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hallo ihr lieben [Beitrag #404941] Di, 26 Januar 2010 21:47 Zum nächsten Beitrag gehen
heavensgirl ist gerade offline  heavensgirl
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2010
Ort: hamm
Junior Member
ich bin die jessica, 25 jahre alt und mache derzeit eine ausbildung zur exam. altenpflegerin. vor einigen jahren habe ich es geschafft, 30 kg abzunehmen, aber die kamen nach und nach wieder drauf und nun bekomm ich sie einfach net mehr runter...
habe mir gedacht, vielleicht hilft mir so ein forum, ein bisschen an motivation und durchhaltevermögen zu gewinnen Smile


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Re: hallo ihr lieben [Beitrag #405102 ist eine Antwort auf Beitrag #404941] Mi, 27 Januar 2010 10:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hasenzahn51077 ist gerade offline  Hasenzahn51077
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2010
Ort: Tirol
Junior Member
Hallo,

ich bin auch neu.

Hast du dir schon überlegt wie du am liebesten abnehmen möchtest. Ich persönlich halte nichts von einseitigen bzw. schnellen Diäten. Mir gings super mit Kalorienzählen. Ist zwar am Anfang etwas aufwendig aber man eigentlich alles essen.

LG Babsi
icon14.gif  Re: hallo ihr lieben [Beitrag #406683 ist eine Antwort auf Beitrag #404941] Mi, 03 Februar 2010 19:21 Zum vorherigen Beitrag gehen
heavensgirl ist gerade offline  heavensgirl
Beiträge: 5
Registriert: Januar 2010
Ort: hamm
Junior Member
kalorienzählen? meinste damit weight watchers oder so? also ich komm damit net so ganz klar...ich wohne derzeit in einem internat und nehme in der kantine auch meine mahlzeiten zu mir. und ich weiß ja net so ganz, was die da ins essen alles reinmischen. ich nehm schon immer das "gesund und fit" menü *g*
von diäten halte ich auch nix...man muss sich halt gesund ernähren, was ich eigentlich tu...bin jetzt immerhin schon auf mineralwasser umgestiegen von cola light oder sprite zero...
bei mir ist das problem, das ich mich zu wenig bewege.
ich sitze bis viertel nach drei in der schule und danach hab ich meist keinen bock mehr, noch irgendwas sportliches zu machen... Razz


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