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Hallo zusammen [Beitrag #435251] Do, 01 Juli 2010 09:52 Zum nächsten Beitrag gehen
Herzauftaille ist gerade offline  Herzauftaille
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2010
Junior Member
Hallo, ich möchte mich gerne vorstellen.

Ich bin 47, berufstätig mit zwei Kindern und 1,75 groß und als ich heute Morgen auf die Waage stieg, waren es mehr als 73 Kilo. Da habe ich mir gedacht, so geht's nicht weiter, ich bin mein ganzes Leben schlank gewesen und möchte jetzt nicht fett werden. Fünf Kilo sollen runter, das ist noch einigermaßen überschaubar.

Ich verstehe auch genug von Kalorien und Ernährung, um mir einen tollen Diätplan zu machen, mit viel Salat, Obst und Gemüse, bisschen Jogurt, keine fetten oder süßen Sachen und so weiter. Die Krux ist nur: Das ist ja nicht der erste Diätplan, den ich mir mache. Meistens bleibt es dann bei dem Plan und am nächsten oder übernächsten Tag sag ich mir schon: Ich fühl mich ja wohl, so wie ich bin. Oder: Es war ein harter Tag, jetzt gönne ich mir was. Oder: Ich hab ja sooooo Hunger. Und das wars dann wieder. Confused

Ich finde euer Forum toll, weil ich hier das Gefühl habe, dass ihr euch wirklich unterstützt und gegenseitig Mut macht, ohne Extremdiäten oder Magersucht-Ambitionen.

Ich bin mir sicher, dass es mit eurem Zuspruch besser geht, und möchte das auch gerne an euch zurückgeben.

Viel Erfolg uns allen!


Liebe Grüße
Herz auf Taille
Re: Hallo zusammen [Beitrag #435452 ist eine Antwort auf Beitrag #435251] Fr, 02 Juli 2010 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Liebe Herz auf Taille! Erst ein mal ein herzliches Willkommen hier! Smile Ich bin zwar selber noch nicht lange hier, habe aber dennoch ein sehr positives Gefühl was diese Forum angeht und die Leute, die sich hier rund um das Thema "Gesunde Ernärung, Sport und Abnehmen" austauschen!

Positiv ist ja für dich: Du hast es nicht mit sehr vielen überschüssigen Kilos zu tun und schon früh erkannt, dass du wieder etwas abspecken möchtest. Ich für meinen Teil habe lange gebraucht, um Aufzuwachen und das Resultat sind jetzt schlappe 34 Kilo zuviel Embarassed - ein langer steiniger Weg, der dir erspart bleibt Smile

Nun meine Frage: Machst du irgenwelchen Sport? Könnte man darüber nicht noch etwas drehen, damit du dein Ziel erreichst?
Ich glaube das schwerste ist wirklich das Zielgewicht später zu halten. Aber auch was das angeht, haben wir hier viele, die diese Herausforderung - wie ich finde mit Erfolg - meistern.

Was Diätpläne angeht, hege ich so meine Zweifel, ganz ehrlich. Ich persönlich möchte mal dahinkommen, dass gesundes Essen für mich ganz selbstverständlich wird, so dass es sich ganz normal anfühlt und nicht als ob ich mir irgendetwas verkneife oder nach einem Diätplan lebe. Denn eines weiss ich ganz genau: Irgenwann mag ich einfach nicht mehr nach diesem Plan leben und dann kommt der gefürchtete Jojo-Effekt. So ist/würde es jedenfalls bei mir sein.

Ich wünsche dir auf jeden Fall bei deinem Vorhaben viel Kraft, Durchhaltevermögen und Erfolg!

LG, Maxi
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