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icon5.gif  helle Nudeln... [Beitrag #398776] Fr, 18 Dezember 2009 08:56 Zum nächsten Beitrag gehen
Lisa
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Ich habe mal ne blöde Frage, hab zu dem Thema ansonsten nichts gefunden:

Gestern hab ich mir mittags Spaghetti gemacht. Es waren auf jeden Fall helle Spaghetti und naja, ich wieg mir vorher nicht ab wie viel ich in den Topf tue, sondern erst hinterher was auf dem Teller ist. Dazu gabs Tomatensoße.

Naja, da waren die Dinger dann fertig und ich tu mir so eine "normale" Portion auf den Teller, waren so um die 270g gekochte Spaghetti dann. Hab ich aufgegessen und naja, hatte immer noch Hunger und hab mir Nachschub geholt. Ein bisschen weniger als vorher, aber doch noch eine Menge. Der Teller war auch leer und ich hatte nicht das Gefühl, dass ich gut gesättigt war! Das hat man dann auch ca. 1 Stunde später daran gesehen, dass ich mir 2 Brote machen musste!

Liegt das jetzt an mir, dass ich irgendeine Fressattacke hatte oder einfach daran dass die hellen Nudeln nicht sättigen???????????????
Hab das nämlich schon ein paar Mal gehabt, wenn ich Nudeln esse, werd ich nie richtig satt, vor allem dann nicht, wenn ich kein Fleisch dazu esse!
Re: helle Nudeln... [Beitrag #398804 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Fr, 18 Dezember 2009 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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Mir ist das bei mir auch schonmal aufgefallen. Von Vollkornnudeln bin ich schneller und länger satt.

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Re: helle Nudeln... [Beitrag #398807 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Fr, 18 Dezember 2009 10:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Puffel25 ist gerade offline  Puffel25
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Hey Lüser!!

Ich hab zwar kein "Problem" damit, von hellen Nudeln satt zu werden, aber vielleicht ist das ein kleiner, passender Tipp:

Wenn du dir ne stink normale Tomatensoße macht, dann schnippel dir noch ein bisschen Zuchini, Zwiebeln, Pilze (oder sonst was an Gemüse, was du gerne ist) mit rein!! Dann hast du gleich noch ein paar Vitamine mehr und mich persönlich macht es so auch wesentlich besser satt...

Falls du Thunfisch magst, geht vielleicht auch ne Dose davon.
Find ich persönlich sehr lecker, aber meine schlechtere Hälfte mag überhaupt keinen Fisch, deswegen gibts das seltener für mich!!

Und natürlich den Käse nicht vergessen *hust* Rolling Eyes


25 KILO!! ICH SCHAFF DAS...

Beginn: 23.11.09; 90,2 Kilo!!!

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"Ein Salat wird wesentlich schmackhafter, wenn man ihn kurz vor dem Verzehr durch ein Schnitzel ersetzt" Smile
Re: helle Nudeln... [Beitrag #398809 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Fr, 18 Dezember 2009 11:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Liegt das jetzt an mir, dass ich irgendeine Fressattacke hatte oder einfach daran dass die hellen Nudeln nicht sättigen???????????????
Hab das nämlich schon ein paar Mal gehabt, wenn ich Nudeln esse, werd ich nie richtig satt, vor allem dann nicht, wenn ich kein Fleisch dazu esse!

Wenn es dir so vorkommt, wird es für dich so sein. Wir das auch immer zustande kommt. Man hat einfach Gerichte die besser sattmachen als andere.


Mich machen helle Nudeln exakt genau satt wie Vollkornnudeln. Wobei ich helle Nudeln aus anderen Gründen wenig esse.
Übrigen genauso bei Reis. Und ich esse überwiegend fleischlos oder mit wenig Fleisch. Allerdings kommen bei mir recht ordentlich Portionen Gemüse aus den Tisch, das mag bei empfundenen Sättigung eine Rolle spielen.



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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: helle Nudeln... [Beitrag #398864 ist eine Antwort auf Beitrag #398809] Fr, 18 Dezember 2009 18:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
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Hey danke für eure Antworten!

Naja, also erstmal, dass ich mir die Nudeln "so" gemacht habe, war nur weil ich keine Lust hatte zu schnippeln und lange in der Küche zu stehen Wink (war nämlich auch eine Fertigsoße Laughing )

Und naja, Vollkornnudeln ess ich irgendwie nicht so gerne. Die schmecken mir nicht so. Aber ich werde es testweise demnächst mal machen, dass ich exakt das gleiche Gericht mache, nur eben mit Vollkornnudeln. Mal sehen ob ich dann satter bin Wink

Ich ess eigentlich eh lieber Kartoffeln als Nudeln, weil ich finde damit kann man viiiel mehr Sachen machen die auch gesund sind und naja da schmeckt alles immer anders. Very Happy
Re: helle Nudeln... [Beitrag #398865 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Fr, 18 Dezember 2009 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:


Und naja, Vollkornnudeln ess ich irgendwie nicht so gerne.

Teste mal verschiedenen Marken und vor allem welche die nur aus Hartweizen sind. Gute Sorten haben zwar einen kernigen Geschmack, den ich persönlich sehr mag, aber nicht diesen typisch muffigen "vollkorngeschmack".
Die Unterschiede sind wirklich groß, ich hab da so einiges probiert. Im Zweifel ist man mit italienischen Produkten am besten bedient,


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Re: helle Nudeln... [Beitrag #398867 ist eine Antwort auf Beitrag #398865] Fr, 18 Dezember 2009 18:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
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hey danke ich werd mich nächst mal beim einkaufen umgucken.

das letzte mal als ich vollkornnudeln gekauft hab, hab ich einfach die billigsten genommen. und naja.. wie du schon sagst, die waren irgendwie muffelig Surprised
Re: helle Nudeln... [Beitrag #398868 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Fr, 18 Dezember 2009 18:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Hat aber mit dem Preis relativ wenig zu tun. Die ich kaufe sind bio pasta die eher in der unteren Preisbereich sind.
Ich bezahle 1,09 für 500g. Marke ist BIO IDEA.
Aber es gibt da viele andere die ok sind.


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Re: helle Nudeln... [Beitrag #398872 ist eine Antwort auf Beitrag #398868] Fr, 18 Dezember 2009 19:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
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ja naja das stimmt schon, hatte glaub ich welche von "gut & günstig" Wink
aber finde schon, dass billigmarken (bei egal welchen lebensmitteln) oft ziemlich monoton im geschmack sind.

naja wie gesagt, ich werde demnächst mal genau gucken was ich kaufe und vielleicht schmeckts mir dann ja auch Wink
Re: helle Nudeln... [Beitrag #399090 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Mo, 21 Dezember 2009 08:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Hallo,

seit ich mit dem abnehmen angefangen hab, hab ich fast komplett auf Vollkornnudeln umgestellt, und ich muss sagen, inzwischen schmecken mir die um WELTEN besser als die anderen. Ist scheinbar echt alles Gewöhnungssache.


Größe 1,68m
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1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
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Re: helle Nudeln... [Beitrag #399093 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Mo, 21 Dezember 2009 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Uddi ist gerade offline  Uddi
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Nudeln ess ich selten, weil ich davon immer soviele essen muss um satt zu werden, was dann auch mit entsprechend vielen Kalorien zubuche schlägt. 100 g Nudeln (Trockengewicht) sind fast nichts im Vergleich zu 100 g Reis bei gleichem Kaloriengehalt, von denen ich sehr gut satt werde. Nudeln ess ich locker ein halbes Pfund (trocken). Liegt vielleicht daran, dass Nudeln nicht so stark aufquellen? Ich weiss nicht.
Re: helle Nudeln... [Beitrag #399111 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Mo, 21 Dezember 2009 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich esse von Nudeln und Reis gleich viel (ca 150 g)
Nur bei Kartoffeln sind es kcal-mässig weniger. Weil die ja einiges an VOlumen haben. Allerdings merke ich dann das ich am nächsten Morgen (ich esse abends) meist auch mehr Hunger habe

Zitat:

seit ich mit dem abnehmen angefangen hab, hab ich fast komplett auf Vollkornnudeln umgestellt, und ich muss sagen, inzwischen schmecken mir die um WELTEN besser als die anderen

Mir zu den meisten Gerichten auch, wenn auch nicht Welten besser. Vieles wird auch Gewöhnung sein.

Bein Vollkornreis machte ich allerdings komplett andere Gerichte als für weißen reis.


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[Aktualisiert am: Mo, 21 Dezember 2009 10:18]

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Re: helle Nudeln... [Beitrag #399856 ist eine Antwort auf Beitrag #398776] Mo, 28 Dezember 2009 17:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
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Nudeln sind auch für mich eine böse falle, daher esse ich die sehr selten.

ne halbe tüte - 250 Gramm.... mhmmm. vielleicht nicht auf einmal aber ich bekomme später nochmal hunger wenn ich nudeln gegessen habe da sind die an einem abend weg....

für mich sinnlose kalorien, wenn auch für mich verführerisch lecker Rolling Eyes

Lieber Kartoffeln Razz
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