine Antwort auf Beitrag #379607] Fr, 28 August 2009 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xantipe ist gerade offline  xantipe
Beiträge: 1126
Registriert: Januar 2009
Ort: kärnten
Senior Member
hi victory!

das kann ich auch absolut bestätigen!ganz deutlich merk ich es nach dem sport unter der dusche. streichelzart sozusagen Very Happy
nur auf die falten im gesicht hats keinen einfluss gezeigt Razz


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1285441353_77_118_222_38.png
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/textticker/images/1282115661_77_118_237_147.png
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...

Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #379732 ist eine Antwort auf Beitrag #379617] Fr, 28 August 2009 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Victory ist gerade offline  Victory
Beiträge: 87
Registriert: August 2009
Member
Hey Xantipe,
also mit Falten hab ich zum Glück noch nicht zu kämpfen. Aber ehrlich gesagt, ich persönlich finde Falten eigentlich ganz sexy Wink




http://www.vave.com/src/3259.png

http://www.vave.com/src/3259m.png

Eckdaten:
1,68m
21 Jahre
Female
Startgewicht: 105 KG
Wiegetag: Montag

Beginn der Lebensumstellung: 23.08.2009

1 Ziel U100 KG : Erreicht am 21.09.2009
2 Ziel U 95 KG : Erreicht am ??.??.2010
3 Ziel U 90 KG : Erreicht am ??.??.2010
Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #380070 ist eine Antwort auf Beitrag #379570] Mo, 31 August 2009 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
rotschopf ist gerade offline  rotschopf
Beiträge: 134
Registriert: Juli 2009
Ort: Erlangen / Eisenach
Senior Member
hihi, ich auch Cool

icon12.gif  Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #380122 ist eine Antwort auf Beitrag #380070] Mo, 31 August 2009 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
garfield
Beiträge: 28
Registriert: August 2009
Junior Member
dass die Falten kommen ist doch ganz klar, die Haut ist ja nicht mehr so schön mit Fett unterfüttert. Habt ihr mal Leute gesehen die zu schnell ganz viel abgenommen haben und die Haut es nicht geschafft hat sich schnell genug zusammenzuziehen?

Startgewicht 13.07.2009 = 128,7 Kg
Ziel erst mal 99 Kg zum dran gewöhnen, später vielleicht auch weniger. Hauptsache schön langsam, damit ich nicht aussehe wie ein Japanischer Faltenhund.




http://www.abnahme-ticker.de/data/09/07/4aa4cbf3c9f5c.png



Re: Folgen des Abnehmens& Ernährungsumstellung [Beitrag #380211 ist eine Antwort auf Beitrag #379570] Di, 01 September 2009 03:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Victory ist gerade offline  Victory
Beiträge: 87
Registriert: August 2009
Member
Stimmt schon, aber ich würde Falten liebend gern begrüßen, hauptsache, dass Übergewicht ist verbannt! Cool

Und ich nehme im Gesicht, leider nicht so schnell ab, auch wenn es oft heißt Frauen verlieren Gewicht am Anfang an den Brüsten und im Gesicht..


http://www.vave.com/src/3259.png

http://www.vave.com/src/3259m.png

Eckdaten:
1,68m
21 Jahre
Female
Startgewicht: 105 KG
Wiegetag: Montag

Beginn der Lebensumstellung: 23.08.2009

1 Ziel U100 KG : Erreicht am 21.09.2009
2 Ziel U 95 KG : Erreicht am ??.??.2010
3 Ziel U 90 KG : Erreicht am ??.??.2010
Vorheriges Thema: Gesamtenergieumsatz
Nächstes Thema: Eiskaffee einplanen?!
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Mo Mai 27 01:18:37 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01083 Sekunden