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 Hallo an alle!! [Beitrag #384054] |
Do, 24 September 2009 13:18  |
Giga
Beiträge: 3
Registriert: September 2009
Ort: Unterfranken
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Junior Member |
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Hallo an alle!
Ich bin 28 Jahre und habe 2 Kinder. Nach meinem ersten Kind hatte ich 42Kg mehr danach, andenen ich immer noch nach 7 Jahren hänge.
Vor 6 Wochen habe ich beschlossen das es so nicht mehr weiter gehen kann. Jetzt wird abgenommen.
Seitdem gibt es gesunde Ernährung (wenig Kohlenhydrate da ich Insulinresistenz und PCOS habe)und einmal die Woche Sport.
Ich hoffe es gibt hier jemanden der mir gute tipps geben kann.
Alleine fällt abnehmen ziemlich schwer. 
Anfangsgewicht 97,8 bei 1,65 m
24.08.09 93,3
31.08.09 92,0
07.09.09 90,0
13.09.09 88,4
20.09.09 86,3
27.09.09 85,1
04.10.09 83,5
01.11.09 81,4
06.12.09 79,4
27.12.09 77,4
31.01.10 76,1
07.02.10 75,3
1. Ziel bis Weihnachten unter 80 kg
schon erreicht am 29.11.09
2. Ziel und Endziel 68 kg bis Juni 2010
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| Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384060 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] |
Do, 24 September 2009 13:33  |
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
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Senior Member |
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Huhu Giga,
herzlich Willkommen hier im Forum!
Na 42 kg ist echt schon ein Kiloberg, aber pass mal auf hier im Forum schaffste das!
Machst du denn auch Sport?
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und Kraft bei deiner Abnahme!
Liebe Grüße
Lisa
Ps. Achja, hier gibt es sicher genug Leute die dir hilfreich Tipps geben können! 
[Aktualisiert am: Do, 24 September 2009 13:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384123 ist eine Antwort auf Beitrag #384060] |
Do, 24 September 2009 18:32 |
Giga
Beiträge: 3
Registriert: September 2009
Ort: Unterfranken
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Junior Member |
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Hallo Lisa,
danke das du dich gemeldet hast. Kraft zum abnehmen kann ich wirklich gebrauchen.
Ja ich mache Sport. Ich gehe 1-2 mal in der Woche schwimmen. War früher in der Wasserwacht, da hatte ich noch Ausdauer, jetzt geht maximal ne Stunde am Stück.
Außerdem gehe ich, wenn meine Kinder es zulassen, auf meinen Hometrainer.
Wünsche dir noch einen schönen Abend
Gruß Giga
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| Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384356 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] |
Sa, 26 September 2009 07:34 |
Giga
Beiträge: 3
Registriert: September 2009
Ort: Unterfranken
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Junior Member |
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Hallo Holly
ich bin sicher wir schaffen das.
Wünsche dir ebenfalls viel Erfolg und wenns mal nicht so klappt dann melde dich. Zu zweit gehts immer besser.
Was machst du um abzunehmen?
Danke das du dich gemeldet hast!!!
Grüße Giga
Anfangsgewicht 97,8 bei 1,65 m
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| Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384359 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] |
Sa, 26 September 2009 09:20 |
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Hallo Giga, willkommen im Forum!
Eine Stunde am Stück zu schwimmen, ist doch gar nicht schlecht!
Mach das mal ruhig erst mal weiter, Schwimmen ist toll für den ganzen Körper und anstrengender als es aussieht (ich glaube aber, das weisst Du selbst).
Also, vorsichtig starten (generell mit Sport, Du musst Dich da ja erst mal dran gewöhnen) und dann Leistung steigern. Langsam.
Liebe Grüße - und ich bin gespannt, von Deinen Fortschritten zu lesen!
Nebu
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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