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icon7.gif  Da ich ja auch eine gute Erziehung genossen habe mag ich mich mal vorstellen. [Beitrag #380343] Di, 01 September 2009 13:29 Zum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
Beiträge: 433
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
Senior Member
Hallo Zusammen,

Ich bin vor einigen Wochen auf dieses Forum gestoßen und habe mich jetzt auch entschlossen mich hier mal zu regestrieren, um ggf. auch mal an einer Diskussion teilzunehmen und nicht nur immer stiller Leser zu sein.
Ich bin männlich, 25Jahre alt und habe eigentlich auch schon immer so meine kleinen Probleme mit dem Gewicht gehabt. Nie extrem schlimm, aber jetzt ist ein Punkt erreicht der nicht mehr geht (BMI 30,1). Ich habe vor einem halben Jahr das rauchen aufgehört und werde auch 100% nie wieder rückfällig. Leider habe ich ingesamt im letzten Jahr knapp 10Kilo zugenommen (auf 105KG bei 1,85m). Jetzt habe ich mein Sportprogramm wieder intensiviert, regelmäßig Handballtraining, laufen, habe mir endlich ein MTB gegönnt und werde auch wieder meine große Leidenschaft das Hochtouren gehen in den Alpen aufleben lassen. Zudem habe ich angefangen nicht zu diäten, aber meine Ernährung umzustellen, regelmäßiges bewußtes Essen, gesunde Produkte, auf Fett verzichten und nicht hungern. Durch den Sport unter anderem auch mit Krafteinheiten, läuft es ganz gut an. Ca. 3 Kilo sind weg, seid dem ich mich wieder wiege. Jetzt geht es auch richtig weiter ohne Gnade Wink. Ich verzichte bis zu meinem ersten Ziel, dem langen Hochtouren WE im Ahrntal Ende September auch erstmal strickt auf Alkohol, das fällt fast am schwersten, das Zeug ist aber auch der größte Konditionskiller. Danach habe ich mir vorgenommen nur noch auf Events mal richtig einen zu heben und ansonsten (nach dem Training, Spielen, Feierabendbier...) zu verzichten. Fühle mich auch fitter dadurch Smile Danke fürs lesen.


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: ZUVIEL!

[Aktualisiert am: Di, 01 September 2009 13:53]

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Re: Da ich ja auch eine gute Erziehung genossen habe mag ich mich mal vorstellen. [Beitrag #380412 ist eine Antwort auf Beitrag #380343] Di, 01 September 2009 17:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
fiete ist gerade offline  fiete
Beiträge: 70
Registriert: August 2009
Ort: Essen
Member

ja dann ein herzliches willkommen hier im Forum, und ich wünsche dir viel erfolg bei deinem vorhaben. du wirst hier mit sicherheit unterstüzung finden und auch mal die eine oder andere idee oder tipp

mfg
Fiete


http://www.vave.com/src/3125.png

Start: 178,6 KG
1. 170 KG
2. 160 KG
3. 150 KG
4. 140 KG
5. 130 KG
6. 120 KG
Ende: 110 KG
Re: Da ich ja auch eine gute Erziehung genossen habe mag ich mich mal vorstellen. [Beitrag #380489 ist eine Antwort auf Beitrag #380343] Mi, 02 September 2009 07:20 Zum vorherigen Beitrag gehen
Dea75 ist gerade offline  Dea75
Beiträge: 72
Registriert: Januar 2009
Member
hallihallo und herzlich Willkommen im Forum giggels.

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Abnehmweg. Smile
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