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Abnehmen trotz ABI [Beitrag #412258] Sa, 27 Februar 2010 12:09 Zum nächsten Beitrag gehen
dietcoce ist gerade offline  dietcoce
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Abizeit = Keine Zeit?
Zumindest bei mir kommt der Stress und Termindruck als kleine Speckrollen zum Vorschein. Man muss sich immer zwischen Lernen, Feiern und den Freunden entscheiden. Da kommt Sport und ausgewogene Ernährung viel zu kurz. Das es aber nicht so sein muss ist ja jedem klar. Ich bin sicher, dass bei einer Reflexion des Problems eine Lösung schnell gefunden wird. Falls jemand interessiert ist mit mir zusammen in dieser "schweren" Zeit mit den Pfunden einen Kampf zu führen, bitte melden. Zusammen ist es ja viel einfacher Razz
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #412958 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Di, 02 März 2010 21:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey...

Ich geh in die 10. Klasse und ich möchte bis zum Sommer ein Gewicht von 49kg erreicht haben, im Moment wiege ich 52,2kg.
Meine Ernährung habe ich schon umgestellt, doch manchmal (meist in den Ferien oder auch aus Frust wegen der Schule) esse ich einfach zuviel. Das möchte ich unbedingt ändern.
Sport mache ich sehr gerne, ich bin im Tanzverein und ansonsten fahre ich öfters aufm Ergometer und wenn die Temperaturen wieder angenehmer sind, gehe ich draußen wieder laufen.
Durch die Kälte bin ich leider manchmal ganz schön demotiviert und einfach zu faul etwas zu machen.

Also, wenn du Lust hast, können wir zusammen gegen die Pfunde ankämpfen. Very Happy
Mein erstes Ziel wäre, bis zum 1. April unter 51kg zu kommen.

Lg KleinAberFein
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #412961 ist eine Antwort auf Beitrag #412958] Di, 02 März 2010 22:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
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Ich frage mich immer, was alle mit dem Abi haben??? Hallo??? Da hat man trotzdem Zeit, sogar mehr als sonst, weil man dann viel mehr frei hat...
Für mich persönlich ist das irgendwie nur eine Ausrede. Wer bitte lernt denn den ganzen Tag.... Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes


...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #413120 ist eine Antwort auf Beitrag #412961] Mi, 03 März 2010 16:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
die_mim schrieb am Di, 02 März 2010 22:05

Ich frage mich immer, was alle mit dem Abi haben??? Hallo??? Da hat man trotzdem Zeit, sogar mehr als sonst, weil man dann viel mehr frei hat...
Für mich persönlich ist das irgendwie nur eine Ausrede. Wer bitte lernt denn den ganzen Tag.... Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes


ich kenn mich mit der abi-zeit noch nicht so aus, aber ich würde sagen, das hängt von jedem persönlich ab, wie viel man lernt/lernen muss.
und ich werde z.B. in der 12. Klasse auch nicht weniger Stunden als jetzt haben...
Und wie dietcoce geschrieben hat, feiert sie auch und trifft sich mit freunden, das kommt ja noch dazu.
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #413466 ist eine Antwort auf Beitrag #412961] Fr, 05 März 2010 07:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
dietcoce ist gerade offline  dietcoce
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die_mim schrieb am Di, 02 März 2010 22:05

Ich frage mich immer, was alle mit dem Abi haben??? Hallo??? Da hat man trotzdem Zeit, sogar mehr als sonst, weil man dann viel mehr frei hat...
Für mich persönlich ist das irgendwie nur eine Ausrede. Wer bitte lernt denn den ganzen Tag.... Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes


Ich sage nicht dass ich den ganzen tag lerne sondern dass ich die ganze zeit unter stress und termindurck stehe und das äußert sich bei mir zumindest so dass ich mehr und unüberlegter esse. und dass ich keine lust habe nochmeine wenige zeit mit sport zu vergeuden!

Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #413467 ist eine Antwort auf Beitrag #413120] Fr, 05 März 2010 07:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
dietcoce ist gerade offline  dietcoce
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ok kleinaberfein, wir können das so machen!
also du möchstest so 1,5 kg in so 4 wochen abnehmen? das finde ich gut ich will am 1.april dann 52 kg wiegen. schrieb was du darfür tutst und wie deine ernährungsumstellung aussieht Very Happy
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #413699 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Sa, 06 März 2010 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Supi Very Happy

Also, ich mache gerne Sport und ich versuche mich größtenteils gesund zu ernähren. Ich verzichte bis Ostern komplett auf Süßes, Knabberzeug, Kuchen und Co (Ausnahme besondere Anlässe wie Geburtstage da erlaube ich mir ein wenig). Und versuche vor allem nur so lange zu essen, bis ich satt bin (fällt mir öfters schwer, da meine Oma so lecker kocht).
Habe bis jetzt erst 2mal während der Fastenzeit dagegen verstoßen. 1mal habe ich aus Frust wegen der Schule total viel gegessen und gestern habe ich durch ein Puzzle (lauter Schoki drauf) totalen Heißhunger bekommen und habe darauf ca. 40g "Knusper Pralinen" so etwas wie Choco Crossies gegessen.



Wie groß bist du eigentlich? und wie schwer im Moment?

LG KleinAberFein Smile
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #415593 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Mo, 15 März 2010 22:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
dietcoce??

wo steckst du??

LG
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416044 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Mi, 17 März 2010 19:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
hey änke... Smile

Heißt das, dass du hier mit machst??

LG KleinAberFein
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416189 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Do, 18 März 2010 16:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sportskanone ist gerade offline  sportskanone
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also ich bin auch dabei ihr lieben!!

schreibe dieses jahr mein fachabitur und stehe auch total unter stress! dann noch hier und da ein paar problemchen und schon haben wir den salat..4 kg zugenommen, keine zeit mehr für sport und aus lauter frust schön viel schokolade!
mein ziel ist es 5 kg runter zu bekommen und somit mein wunschgewicht von 56 kg zu erhalten.
mit den lebensmitteln kenne ich mich aus und weiß auch was gut für mich ist und was nicht.. was mir fehlt ist die disziplin und die motivation!
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416200 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Do, 18 März 2010 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Supi... Very Happy

Mir fehlt es auch oft an Disziplin, vor allem weil das Mittagessen von meiner Oma immer sooooo gut schmeckt Twisted Evil
in der Woche esse ich nicht bei meiner Oma Mittag, aber da muss ich aufpassen, das ich nachmittags oder zum Abendbrot nicht zu viel esse...

Morgen werde ich mich wieder wiegen und dann jeden Freitag/Samstag hier mein Gewicht berichten...
Wie macht ihr das, habt ihr ein Wiegetag?


Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416391 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Fr, 19 März 2010 19:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Du hast schon Ferien!?
Du hast es ja gut, ich muss noch eine Woche zur Schule, naja 4 Tage Very Happy Am Mittwoch müssen wir nicht zur Schule, da unsere Lehrer Weiterbildung haben...


Also mein Gewicht heute 51,8kg Smile
Heute habe ich aber wieder so viel Ungesundes gegessen, da werde ich heute noch ca. 2h aufm Ergometer fahren...
Und morgen bin ich bei meiner Besten aufm Geburtstag...
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416508 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Sa, 20 März 2010 16:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sportskanone ist gerade offline  sportskanone
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also ich glaube ja, dass es nicht gut ist sich zu oft zu wiegen. das baut doch einen unheimlichen druck auf. schließlich nimmt man wenn man richtig abnehmen will auch langsam ab, was auch besser für den körper ist.
wenns hoch kommt wiege ich mich einmal im monat.
hab jetzt schon drei tage durchgehalten meinen essensplan einzuhalten (außer eine kleine ausnahme Smile). denke mal wenn ich das nun 2 monate durchhalte hab ichs geschafft!
findet ihr nicht auch, dass es außerhalb der schule, also in den ferien viel leichter ist auf seine ernährung und die mengen die man verdrückt achtet? also mir geht das so
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #416683 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] So, 21 März 2010 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Das mit dem Wiegen ist bei mir immer unterschiedlich, mal wiege ich mich jeden Tag und manchmal 2 Wochen gar nicht, damit ich einen Vergleich habe, wiege ich mich daher jeden Freitag.

Ich war ja gestern aufm B-day meiner Besten und habe da ziemlich viel Kuchen, Süßes und Co. gegessen, aber heute war ich wieder ganz brav. Ich habe es sogar geschafft das leckere Stück Schoki-Torte nicht zu essen, da bin ich ganz stolz auf mich, weil an Kuchen komme ich sonst gar nicht vorbei und das endet dann meist bei 4 bis 6 Stücken...
Ansonsten bin 2,25h mit dem Fahrrad gefahren.


Also eigentlich klappt es bei mir an Schultagen viel besser mit der Einhaltung der Ernährung. An WE und in den Ferien, fällt es mir viel schwieriger.
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #417265 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Mi, 24 März 2010 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
und wie läuft es bei euch??

Ich war gestern das erste mal dieses Jahr draußen laufen,
es war herrlich, das Wetter war super Smile
Ich bin erst 4km zu einem kleinem Bach gelaufen, bei dem habe ich Pause gemacht, da dort unser Hund immer schwimmt (naja wenn es wärmer ist, gestern hat er sich nur mit den Vorderpfoten reingetraut) und sein geschäft erledigt.
Dann bin ich wieder die gleiche Strecke zurückgelaufen.
Insgesamt bin ich 46:56min gelaufen, das sind gute 3min schneller, als ich letztes Jahr, das letzte Mal gelaufen bin Very Happy

Durch das tolle Wetter im Moment bin ich motivierter als sonst Very Happy
ich liebe den Frühling, endlich wird es wärmer und draußen länger hell...
Re: Abnehmen trotz ABI [Beitrag #418039 ist eine Antwort auf Beitrag #412258] Sa, 27 März 2010 15:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Hallo??

Noch jemand da??

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