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icon12.gif  Hallo an alle!! [Beitrag #384054] Do, 24 September 2009 13:18 Zum nächsten Beitrag gehen
Giga ist gerade offline  Giga
Beiträge: 3
Registriert: September 2009
Ort: Unterfranken
Junior Member
Hallo an alle!
Ich bin 28 Jahre und habe 2 Kinder. Nach meinem ersten Kind hatte ich 42Kg mehr danach, andenen ich immer noch nach 7 Jahren hänge.
Vor 6 Wochen habe ich beschlossen das es so nicht mehr weiter gehen kann. Jetzt wird abgenommen.
Seitdem gibt es gesunde Ernährung (wenig Kohlenhydrate da ich Insulinresistenz und PCOS habe)und einmal die Woche Sport.
Ich hoffe es gibt hier jemanden der mir gute tipps geben kann.
Alleine fällt abnehmen ziemlich schwer. Very Happy


Anfangsgewicht 97,8 bei 1,65 m

24.08.09 93,3
31.08.09 92,0
07.09.09 90,0
13.09.09 88,4
20.09.09 86,3
27.09.09 85,1
04.10.09 83,5
01.11.09 81,4
06.12.09 79,4
27.12.09 77,4
31.01.10 76,1
07.02.10 75,3

1. Ziel bis Weihnachten unter 80 kg
schon erreicht am 29.11.09
2. Ziel und Endziel 68 kg bis Juni 2010

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/69558/.png
Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384060 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] Do, 24 September 2009 13:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Huhu Giga,

herzlich Willkommen hier im Forum!

Na 42 kg ist echt schon ein Kiloberg, aber pass mal auf hier im Forum schaffste das!

Machst du denn auch Sport?


Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und Kraft bei deiner Abnahme!

Liebe Grüße

Lisa

Ps. Achja, hier gibt es sicher genug Leute die dir hilfreich Tipps geben können! Smile






[Aktualisiert am: Do, 24 September 2009 13:33]

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Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384123 ist eine Antwort auf Beitrag #384060] Do, 24 September 2009 18:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giga ist gerade offline  Giga
Beiträge: 3
Registriert: September 2009
Ort: Unterfranken
Junior Member
Hallo Lisa,

danke das du dich gemeldet hast. Kraft zum abnehmen kann ich wirklich gebrauchen.
Ja ich mache Sport. Ich gehe 1-2 mal in der Woche schwimmen. War früher in der Wasserwacht, da hatte ich noch Ausdauer, jetzt geht maximal ne Stunde am Stück.
Außerdem gehe ich, wenn meine Kinder es zulassen, auf meinen Hometrainer.

Wünsche dir noch einen schönen Abend
Gruß Giga


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Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384157 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] Do, 24 September 2009 23:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Holly28888 ist gerade offline  Holly28888
Beiträge: 10
Registriert: August 2009
Junior Member
hallihallo

von mir auch ein herzliches willkommen...

wie ich sehe hast du ja schon ganz schön abgenommen, toll

da muss ich dich ja noch einholen Very Happy

aber wir sind schon auf dem guten weg, denke ich Smile

viel erfolg weiterhin

LG Holly


Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384356 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] Sa, 26 September 2009 07:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giga ist gerade offline  Giga
Beiträge: 3
Registriert: September 2009
Ort: Unterfranken
Junior Member
Hallo Holly
ich bin sicher wir schaffen das.
Wünsche dir ebenfalls viel Erfolg und wenns mal nicht so klappt dann melde dich. Zu zweit gehts immer besser.
Was machst du um abzunehmen?

Danke das du dich gemeldet hast!!!
Grüße Giga Smile


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Re: Hallo an alle!! [Beitrag #384359 ist eine Antwort auf Beitrag #384054] Sa, 26 September 2009 09:20 Zum vorherigen Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
Beiträge: 8295
Registriert: September 2009
Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
Senior Member

Hallo Giga, willkommen im Forum!

Eine Stunde am Stück zu schwimmen, ist doch gar nicht schlecht!
Mach das mal ruhig erst mal weiter, Schwimmen ist toll für den ganzen Körper und anstrengender als es aussieht (ich glaube aber, das weisst Du selbst).
Also, vorsichtig starten (generell mit Sport, Du musst Dich da ja erst mal dran gewöhnen) und dann Leistung steigern. Langsam.

Liebe Grüße - und ich bin gespannt, von Deinen Fortschritten zu lesen!
Nebu


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

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