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| Re: Hilfe! Ich verliere die Motivation [Beitrag #395469 ist eine Antwort auf Beitrag #395228] |
Sa, 28 November 2009 20:17   |
Puffel25
Beiträge: 92
Registriert: November 2009
Ort: Braunschweig
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Member |
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Guten Abend Engelchen!!
Ich glaube, dass ich dich beruhigen kann!!
Ich kann mir nicht vorstellen, dass du aus psychischen Gründen keine Pfündchen verloren hast!!
Wenn du so disziplinierst weiter machst, dich genügend bewegst und einfach am Ball bleibst, dann werden sich die Zahlen mit großer Sicherheit auf der Waage verringen..
Aber eine Frage hab ich an dich: Wie kommst du denn darauf, dass es an deiner Psyche liegen kann??
Mach weiter so, dann kommen die Erfolge!!
Liebste Grüße, Sabrina
25 KILO!! ICH SCHAFF DAS...
Beginn: 23.11.09; 90,2 Kilo!!!
unter 85 Kilo, erreicht am:
unter 80 Kilo, erreicht am:
unter 75 Kilo, erreicht am:
unter 70 Kilo, erreicht am:
unter 65 KILO ERREICHT AM:
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7057/9761/
"Ein Salat wird wesentlich schmackhafter, wenn man ihn kurz vor dem Verzehr durch ein Schnitzel ersetzt" 
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| Re: Hilfe! Ich verliere die Motivation [Beitrag #395574 ist eine Antwort auf Beitrag #395534] |
So, 29 November 2009 13:56 |
Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Hallo Engelchen
Ja auch wenn du 7000kcal eingespart hast, heißt das nicht gleich ein Effekt nach 2 Wochen auf der Waage. Es gibt ja auch die natürlichen Schwankungen des Körpers, evt. Wassereinlagerungen, dann dass du vielleicht Muskeln aufgebaut hast, und Fettabgebaut, was sich ausgleicht auf der Waage, usw.
Mach dich nicht verrückt. Wenn du eine gute Kontrolle haben möchtest, dann nimm deine Maße, schreib sie dir auf, und kontrollier auch die jede Woche. Dann siehst du, wenn sich was getan hat, wo das der Fall ist.
Auch helfen könnte dir vielleicht eine Körperfettwaage. Dann siehst du gleich auf einen Blick wieviel Wasser und Fett in deinem Körper ist 
Bleibe motiviert. Mit der Psyche hat das nichts zu tun.
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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| Re: Hilfe! Ich verliere die Motivation [Beitrag #395592 ist eine Antwort auf Beitrag #395589] |
So, 29 November 2009 14:38 |
Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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die Schwankungen sind ganz normal Engelchen und das liegt gewis nicht an der Waage sondern am Körper.
Hast du eine die dir alle Komponenten anzeigt? Dh nicht nur Fett sondern auch Wasser? Das Gewicht kann von einem Tag zum anderen durchaus mehrere hundert Gramm schwanken. Deshalb soll man ja auch nur 1x pro Woche auf die Waage. Es liegt sehr viel am Wasser. Brauchst nur einen Tag abends/nachts weniger getrunken zu haben, dann hast du die 400gr wirklich schnell weniger und genauso schnell am nächsten Tag wieder drauf, wenn du dann zB abends nen 0,5Liter trinkst, oder etwas schwereres isst.
Auch der Fettgehalt im Körper schwankt täglich ein bisschen.
1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009
2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)
3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)
4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)
5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)
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| Re: Hilfe! Ich verliere die Motivation [Beitrag #395601 ist eine Antwort auf Beitrag #395228] |
So, 29 November 2009 15:57 |
engelchen86
Beiträge: 91
Registriert: Februar 2009
Ort: Dresden
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Member |
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Ja ich hab eine die das Wasser mit anzeigt und das war natürlich bisl weniger als gestern. Kcal werden auch gleich mit angezeigt, also die die essen dürfte um nicht zuzunehmen.
Ich weiß das es absoluter mist ist sich jeden Tag auf die Waage zu stellen, deshalb werd ich mich jetzt zusammenreißen und nur noch Samstag früh zum Check drauf steigen. Ich hoff ich schaff das.
Vielen Dank liebe Urmelii.
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. Ich wette aber das morgen das Prozent Fett wieder weg ist. Die schankt auch total und ich finde auch unrealistisch, deshalb geb ich da nicht so viel drauf. Vielleicht ist sie auch einfach zu alt (5 Jahre)...Mal sehen. Ich werde weiter am Ball bleiben und euch berichten. Die 1,5kg sind ja immerhin weg geblieben. Ich sollte das positiv sehen.