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Fasten ist nur der Anfang ... [Beitrag #409260] So, 14 Februar 2010 14:46 Zum nächsten Beitrag gehen
Seelenvogel ist gerade offline  Seelenvogel
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2010
Junior Member
Hallo zusammen - einen schönen Valentinstag wünsch` ich euch! Smile

Vor gut einer Woche hatte ich schon überlegt, ob ich mich hier anmelden soll, um während meiner geplanten Fastenwoche vielleicht ein wenig Unterstützung & Gesellschaft zu haben - dachte dann aber, dass ich mich besser erst mal auf mich allein besinne und schaue, wie weit ich komme ...

So - nun ist heute also Fastentag Numero 7 und ich fühle mich so gut, wie schon lange nicht mehr. War eine sehr interessante Woche und ich kann meinen Körper heute aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachten - und nicht zuletzt muss ich zu geben, dass ich auch recht stolz auf mich bin; Essen auch mal stehen lassen können (und das auch noch ohne jegliches Verlangen danach), war nämlich bisher nicht gerade eine meiner leichtesten Übungen.

Wie auch immer, ab morgen starten die Aufbautage und auch wenn mein persönlicher Teufelskreis nun erst mal durchbrochen ist, die eigentliche Aufgabe kommt ja erst jetzt - das GESUNDE und BEWUSSTE Essen und das ist nun doch ein guter Grund, mich hier anzumelden, denn da scheint mir der Austausch mit anderen doch sehr wertvoll.

Theoretisch kenne ich mich zwar sehr gut aus (bin selbständig im "Gesundheitssektor"), an der Umsetzung hat es meistens dann aber doch etwas gehapert ... Ich hoffe, in netter Gesellschaft gelingt das leichter und dauerhafter - momentan bin ich ehrlich gesagt auch sehr zuversichtlich, diese Woche hat mich doch ziemlich gestärkt (was meine Einstellung und Überzeugungen angeht).

Noch kurz ein paar Daten: Ich bin 34, habe Mann, 2 Kinder & 2 Hunde und wiege bei einer Größe von 164 cm aktuell 73 kg. Hatte schon mal 99 - aber auch schon 55 - und da möchte ich gern wieder hin.

So, das war jetzt doch etwas mehr, als gedacht - aber keine Sorge, ich kann mich auch kurz fassen! Wink

Herzliche Grüße und einen schönen Sonntag noch!
Seelenvogel

[Aktualisiert am: So, 14 Februar 2010 14:47]

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Re: Fasten ist nur der Anfang ... [Beitrag #409862 ist eine Antwort auf Beitrag #409260] Di, 16 Februar 2010 23:43 Zum vorherigen Beitrag gehen
kisha ist gerade offline  kisha
Beiträge: 64
Registriert: Februar 2010
Ort: Berlin
Member
Hallo erstmal im schönen Forum!


Gleich muss ich dich mit Fragen bombardieren: Habe nämich auch geliebäugelt eine Woche zu fasten um mein Essverhalten zu durchbrechen und so eine "Neuanfangs"-Stimmung erzeugen zu können. Bei meinem Hausarzt kann man nun in Community und unter Anleitung fasten, mache aber nicht mit, weil teuer. In Eigenregie traue ich mich nicht / Angst vor Misserfolg. Kannst du vielleicht etwas übers Fasten berichten ?


Viel Erfolg bei deinen Zielen !


kish


Startgewicht: 75 kg
1. Ziel: U73kg Erreicht am:
2. ziel: U70kg Erreicht am:
3. Ziel: U68kg Erreicht am:
4. Ziel: U65kg Erreicht am:
5. Ziel: U63kg Erreicht am:
Traumgewicht: 60 kg
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