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turkish get up für Mütter :) [Beitrag #411904]

Do, 25 Februar 2010 21:03

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

es reicht wenn es die eigene Mischpoke ist:
http://www.youtube.com/watch?v=_E3aQ9V9Sx4

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Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: turkish get up für Mütter :) [Beitrag #411907 ist eine Antwort auf Beitrag #411904]

Do, 25 Februar 2010 21:06

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

sowas ähnliches hab ich doch schonmal gepostet ^^

du nachmacher Razz

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

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Re: turkish get up für Mütter :) [Beitrag #411908 ist eine Antwort auf Beitrag #411904]

Do, 25 Februar 2010 21:08

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

ich weiß, aber das ist speziell für das weibliche Publikum. NIcht das sich die Idee festsetzt diese Übung wäre vornehmlich für Männer Razz

Start: 115 kg
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Re: turkish get up für Mütter :) [Beitrag #412055 ist eine Antwort auf Beitrag #411908]

Fr, 26 Februar 2010 13:29

kisha
Beiträge: 64
Registriert: Februar 2010
Ort: Berlin

Member

auf jeden fall sehr lustig Very Happy

Startgewicht: 75 kg
1. Ziel: U73kg Erreicht am:
2. ziel: U70kg Erreicht am:
3. Ziel: U68kg Erreicht am:
4. Ziel: U65kg Erreicht am:
5. Ziel: U63kg Erreicht am:
Traumgewicht: 60 kg

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