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Zecki stellt sich vor [Beitrag #424413] Di, 04 Mai 2010 15:04 Zum nächsten Beitrag gehen
Zecki ist gerade offline  Zecki
Beiträge: 26
Registriert: Mai 2010
Junior Member
Hallo zusammen,

auf der Suche nach Kalorientabellen bin ich zufällig auf euer Forum hier gestoßen, und nach dem Motto "Geteiltes Leid ist halbes Leid" dachte ich, ich melde mich mal an.

Zu meiner Person:
Ich bin 47 Jahre alt, weiblich, und bringe bei 1,67m Körpergröße derzeit erschreckende 102kg Kampfgewicht auf die Waage.

Das ist eindeutig viel zu viel, und ich spüre täglich immer mehr die Probleme, die das Ganze mit sich bringt.
Mal abgesehen von den physischen Auswirkungen (z.B. fallen mir die einfachsten Sachen im Haushalt ziemlich schwer)fühle ich mich auch psychisch mehr als besch...eiden. Ich bin eigentlich ein sehr lebenslustiger und auch kontaktfreudiger Mensch, doch zur Zeit mag ich kaum unter Leute gehen und kapsel mich relativ viel ab (auch bei Freunden).
Ich war immer schlank, habe mir in den letzten 10 Jahren mein Übergewicht durch Frustessen und Langeweile zugelegt (ich bin absoluter Schokoladen-Suchti Embarassed ).
Zudem arbeite ich sitzend am PC und habe nur wenig Bewegung.
Sport - ähm...naja...*hust*...wenig bis gar nicht! *schäm*

Aber damit muss jetzt Schluß sein!
Ich hab mir so ein Gymnastik-Video besorgt, und obwohl ich mir gestern beim ersten Mal (im Vergleich zu der schlanken Elfe die da vorturnt) vorkam wie ein gestrandeter Walfisch, so habe ich doch den guten Vorsatz, mich da durchzubeissen (Nein, nicht wörtlich! *schmunzel*).
Ausserdem will ich versuchen, meine Essgewohnheiten zu ändern: Keine Riesenportionen, kein Frustfressen mehr und den Süßkram auf ein Minimum reduzieren - ich hoffe, ich schaffe das...

Das wars so für den Anfang...Glückwünsche an alle, die es schon geschafft haben, und viel Erfolg für alle meine Leidensgenossen!

LG Zecki







Re: Zecki stellt sich vor [Beitrag #424522 ist eine Antwort auf Beitrag #424413] Mi, 05 Mai 2010 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34321
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
hallo,
ich habe dich zwar schon in deinem tb herzlich willkommen geheißen aber ich mache es hier nocheinmal.
ich war als "junges mädchen" quasi bis mitte 20 fraulich schlank (gr. 36 in hosen). mit mitte 20 ging es dann langsam aber stetig bergauf mit meinem gewicht. und vor 5 jahren ging es mir ähnlich wie dir. zu den kilos, die vorher in den ca. 4 jahren schleichend kamen, habe ich mir innerhalb von ca. 7-9 monate 12 kg angefutter, aus frust und langeweile. ich hab mich immer mehr zu hause verkrochen, dinge, die mir vorher spass gemacht haben, nicht mehr gemacht, meine kleidung war eher bequem als chic, usw. klar habe ich gemerkt, dass ich immer mehr wurde, aber es irgendwie lange zeit erfolgreich verdrängt. als ich dann die erste hose in gr. 44 kaufen musste und die trotz stretchanteil sehr knapp saß, hab ich mir auch eine waage gekauft. die zeigte mein spitzengewicht von 80,5 kg an. und das bei einer größe von 1,63 kg. das war dann der heilende schock. mir war klar, ich muss was ändern....

du hast die ersten wichtige schritte gemacht. du hast eingesehen,dass du abnehmen musst und du hast deine fehler erkannt, falsche ernährung, zu wenig bewegung, usw.
also packen wir es gemeinsam an. unser forum ist wirklich toll und ich möchte es auf keinen fall mehr missen. hier findest du viele tipps und motivation. wir sitzen alle im selben boot. man ist nicht allein. das tut total gut!!
viel erfolg
lg nicky



2006: 80,5kg

Wunsch: 65-62 kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg

2019 73,3 kg
aktuell am 05.12.2019 71,7 kg - 0 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Zecki stellt sich vor [Beitrag #424686 ist eine Antwort auf Beitrag #424522] Mi, 05 Mai 2010 18:47 Zum vorherigen Beitrag gehen
Zecki ist gerade offline  Zecki
Beiträge: 26
Registriert: Mai 2010
Junior Member
Hallo Nicky,

vielen Dank für die liebe Begrüßung, es tut doch gut zu sehen, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist. Und so ein bisschen "fachsimpeln" kann ja auch nicht schaden Laughing

Liebe Grüße
Zecki


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