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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo Ihr ? (Möchte 40 Kg abnehmen ??????)
icon8.gif  Hallo Ihr ? [Beitrag #418293] Mo, 29 März 2010 09:35 Zum nächsten Beitrag gehen
petralea ist gerade offline  petralea
Beiträge: 6
Registriert: März 2010
Junior Member
Hallo ich bin Petra 52 Jahre und will noch 40kg abnehmen Rolling Eyes
ich weiß das ich das nur mit eurer hilfe schaffe den meine Mutivation ist z.Zt im .... Embarassed .
Habe schon 25kg abgenommen von Sept.2009 - Jan.2010 Thumbs Up



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79850/.png
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418317 ist eine Antwort auf Beitrag #418293] Mo, 29 März 2010 10:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
Beiträge: 1315
Registriert: Juni 2008
Senior Member
Hey Petra,
erst mal einen ganz herzlichen Glwüchwunsch zu deinem Abnhemerfolg!!!!
Theoretisch gesehen, mpüsstest du dann ja sogar schon wissen wies geht (eine Erkenntnis, an der hier einige mich eingeschlossen, erst laaange herumdocktern Laughing ).
Und was die Motivation betrifft, die bekommst du hier bestimmt!!! Natürlich muss man sich vor allem selbst motovieren können, aber die notwenigen kleinen Schubser und Aufmunterer bekommst du hier auch!
Viellicht hilft es dir ja deinen Ticker etwas umzubasteln und die bereits abgenommenen Kilos miteinzubeziehen. Es sieht doch ermutigender aus, wenn man schon einiges geschafft hat, als wenn man nch alles vor sich hat.
Also, erstell dir ein Tagebuch und dann gehst los!


Größe: 1,62 m
Wiegetag: Freitag + Montag


langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! und
8-10 kg abnehmen (dauerhaft U60kg bleiben)


U62,5 kg: 24.03.12

U60kg: 15.05.12

U57,5 kg:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/88084/.png
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418455 ist eine Antwort auf Beitrag #418293] Di, 30 März 2010 07:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mika2k9 ist gerade offline  Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
Senior Member
Herzlich Willkommen,

du hast ja schon echt einiges abgenommen, da wird es mit dem Rest auch noch klappen, ein bißchen Geduld und Ausdauer.


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/79296/.png
Weil jedes Gramm zählt

27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht

75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26

Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 Smile
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418470 ist eine Antwort auf Beitrag #418317] Di, 30 März 2010 08:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
petralea ist gerade offline  petralea
Beiträge: 6
Registriert: März 2010
Junior Member
Danke für deinen zuspruch, bin zur Zeit ich weiß nicht ???
Das Gewicht will nicht weiter runter. Ich werde jetzt wieder Radikal Twisted Evil vorgehen dieses hat ja auch von Sept. 2009 funktioniert.
Mit
Frühstück 2 Äpfel
Mittag Weißkohl,
Nachmittag 1 Apfel
Abendessen Weißkohl
dazu 1 Std Walking jeden Tag das muß doch zuschaffen sein oder ??? Very Happy
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418471 ist eine Antwort auf Beitrag #418455] Di, 30 März 2010 08:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
petralea ist gerade offline  petralea
Beiträge: 6
Registriert: März 2010
Junior Member
Danke für deinen zuspruch natürlich werde ich nicht aufgeben Very Happy dieses Wort gibt es bei mir nicht. Nur habe in der letzten Zeit sehr viel um die Ohren mit der neuen Firma bei mir und da kam die Bewegung warscheinlich etwas zu kurz. Rolling Eyes
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418560 ist eine Antwort auf Beitrag #418470] Di, 30 März 2010 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
Senior Member
petralea schrieb am Di, 30 März 2010 08:37

Danke für deinen zuspruch, bin zur Zeit ich weiß nicht ???
Das Gewicht will nicht weiter runter. Ich werde jetzt wieder Radikal Twisted Evil vorgehen dieses hat ja auch von Sept. 2009 funktioniert.
Mit
Frühstück 2 Äpfel
Mittag Weißkohl,
Nachmittag 1 Apfel
Abendessen Weißkohl
dazu 1 Std Walking jeden Tag das muß doch zuschaffen sein oder ??? Very Happy


Dir ist aber schon klar, dass du hier im Forum "Gesünder abnehmen" bist, oder?

Deine Ernährung sollte ausgewogen und ausreichend sein, damit du gesund und auch dauerhaft (und mit Vergnügen) abnehmen kannst... Radikaldiäten schaden dem Körper nur.


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern

Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418566 ist eine Antwort auf Beitrag #418560] Di, 30 März 2010 15:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
petralea ist gerade offline  petralea
Beiträge: 6
Registriert: März 2010
Junior Member
Ja ich weiß, aber sitze den ganzen Tag vor dem PC und Arbeite Trinke ja auch viel und Obst ist ja Gesund und Kohl auch und den kann ich essen soviel ich will. Laughing
Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #418568 ist eine Antwort auf Beitrag #418293] Di, 30 März 2010 16:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
Senior Member
Solange du nicht jeden Tag nur Äpfel und Kohl isst, klar. So hatte ich das aber verstanden (dass das dein Speiseplan für jeden Tag sein soll) - hoffentlich aber falsch. Wink

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Re: Hallo Ihr ? [Beitrag #419244 ist eine Antwort auf Beitrag #418293] Sa, 03 April 2010 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
da hast Du ja schon einiges geschafft, wobei radikales Vorgehen *kopfkratz ich glaube da eher nicht dran, dass das mittel- und langfristig was bringt

meiner Meinung nach geht es nur über eine komplette Ernährungsumstellung und Umdenken auf gesund und ausgewogen Essen mit etwas Bewegung dabei - so kannst Du später Dein Wohlfühlgewicht auch mittel- und langfristig halten, und DAS ist wie ich persönlich finde fast die größere Herausforderung Nod Wink

im Sommer halte ich mein Gewicht 2 Jahre, habe allerdings die Ernährungsumstellung inzwischen auch komplett verinnerlicht, was enorm hilft - und ich freue mich total, dass es a. mit dem Abnehmen so gut geklappt hat und b. mit dem Gewichthalten auch sehr gut klappt

also ran an die Kilos, aber mit Vernunft und überlegt, das packst Du!


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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