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icon1.gif  Hallo - bin neu [Beitrag #441064] So, 01 August 2010 20:20 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
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Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441104 ist eine Antwort auf Beitrag #441064] Mo, 02 August 2010 08:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo Sonja!

Erstmal Herzlich Willkommen hier im Forum!

Kalorienzählen ist sicherlich ein guter Weg, da du dadurch überhaupt erstmal ein Gefühl dafür bekommst, welche Lebensmittel dich besonders dick machen und wovon man besser die Finger lässt bzw. nur in Maßen genießt. Kalorienangaben findest du auch hier, wenn du auf Nährwerttabelle oben klickst. Ich hab mir damals eine so genannte "Kalorienfibel" gekauft, da ich ein kleines Buch, was immer griffbereit ist, besser finde. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.

Wenn du eine Waage hast, hast du vielleicht Lust, bei uns mal reinzuschauen:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/0/7140/520/10081/# msg_7140
Wir waren im Januar eine größere Gruppe, die zusammen angefangen hat und jetzt sind wir nur noch zu viert. Wir könnten deine Unterstützung gut gebrauchen! Wink

Viele Grüße,
Lilli


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/74185/.png

Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010

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Mein Fotoalbum
Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441254 ist eine Antwort auf Beitrag #441104] Mo, 02 August 2010 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
Member

Hey Hallo Sonja!

Ich heisse auch Sonja und bin auch 28! toller Zufall!

Ich bin auch neu hier und hoffe hier endlich den richtigen Start zu finden!

Muss ein bisschen mehr abnehmen als du denk ich : Embarassed

Würd mich freuen auf ein paar Mitstreiter!

mfg

Sonja


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441255 ist eine Antwort auf Beitrag #441254] Mo, 02 August 2010 20:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
Senior Member
Hallo an die beiden Sonjas!!!

Find ich ja echt witzig...

Herzlich Willkommen hier im Forum Smile

Viele Grüße Karin



Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441256 ist eine Antwort auf Beitrag #441255] Mo, 02 August 2010 20:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
Member

Hey hallo

Vielen Dank

Viel Glück zum Rauchfrei sein! Halte weiter durch!

Und wie der Zufall so will sind skorpine und ich alle beide Skorpion!
Sehr gefährlich!
Razz


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2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->

[Aktualisiert am: Mo, 02 August 2010 20:10]

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Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441259 ist eine Antwort auf Beitrag #441256] Mo, 02 August 2010 20:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
Senior Member
krausel schrieb am Mo, 02 August 2010 20:06

Viel Glück zum Rauchfrei sein! Halte weiter durch!

Danke Danke... bis jetzt bin ich noch ganz gut dabei... und hab bisher auch keine größeren Probleme damit gehabt.

krausel schrieb am Mo, 02 August 2010 20:06

Und wie der Zufall so will sind skorpine und ich alle beide Skorpion!
Sehr gefährlich! Razz

Aber Hallo!!! *zsch* Ich seh schon, wir verstehn uns Wink


Und, hast schon mal ein bisschen durchgestöbert hier???
Wenn es Fragen gibt oder Du hilfe brauchst, meld Dich einfach.

Viele Grüße... Karin Very Happy

Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441261 ist eine Antwort auf Beitrag #441259] Mo, 02 August 2010 20:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
Member

Noch nicht viel!

Kenn mich mit den ganzen Einsellungen nicht so aus!

Bei Fragen meld ich mich!


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Körpergröße: 1,75m
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1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
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Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441278 ist eine Antwort auf Beitrag #441254] Mo, 02 August 2010 22:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
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Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441484 ist eine Antwort auf Beitrag #441064] Di, 03 August 2010 19:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
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Guten Abend!

Hab mir jetzt mal von Patric Heizmann alles bestellt da ich das in der Tina gelesen hatte dass eine Frau 30kg in 3 Monaten durch sein Prinzip abgenommen hat!
Wäre schon wenn es nur 10-15 in der Zeit wären!

Bis dass ich das bekomme pass ich einfach auf was ich esse und nicht zuviel davon!

Nur zum Sporteln muss ich mich noch zwingen! Crying or Very Sad

Schönen Abend

Sonja


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1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
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4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441500 ist eine Antwort auf Beitrag #441484] Di, 03 August 2010 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
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krausel schrieb am Di, 03 August 2010 19:38

Nur zum Sporteln muss ich mich noch zwingen! Crying or Very Sad

An was hast denn da so gedacht? Oder machst schon aktiv einen Sport?

Sei nicht so Sad ... einmal lächeln bitte... Very Happy

Liebe Grüße Karin Smile

Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441504 ist eine Antwort auf Beitrag #441064] Di, 03 August 2010 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
Beiträge: 56
Registriert: August 2010
Ort: Süden-Luxemburg
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Nein mach noch keinen Sport!

Wollt mir Zumba Fitness bestellen weil ich so gerne tanze und etwas später wenn ein paar Kilos runter wären dann auf meinen Crosstrainer der im Momnent eher als Kleiderständer ja dient! Laughing

ja lachen ist gesund! Smile Smile Smile

so wünsch einen schönen Abend!


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4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: Hallo - bin neu [Beitrag #441514 ist eine Antwort auf Beitrag #441064] Di, 03 August 2010 22:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
Lilli210
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Registriert: Januar 2010
Senior Member
Na das hat nix zu bedeuten! Mein Laufband dient mir auch teilweise als Kleiderständer. Ist eben so super praktisch mit den ganzen Verstrebungen.
Ich quäl es trotzdem circa 5x die Woche! Very Happy


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