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| Re: Anforderungen an Hantel(sets) [Beitrag #383370 ist eine Antwort auf Beitrag #383368] |
Mo, 21 September 2009 12:25   |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| osso schrieb am Mo, 21 September 2009 12:21 |
Was ist mit knochen, hanteln mit festem Gewicht. Nutzt jemand die ? wenn ja warum keine Hantel mit auswechselbaren Gewichten ?
Bzw, macht es sinn sowas überhaupt anzubieten ?
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Ich nutz die. Ich brauch keine mit auswechselbaren Gewichten, weil ich wegen meiner Gelenke nicht mehr als 0,5kg mit mir rumtragen kann (hab zwischendurch beim Walken welche mit.)Obwohl ich da schon eher zu Gewichtsmanchetten tendiere, aber die besitze ich momentan noch nicht
Ich würd den Koffer auch nutzen, weil ichŽs lieber alles zusammen hab und im Koffer komplett sauber wegräumen kann (typisch Frau wahrscheinlich  )
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Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Anforderungen an Hantel(sets) [Beitrag #383453 ist eine Antwort auf Beitrag #383404] |
Mo, 21 September 2009 19:13 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| Daniel0815 schrieb am Mo, 21 September 2009 14:01 |
du kannst nicht mehr als 0,5kg tragen? was bitte machst du wenn du den klodeckel heben oder milch ausm kühlschrank holen willst? 
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Den stemm ich ja nicht mehrmals hoch und runter, oder machst du das zu Hause mit deinem Klodeckel?  Ich klapp den einmal hoch und anschl. einmal wieder runter und gut is........
Ich kann auf Dauer nicht mehr als stemmen, kommt aber auch auf die Übung an und ob ich meine Hände dabei drehen muss oder nicht. Wenns relativ grad gehalten werden kann, geht auch mehr, aber nicht lange, dann spielen meine Handgelenke nicht mehr mit. Und am liebsten mehrere Sätze mit nicht so vielen Wiederholungen.
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| Re: Anforderungen an Hantel(sets) [Beitrag #384127 ist eine Antwort auf Beitrag #383368] |
Do, 24 September 2009 19:27 |
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Gunnie
Beiträge: 669
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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| osso schrieb am Mo, 21 September 2009 12:21 |
- Die Hantelstange sollte ein bisschen länger sein, so das die Ausbaufähig ist.
- Es sollten Mikrogewichte (0,75 und/oder 0,5) dabei sein.
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Das halte ich schonmal für gute Ideen, denn genau das ärgert mich an meinen Hantelsets.
Das Kleinste sind nämlich 1 kg Scheiben und ich mußte jedesmal um 2 Kilo rauf, was anfangs (von 4 auf 6 kg) schon heftig war.
Von 8 auf 10 Kilos zu gehen fand ich jetzt nicht mehr so schlimm, aber für Anfänger würde ich die kleineren Einheiten schon empfehlen.
| Zitat: |
Was ist mit dem Koffer, braucht ihr den ? Meinen hab ich nämlich weggeschmissen. Und er kostet im EK auch was.
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So denn ich einen dabeigehabt hätte, wäre der bei mir auch weggeflogen. Es würde mich nerven, für jedes Training erst die Hanteln zusammenschrauben zu müssen.
| Zitat: |
Was ist mit kochen, hanteln mit festem Gewicht. Nutzt jemand die ? wenn ja warum keine Hantel mit auswechselbaren Gewichten ?
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Doch, habe ich auch. Zusätzlich zu den "Großen" und zwar je ein Set zu 2 kg, 3 kg und 5 kg.
Klar könnte ich die auch hinschrauben, bin ich aber zu faul zu. Außerdem wechsle ich zum Teil auch mitten im workout für bestimmte Übungen auf schwerere oder leichtere Hanteln, und da will ich erstrecht nicht erst herumschrauben müssen.
Außerdem mag ich die bunten Farben und die softe Oberfläche von den Dingern. 
Und auch die würden bei mir keinen Koffer von innen wieder sehen, sondern meine Ordnungsliebe drückt sich darin aus, dass sie schön der Reihe nach an der Wand entlang liegen. 
| Zitat: |
Fällt euch nicht was ein ?
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Ansonsten nutze ich für bestimmte Übungen Gewichtsmanschetten. Da habe ich ein Set zu 0,9 kg und eins zu 1,4 kg.
War auch ein Krampf gewesen zu bekommen, denn hier am Ort gibt es selbst im Sportgeschäft immer nur welche zu 0,5 kg zu kaufen, und da brauche ich gleich gar keine.
Was mir für die Zukunft noch vorschwebt wäre eine Langhantel, allerdings keine ganz große bzw. nicht so lang, eine für Frauen eben ...
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen 
Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie
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