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Startschuss [Beitrag #427172] Mo, 17 Mai 2010 12:49 Zum nächsten Beitrag gehen
maniatica
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2010
Junior Member
Hallo!
Dann stell ich mich doch hier kurz vor:
Ich bin 25 Jahre alt und wiege, bei einer Größe von 1,73m, 77kg. Laut BMI, meinen Mitmenschen, etc. ist das ein leichtes Übergewicht und eigentlich vollkommen okay, aber beim Hosenkauf letzte Woche habe ich meinen Hintern im Spiegel gesehen und mich erschrocken.
Seit ich denken kann habe ich Probleme mit dem Essen und war immer entweder zu dick oder zu dünn. Schon mit 11 hatte ich mir meine erste Essstörung antrainiert und kämpfe seitdem mit dem Thema "gesund essen". Die letzten 4 Jahre hat es sich dahingegen gebessert, dass ich von den vielen Crashdiäten und dem Jojoeffekt weggekommen bin und mich so ernährt habe, wie es in unserer Kultur als normal gilt und mich auch gar nicht mehr so stark mit dem Thema Essen befasst habe. Das war eine sehr relaxte Zeit nur habe ich mir leider das Essen von viel Fett und Zucker angewöhnt, was ja nun auch nicht gesund ist.
Mein Ziel ist es, mich gesünder zu ernähren, ein wenig abzunehmen, vielleicht so 7 bis 10 kg, und wieder fitter zu werden. Die letzte Zeit habe ich mich sehr schlaff und unmotiviert gefühlt und mein Körper hat eine ähnliche Form und Konsistenz bekommen wie ein Toastbrot, dass soll sich ändern.
Ich bin ziemlich motiviert und habe meine Familie und meinen Freund von meinem Vorhaben in Kenntnis gesetzt und um Unterstützung gebeten, auch dahingehend, dass sie mich ausbremsen wenn ich es übertreibe, denn ehrlich gesagt ist es das, wovor ich am meisten Angst habe. Ich möchte keine Diät machen um ein Zielgewicht zu erreichen, sondern meine Ernährung dauerhaft umstellen und auch das Sportmuffeldasein überwinden.

Ich hoffe ich finde hier Menschen mit denen ich mich über Erfolge und Misserfolge austauschen kann, Menschen die sich gegenseitig motivieren und unterstützen und hilfreiche Tipps geben können.

Ja, ich muss sagen, ich freu mich sogar ein bischen darauf!

[Aktualisiert am: Mo, 17 Mai 2010 12:53]

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Re: Startschuss [Beitrag #427561 ist eine Antwort auf Beitrag #427172] Di, 18 Mai 2010 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Hey!

Na das klingt doch echt vernünftig, dass du keine Crash-Diät sondern was dauerhaftes machen willst! Ich bin selber noch ganz neu hier, aber es gefällt mir bisher echt gut!

Ich wünsch dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
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