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icon7.gif  Hallo allerseits [Beitrag #398779] Fr, 18 Dezember 2009 08:59 Zum nächsten Beitrag gehen
Jeannie ist gerade offline  Jeannie
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2009
Junior Member
Hallo, ich möchte mich gern vorstellen.

Ich bin Jeannie, 26 und wiege derzeit 89 kg bei einer Größe von 1,70m. Seit ich ca 17 bin, kommen jedes Jahr 5 kg auf die Waage - letztes Jahr konnte ich diese Entwicklung stoppen - aber runter geht es leider nicht. Mein Traumgewicht liegt bei 62 kg (das hatte ich, als ich mit 18 von zu Hause ausgezogen bin, bei gleicher Körpergröße.)

Ich denke, ernährungstechnisch ist, von meinen gelegentlichen Schokoladenheißhungerattacken mal abgesehen, alles soweit in Ordnung, oder zumindest nicht soo schlimm. Ich esse tatsächlich gern Gemüse und Obst, bevorzuge mageres Fleisch, Geflügel und Fisch. Bin allerdings auch ein großer Fan von Pasta, Pizza etc. Ohne Kohlenhydrate - schon mal probiert - bin ich unausstehlich, und hab geschworen, dass ich nie wieder auf Kohlenhydrate verzichten werde.

Mein Problem ist wohl eher die mangelnde Bewegung. Ich hab früher Volleyball als Leistungssport betrieben, war auch viel tanzen (Standard/ Latein) - als das dann wegfiel ging es auch mit dem Gewicht so hoch. Momentan bin ich in einer erbarmungswürdigen Kondition, das muss sich ändern.

Joggen -> bah! Tut weh in Knien und Busen (bin da recht üppig ausgestattet, und das nervt gewaltig beim Rennen.)

Schwimmen -> prinzipiell schön, aber viel Umstand. Die ganze optische Vorbereitung, dann das ewige Haare waschen und trocknen (meine sind lang), das Zeigen im Badeanzug, das Hinfahren, ständig die vollen Bahnen - das ist mir immer so viel Aufwand, dass ich's nie lange durchhalte.

Yoga -> War echt schön beim Kurs. Ist allerdings jetzt nicht soo der Abnehmhammer. Außerdem teuer und meine Trainerin ist nicht da. Plus, die Zeiten der Kurse überschneiden sich mit meinen Unikursen. Alleine zu Hause klappt es nicht. Da hab ich auch nicht die Ruhe. Es lenkt ab, wenn die Katzen bei den Übungen auf einem drauf sitzen wollen. Obwohl, dann kommt noch Gewichttraining dazu... Wink

Fitnessstudio -> Zeigen, Hingehen, zu teuer.

Momentaner Plan: Hab mir so eine Workout DVD für Zuhause bestellt und hoffe, dass ich damit meinen Hintern hoch bekomme.

Fester Vorsatz für das nächste Jahr: Unter 80 kg kommen.

Ich hoffe, dass ich durch das Forum zusätzlich motiviert werde, dran zu bleiben.


Re: Hallo allerseits [Beitrag #398808 ist eine Antwort auf Beitrag #398779] Fr, 18 Dezember 2009 11:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
Senior Member
Es muß ja nicht Joggen sein. Täglich eine Stunde flott (6km/h, oder so) Spazierengehen würde Dir wohl auch schon helfen.

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

Re: Hallo allerseits [Beitrag #398870 ist eine Antwort auf Beitrag #398808] Fr, 18 Dezember 2009 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009
Senior Member
Hey Jeannie,

willkommen hier im Forum!

Ich hab grad gesehen, dass wir die gleichen Ausgangsdaten haben! Habe allerdings schon ein paar Kilo's geschafft!

Versuch doch mal ein Ernährungstagebuch zu führen! Das wirkt Wunder Wink Manchmal merkt man seiner Kannst ja mal in meinem vorbeischauen.....

Warum hast du denn mit Tanzen und Volleyball spielen aufgehört?

Ich hab mich am Anfang auch gesträubt Sport zu machen. Jetzt habe ich angefangen schwimmen zu gehen und so schlimm ist es auch nicht. Es ist zwar immer ein bisschen umständlich mit zb Haare machen und so, aber ich nehm mir dann einfach die Zeit dazu!

Ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg und Motivation beim Abnehmen!

Liebe Grüße
Lisa
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