Schlafen statt Frühstück? [Beitrag #424277] |
Di, 04 Mai 2010 06:59 |
Fantasia
Beiträge: 37 Registriert: August 2009
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Member |
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Hallo ihr,
ich habe mal eine Frage..Und zwar sagt man ja immer, dass man geregelte Mahlzeiten einhalten sollte, wenn man langfristig abnehmen möchte, also die "ich lass das abendessen ausfallen methode" ist ja nicht so beliebt und scheinbar auch nicht wirkungsvoll..jedenfalls so, wie ich das bisher mitbekommen habe.
jetzt hab ich mich aber gefragt, wie das ist, wenn man einfach lange schläft morgens und somit auch das frühstück bzw die normale frühstückszeit verschläft..im moment habe ich seeehr viel frei ( Juchee ) und schlafe daher oft so bis 12, weil ich eventuell auch mal länger auf war etc. wenn ich dann aufstehe ist mir natürlich nicht gleich nach deftigen fleischklöschen oder ähnlichem, ich esse dann ganz normal brot und obst wie ich auch sonst frühstücke..wenn das um 1 uhr passiert, ess ich dann aber natürlich nicht um 2 oder halb 3 schon wieder mittag..
wie ist das zu bewerten? muss ich jetzt im dienste des abnehmens früh aufstehen? das wäre sehr schade
lg
Fantasia
LOS GEHTS.
U70 endlich erreicht am:
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Re: Schlafen statt Frühstück? [Beitrag #424282 ist eine Antwort auf Beitrag #424277] |
Di, 04 Mai 2010 07:22 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
Frühstück heißt auf englisch ja "breakfast", also wörtlich "durchbrich/beende das Fasten". Von einer Uhrzeit steht da nix. Ich behaupte also, deinem Stoffwechsel ist dein Tagesrhythmus wurscht, Frühstück ist auch um 13 Uhr immer noch Frühstück, wenn du grad erst aufgestanden bist. Auch wenn es gesellschaftlich gesehen nicht mehr als "früh" gilt.
Natürlich, wenn du um 13.30 Uhr dann im Büro gleich mit allen anderen zu einer vollen Mittagsmahlzeit aufbrichst, ist das sicherlich nicht so sinnig, aber ich geh mal davon aus, dass sich deine anderen Mahlzeiten dann auch in etwa an dieses Schema anpassen.
Liebe Grüße von der Krähe
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Re: Schlafen statt Frühstück? [Beitrag #424332 ist eine Antwort auf Beitrag #424277] |
Di, 04 Mai 2010 11:36 |
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extrafruity
Beiträge: 7307 Registriert: Juni 2007 Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Am Wochenende essen wir meistens auch nur zwei Mahlzeiten: ein ausgedehntes, spätes Frühstück (gerne etwas gehaltvoller als unter der Woche) und ein Mittag-Abendessen am frühen Abend / späten Nachmittag. Komme ich prima mit klar. Wenn du auch damit zurechtkommst, warum nicht? Das mit den regelmäßigen Mahlzeiten bezieht sich meines Erachtens nur darauf, dass man nicht einfach irgendwas ausfallen lassen sollte und dann Heißhunger kriegen. Wie manche Leute, die tagsüber vergessen oder keine Zeit haben, etwas zu essen, und dann abends reinhauen wie ein Scheunendrescher (Was zum Henker ist überhaupt ein Scheunendrescher? ) und somit jedes Maß vergessen. Ich habe nie zu festen Uhrzeiten gegessen, auch wenn es sich mittlerweile dank der Arbeit halbwegs eingependelt hat (dadurch sind Frühstück und Mittagessen ja ganz schön festgelegt).
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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