| Micha stellt sich vor [Beitrag #400404] |
So, 03 Januar 2010 19:00  |
Jocko
Beiträge: 7
Registriert: Januar 2010
Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich bin mit dem Vorsatz ins neue Jahr 2010 gestartet meine 93,1 kg (bei 1,75 cm Größe) auf 85 kg herunter zu bringen. Und dabei brauch ich jede Hilfe die ich bekommen kann. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch!
Viele Grüße
Micha
Start 1.1.2010: 93,1 kg
Größe: 1,75 cm
Alter: 38
Ziel: 85 kg
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| Re: Micha stellt sich vor [Beitrag #400564 ist eine Antwort auf Beitrag #400404] |
Mo, 04 Januar 2010 13:35  |
Jocko
Beiträge: 7
Registriert: Januar 2010
Ort: Nürnberg
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Junior Member |
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Hi Lilli!
Klar komm ich gerne zu Eurer Gruppe. Weiß nur nicht wie das geht. Wie krieg ich den Diät-Ticker in mein Profil? Angemeldet hab ich mich schon.
Viele Grüße
Micha
Start 1.1.2010: 93,1 kg
Größe: 1,75 cm
Alter: 38
Ziel: 85 kg
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| Re: Micha stellt sich vor [Beitrag #400612 ist eine Antwort auf Beitrag #400564] |
Mo, 04 Januar 2010 17:48 |
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_hope_
Beiträge: 116
Registriert: Januar 2010
Ort: Deutschland
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Senior Member |
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Hallo Micha,
ich bin auch in der Gruppe ...
Einfach auf den Link klicken:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7140/10060/
wegen dem Ticker ... du gehst auf http://www.diaet-ticker.de
und erstellst da einfach einen
Am Ende hast Du einen Link (Für Foren), den Du hier unter Deinen Profil-Einstellungen in Dein Profil setzt ... und zwar in die Signatur
lg,
Alex
Beginn der Ernährungsumstellung: 02.01.2010
Januar: - 5,4 kg
Februar: - 2,6 kg
März: -2,2 kg
_______________
Mein Tagebuch
1. Ziel unter 73kg -> erreicht am 04.01.2010
2. Ziel unter 70kg -> erreicht am 06.02.2010
3. Ziel unter 67kg -> erreicht am 06.03.2010
4. Ziel unter 63kg
5. Ziel unter 60 kg
______________
Lache nie über jemanden, der einen Schritt zurück geht! Er könnte Anlauf nehmen!
[Aktualisiert am: Mo, 04 Januar 2010 17:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
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