|
Re: Gino´s Persönlicher Ernährungsplan [Beitrag #390017 ist eine Antwort auf Beitrag #390014] |
So, 01 November 2009 07:18 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
|
Senior Member |
|
|
2500 Kalorien hin oder her, drei Schüsseln Müsli mit Milch bis zum Rand müssen wirklich nicht sein. Eine Schüssel reicht auch.
Und 750 Gramm Nudeln (vor allem, wenn es weiße Nudeln sind und nicht Vollkornnudeln) scheinen mir auch ein bißchen übertrieben.
Allerdings ist für Dich jetzt nur Training wichtig, am besten das von Dani, das er immer in seiner Signatur angibt. Denn mit Essen wirst Du Deine Wampe bei Normalgewicht nicht wegkriegen.
Also schau Dir mal die Trainingsanleitung an, und wenn Du dann aus der Kur zurück bist, machst Du das.
Viel Erfolg!
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
|
|
|
|
|